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A distância irá diminuindo até alcançar
o valor «zero» e o monitor emitirá uns
avisos
sonoros,
chegou ao valor programado.
Programação das calorias.-
Pressione a tecla MODE até que a
janela das calorias começa a piscar.
Carregando
na
programar as calorias do seu exercício
entre (10-9990 Cal). Seleccione as
calorias e carregue em MODE para
confirmar. As calorias diminuirão até
alcançar o valor "zero", e o monitor
emitirá uns avisos sonoros, advertindo-
o que chegou ao valor programado.
Programação do HEART RATE.-
(Ritmo cardíaco).
Pressione a tecla MODE até que a
janela de PULSE começa a piscar.
Carregando
na
programar a pulsação cardíaco para o
seu exercício entre 30-230 ppm.
Seleccione a pulsação cardíaca e
carregue em MODE para começar o
exercício. Se o ritmo cardíaco é igual
ou superior ao valor objectivo, o
monitor emitirá uns avisos sonoros
para que o utilizador pedale mais
devagar
ou
dificuldade.
PULSAÇÃO TELEMÉTRICA.-
O monitor está equipado para receber
os sinais do sistema telemétrico de
captação de pulsação.
O
sistema é composto por
receptor (D) e por um transmissor
(banda de peito opcional) Fig.2.
Ver livro de instruções de pulsação
telemétrica.
advertindo-o
tecla
SET,
tecla
SET, pode
baixe
o
nível
MEDIÇÃO DO TESTE:
ESTADO DE FORMA.-
que
Este monitor electrónico está equipado
com
recuperação. A vantagem é que pode
medir a pulsação de recuperação
depois
Pressione o botão de «Recovery» e
pode
começará a contagem atrás de um
minuto.
Só estarão acesas as linhas das
funções de Tempo e de Pulsação. O
monitor
pulsação
pulsação
aparecendo na linha da pulsação. Se
em qualquer momento deste minuto de
recuperação
carregue no botão de «Recovery» e
voltará ao display principal.
Quando terminar este minuto, o monitor
electrónico
diferença e a nota do seu estado de
forma aparecerá no display: «F1, F2,...,
F5, F6»; sendo «F1» o melhor (estado
de forma: «Excelente») e «F6» o pior
(estado de forma: «Muito Insuficiente»).
Pressionando o botão de Recovery,
voltará ao display principal, onde as
funções
de
começou a prova.
A comparação entre a pulsação de
esforço e a pulsação de recuperação é
uma possibilidade simples e rápida de
controlar o seu estado de forma. A nota
do seu estado de forma é um valor
orientativo para a sua capacidade de
um
recuperação depois de esforços físicos.
Se mantiver um treino regular, verificará
que a sua nota melhora.
O Teste não funciona se não houver
nenhum sinal de pulso. Neste caso, a
mensagem «F6» aparecerá no display
uma vez finalizado o Teste.
16
a
função
de
de
terminado
electrónico
medirá
durante
este
de
recuperação
quiser
calcula
estarão
no
pulsação
de
o
exercício.
a
sua
minuto.
A
irá
sair
do
teste,
e
valoriza
a
modo
como
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