Medidas Fisiológicas; Dinámica De Carrera - Garmin A3568 Low Power Guia De Inicio Rapido

Medidas fisiológicas
Las medidas de rendimiento son estimaciones
que pueden ayudarte a entender tus
actividades de entrenamiento y tu rendimiento
en carrera, y a realizar un seguimiento de ello.
Estas medidas requieren la realización de unas
cuantas actividades utilizando un sensor de
frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor
de frecuencia cardiaca para el pecho. Firstbeat
proporciona y respalda las estimaciones.
• Estado de entrenamiento
• VO2 máximo
• Tiempo de recuperación
• Carga de entrenamiento
• Tiempos de carrera estimados
NOTA: en un principio, las estimaciones
pueden parecer poco precisas. Para conocer tu
rendimiento, el dispositivo necesita que
completes varias actividades. Para obtener
más información, visita www.garmin.com
/physio.
Dinámica de carrera
Puedes utilizar el accesorio de dinámica de
carrera con tu dispositivo compatible para
proporcionar información en tiempo real acerca
de tu técnica de carrera. El accesorio de
dinámica de carrera tiene un acelerómetro que
mide el movimiento del torso para calcular seis
métricas de carrera.
• Cadencia
• Oscilación vertical
• Tiempo de contacto con el suelo
40 Guía de inicio rápido