Indicaciones Sobre Las Mediciones; Modo De Funcionamiento; Grasa Corporal; Porcentaje De Grasa Corporal En Relación Con El Peso Total - Medion LIFE MD 14659 Manual De Instrucciones

7. Indicaciones sobre las mediciones

7.1. Modo de funcionamiento

La báscula de grasa corporal muestra la proporción de masa muscular, de grasa cor-
poral, de agua corporal y de masa ósea junto en relación con el peso total. Para me-
dir la grasa corporal, en la superficie de apoyo de la báscula hay electrodos que mi-
den la resistencia eléctrica del cuerpo. El tejido corporal magro tiene una resistencia
menor que el tejido adiposo. La grasa corporal medida se relaciona mediante el or-
denador integrado con la estatura, la edad, el sexo y, naturalmente, el peso total de
la persona. A partir de ahí se obtiene el valor de grasa corporal.

7.2. Grasa corporal

Un exceso de grasa corporal no es sano. Y, lo que es más importante: un porcentaje
de grasa corporal demasiado alto suele ir asociado a un alto porcentaje de grasa en
la sangre y aumenta considerablemente el riesgo de sufrir diversas enfermedades,
como diabetes, enfermedades cardiacas, hipertensión, etc.
No obstante, un porcentaje de grasa corporal demasiado bajo tampoco es sano.
Además del tejido adiposo subcutáneo, el cuerpo forma también depósitos de gra-
sa que son importantes para proteger los órganos y asegurar importantes funciones
metabólicas. Si se ataca esta reserva esencial de grasa, pueden producirse proble-
mas metabólicos y aumentar, p. ej., el riesgo de osteoporosis.
El porcentaje normal de grasa corporal depende de la edad y del sexo. En las muje-
res, el valor normal suele ser aprox. un 10 % superior al de los hombres. A medida
que va avanzando la edad, el cuerpo va perdiendo masa muscular, con lo que au-
menta el porcentaje de grasa corporal.
7.2.1. Porcentaje de grasa corporal en relación con el peso
total
Edad
6 – 12 < 7
13 – 19 < 20
20 – 39 < 21
40 – 59 < 23
60 – 79 < 25
Atleta
Mujeres
% bajo % normal
de grasa de grasa
7 – 19
20 – 31
21 – 32
23 – 34
25 – 36
12 – 25
% alto % muy alto
de grasa de grasa
19 – 25 > 25
31 – 37 > 37
32 – 38 > 38
34 – 40 > 40
36 – 42 > 42
ES
PT
PL
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