7. Wskazówki dotyczące pomiarów
7.1. Sposób działania
Waga ta wskazuje udział masy mięśniowej i kostnej, tłuszczu i wody w całkowitej
masie ciała. Do pomiaru tłuszczu ustrojowego służą cztery elektrody w podstawie
wagi, które mierzą rezystancję elektryczną ciała. Zawierająca mało tłuszczu tkan-
ka ciała wykazuje niższą rezystancję niż tkanka zawierająca większą ilość tłuszczu.
Zmierzona wartość tłuszczu ustrojowego jest porównywana przez mikroprocesor
wagi do wzrostu, wieku, płci oraz oczywiście wagi ciała ważącej się osoby. Na tej
podstawie mikroprocesor oblicza wartość tkanki tłuszczowej (zawartość tłuszczu w
organizmie).
7.2. Tłuszcz ustrojowy
Zbyt duża zawartość tłuszczu w ciele jest niezdrowa. Jeszcze ważniejszy jest fakt, iż
zbyt duża zawartość tłuszczu w ciele z reguły wiąże się z podwyższonym poziomem
lipidów w krwi, co z kolei znacznie zwiększa ryzyko zapadnięcia na wiele groźnych
chorób, takich jak na przykład cukrzyca, choroby serca, nadciśnienie itp.
Jednak również znacznie obniżona zawartość tkanki tłuszczowej w ciele jest nie-
zdrowa. Oprócz tłuszczu podskórnego, w ciele znajdują się ważne depozyty tłuszczu
chroniące organy wewnętrzne i pełniące ważne funkcje w procesach metabolicz-
nych. W przypadku ataku na tę ważną rezerwę tłuszczu w organizmie może dojść do
zaburzeń metabolicznych, np. wzrasta wtedy ryzyko osteoporozy.
Normalna zawartość tkanki tłuszczowej w ciele uzależniona jest od wieku i płci. W
przypadku kobiet, normalna zawartość tkanki tłuszczowej jest o około 10 % wyższa,
niż w przypadku mężczyzn. Z wiekiem w ciele zmniejsza się ilość masy mięśniowej,
natomiast podwyższeniu ulega zawartość tkanki tłuszczowej.
ES
PT
PL
45 z 56