Tabla de contenido
Publicidad
3.4.4
Interval Custom mode – Modo Intervalos personalizado
1.
Pulse en modo «Standby» la tecla INTERVAL CUSTOM para seleccionar el programa.
2.
Ajuste mediante los botones UP y DOWN el número deseado (1-99) de intervalos (CYCLE) y
confirme los datos con la tecla ENTER.
3.
A continuación ajuste mediante las teclas UP y DOWN la duración de los intervalos intensivos
(WORK TIME) y confirme los datos con ENTER.
NOTA
L
El intervalo puede tener una duración de hasta 9 minutos y 59 segundos.
4.
Seguidamente ajuste con ayuda de las teclas UP y DOWN la duración de los intervalos de reposo
(REST TIME) y confirme los datos con la tecla ENTER.
NOTA
L
El intervalo de reposo puede tener una duración de hasta 9 minutos y 59 segundos.
+
Comenzará una cuenta atrás de tres segundos, después aparece la palabra READY y comienza el
entrenamiento.
+
Comienza el primer intervalo, y en la ventana grande se mostrará una cuenta atrás del tiempo
restante. Bajo la cuenta atrás aparece la palabra WORK y señaliza que se encuentra en la fase
de entrenamiento (intervalo intensivo). A la derecha se muestra el número de intervalos de
entrenamiento (CYCLE). Los datos de entrenamiento Total Time/Distance/Calories/Watts/Speed/
RPM se cuentan hacia adelante.
+
Tras el primer intervalo de entrenamiento seguirá un intervalo de reposo. Bajo la cuanta atrás
aparecerá REST. Se seguirán contando todos los valores.
+
El sistema repite los dos pasos anteriormente descritos. En cada repetición se sumará un CYCLE,
hasta haber completado el número deseado de intervalos. Al finalizar el entrenamiento aparecerá
un breve resumen de la sesión en la pantalla.
Interval Custom
UP
REST TIME
DOWN
26
UP
CYCLE
ENTER
DOWN
ENTER
UP
WORK TIME
DOWN
PAUSE
STOP
ERGO
ENTER
START
X
Publicidad
Tabla de contenido
