Lichaamsvetpercentage; Wat Is Het - Oregon Scientific GR101H Manual Del Usuario

Indicatie van de
gezondheidstoestand
Onder het normale
gewicht
Aanbevolen
Zwaarlijvig
Extreem
zwaarlijvig
OPMERKING
Aziaten hebben een
afzonderlijk BMI-bereik doordat hun
lichaamsbouw verschillend is.
Referenties:
1. Jequier, E. (1987), Energy, obesity
and body weight standards (Energie,
zwaarlijvigheid en normen voor het
lichaamsgewicht.)
2. American Journal of Clinical Nutrition
(Amerikaans tijdschrift voor klinische
voeding), 45, 1035-1047.
3. Japan Society for the Study of
Obesity (Japanse Vereniging voor de
Studie van Zwaarlijvigheid).
10
BMI-waarde
Minder dan 20,0
*Aziatische BMI:
minder dan 18,5
20,0 - 25,0
*Aziatische BMI:
18,5 - 23,0
25,1 - 29,9
*Aziatische BMI:
23,1 - 29,9
30,0 of hoger
*Aziatische BMI:
30,0 of hoger
4.
5.

LICHAAMSVETPERCENTAGE

Wat is het lichaamsvetpercentage?
Het lichaamsvetpercentage is een
meting van het totale percentage van
vet in uw lichaam. Als u bijvoorbeeld 70
kg weegt en uw lichaamsvetpercentage
15% bedraagt, betekent dit dat u 10,5
kg vet ophoudt. Het overige gewicht is
samengesteld uit spieren, beenderen,
weefsels en water.
Beschrijving
Uw huidige lichaamsgewicht
is onder het gemiddelde. Werk
aan een gezonde, regelmatige
voedselinname en een routine voor uw
lichaamsbeweging om uw gezondheid
op te bouwen tot het aanbevolen
niveau.
Uw gezondheidstoestand is op
het aanbevolen niveau. Houd
uw evenwichtige voeding &
lichaamsbeweging vol om uw huidige
gezondheidstoestand te blijven
behouden.
Uw lichaamsgewicht is waarschijnlijk
boven het gemiddelde. Doe meer aan
lichaamsbeweging en plan een dieet
om uw risico op ernstige aandoeningen
te verminderen.
Op dit niveau loopt u gevaar voor
hartaandoeningen, een hoge bloeddruk
en andere ernstige ziekten. Raadpleeg
uw arts voor het opstellen van een
geschikt fi tnessprogramma en dieet.
The Weight Loss Research
Center (Onderzoekscentrum voor
gewichtsverlies).
MyDr. (www.mydr.com.au)