Précautions - SportTech F75 Manual De Usuario

10. Bouton démarrer: le tapis de course peut être démarré à tout moment en appuyant sur ce
bouton avec l'appareil sous tension et le verrou de sécurité enclenché. S'il est démarré en mode
manuel, le tapis de course démarre à la vitesse la plus basse et à l'inclinaison la plus faible.
11. Bouton d'arrêt: ce bouton est utilisé pour arrêter le tapis de course et le remettre à zéro pen-
dant l'exercice.
12. Bouton de retour: retour à l'interface précédente.
1. Pour assurer une utilisation normale de cet l'appareil, veuillez ne pas installer d'application sur le
système.
2. Veuillez nettoyer l'appareil périodiquement.
3. Veuillez à ne pas utiliser d'applications tierces. Veuillez utiliser la touche de retour lorsque vous
quittez une application.
4. Ce produit ne peut pas se connecter à un réseau WIFI nécessitant une vérification par page web.
Opération pendant l'exercice
1. Le tapis de course ralentira pour s'arrêter après avoir appuyé sur le bouton "stop" durant l'exer-
cice.
2. L'appareil affichera les données de pulsation environ 5 secondes après que l'utilisateur ait mis les
deux sur la poignée de lecture.
3. La clé pour un bon entraînement est la relaxation avant la course et l'arrêt lent après la course.
4. En règle générale, l'utilisateur marche lentement durant 5 minutes, marche ou court rapidement
durant son exercice et finit par courir lentement pendant 5 minutes avant de s'arrêter.
Explication: Lorsque vous utilisez l'appareil, réglez-le sur une vitesse basse et mar-
chez pendant 5 minutes. Par la suite, augmentez progressivement la vitesse du tapis
de course. Lorsque la vitesse augmente à "5" ou "6", vous êtes en train de faire du
jogging. En fonction de vos propres besoins, vous pouvez maintenir ou augmenter la
vitesse ainsi que l'inclinaison pour courir pendant environ 20 minutes, et enfin régler
l'appareil sur une vitesse plus lente et ralentir pendant 5 minutes. Relaxez-vous et
laissez votre corps s'adapter progressivement durant l'exercice. Cela prend environ
30 minutes pour faire une séance de course. En général, environ 30 minutes d'exer-
cice ont un meilleur effet pour les sportifs ordinaires. La durée de chaque session de
course ne doit pas dépasser 60 minutes. Une session trop longue peut provoquer une
fatigue excessive.
5. Inclinaison pendant la courseVeuillez définir l'inclinaison sur "0" lorsque vous commencez la ses-
sion. Après 5 minutes de marche et l'adaptation du corps, augmentez progressivement l'inclinai-
son, ce qui contribuera à l'augmentation de la consommation de calories. Cependant, une forte
inclinaison ne convient pas à une course prolongée.
PRÉCAUTIONS
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