Tabla de contenido
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ejercicios de pie
Estos ejercicios se clasifican con arreglo a la posición adoptada: de pie. Pueden seleccionarse
ejercicios de los tres grupos corporales siguientes.
tren superior tren inferior Zona media
ejercicios de banco
Estos ejercicios se clasifican con arreglo a la posición adoptada: en banco. Pueden seleccionarse
ejercicios de los tres grupos corporales siguientes.
tren superior tren inferior Zona media
ejercicios de balón
Estos ejercicios se clasifican con arreglo a la posición adoptada: con balón. Pueden seleccionarse
ejercicios de los tres grupos corporales siguientes.
tren superior tren inferior Zona media
Botones de navegación para ejercicios
Algunas sesiones contienen más ejercicios que los visualizados
inicialmente en la pantalla. Deben utilizarse los botones de
navegación dispuestos por encima del menú de selección para
recorrer todos los ejercicios disponibles.
Nota: los botones de navegación sólo aparecerán cuando haya al menos nueve ejercicios en el grupo.
Atrás
Si se estaba en cualquier pantalla de ejercicios, golpeando este botón se
regresa a la pantalla INICIO. Si se está en la pantalla AYUDA, se regresará a
la pantalla visualizada antes de seleccionar AYUDA.
Ayuda
Golpeando este botón se regresa a la pantalla AYUDA.
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