7.6. Índice de massa corporal (IMC)
O índice de massa corporal (IMC) indica se tem peso insuficiente, excesso de peso
ou se está no peso ideal. O valor representa a relação entre a altura e o peso. A tabe-
la que se segue apresenta as diversas classificações da massa corporal.
110
130
90
2
Peso insuficiente
o
BMI <18.5
M
1.9
1.8
1.7
1.6
1.5
40
50
60
7.7. Causas de resultados de medição imprecisos
A análise baseia-se na medição da resistência elétrica do corpo. Os hábitos alimen-
tares e a ingestão de líquidos durante o dia, bem como o estilo de vida, de cada in-
divíduo, influenciam a hidratação. Isto nota-se nas oscilações da indicação.
Para se conseguir um resultado o mais exato possível e reprodutível, garanta condi-
ções de medição constantes, visto que apenas assim pode observar, com exatidão,
as alterações durante um longo período de tempo. Obterá os resultados de medi-
ção mais fiáveis se se pesar sempre de manhã, depois de se levantar. Assim, poderá
reconhecer melhor uma tendência.
Para além disso, há outros fatores que podem influenciar a hidratação:
•
Depois de tomar banho, pode ser indicada uma percentagem de gordura corpo-
ral demasiado baixa e um teor de água no corpo demasiado alto.
•
Após uma refeição, a indicação pode ser mais alta.
•
Nas mulheres, surgem oscilações condicionadas pelo ciclo.
•
Em caso de perda do teor de água no corpo devido a uma doença ou depois de
30 de 56
Peso [libras]
150
170
190
210
Peso normal
Excesso de peso
BMI18.5-25
BMI 25-30
70
80
90
100
Peso [quilogramas]
250
270
290
230
Obesidade
BMI >30
110
120
130
310
330
350
6'6
6'3
5'11
5'7
5'3
4'11
140
150
160