NordicTrack GX 4.7 Manual Del Usuario página 22

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Debe tener un módulo iFit opcional para utilizar un
entrenamiento iFit. Para comprar un módulo iFit en
cualquier momento, vaya a www.iFit.com o llame al
número de teléfono que aparece en la portada de
este manual.
Para usar un módulo iFit, debe contar con lo siguiente:
• Una computadora que tenga una conexión a Internet
y un puerto USB.
• Su propia red inalámbrica, con un router 802.11b/g/n
con la transmisión SSID habilitada (no se admiten
las redes ocultas).
• Una cuenta de iFit. Abra un navegador de Internet,
visite www.iFit.com y siga las instrucciones de la
página web para registrarse y obtener su cuenta de
iFit. Si dispone de un código de activación, selec-
cione la opción de activación de código.
Para programar y configurar su módulo iFit, siga las
instrucciones del manual del usuario que recibió con
su módulo iFit. Asegúrese de que su módulo iFit
esté insertado en la consola y de que esté configu-
rado correctamente.
Para usar un entrenamiento iFit, siga las instrucciones
que aparecen a continuación.
1. Agregue entrenamientos a su programa de
iFit.com.
Abra un navegador de Internet, visite www.iFit.com
e inicie una sesión en su cuenta de iFit.
A continuación, navegue hasta Menu (menú) >
Library (biblioteca) en el sitio web. Examine los
programas de entrenamiento en la biblioteca e
inscríbase en los entrenamientos deseados.
Luego, navegue hasta Menu > Schedule
(programa) para ver su programa. Todos los entre-
namientos en los que se inscriba aparecerán en su
programa; puede organizar y borrar los entrena-
mientos de su programa como desee.
Familiarícese con el sitio web iFit.com antes de
cerrar la sesión.
2. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se encenderá.
En ese momento, la consola estará lista para su
uso.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado en su cuenta
de iFit, puede cambiar de usuario en la pantalla
principal de iFit. Pulse los botones de aumento y
disminución situados junto al botón Enter (intro)
para seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
IMPORTANTE: Antes de que se descarguen los
entrenamientos de iFit, deberá agregarlos a su
programa en iFit.com (vea el paso 1).
Para descargar un entrenamiento iFit de
iFit.com a la consola, pulse el botón Map (mapa),
Train (entrenar), Lose Wt. (perder peso). Se des-
cargará a su programa el siguiente entrenamiento
de ese tipo. Nota: Estos botones le permiten acce-
der a los entrenamientos de demostración, aunque
no disponga de ningún módulo iFit.
Para competir en una carrera o un reto en el
que se inscribió anteriormente en iFit.com,
pulse el botón Compete (competir). Para ver su
historial de entrenamientos, pulse el botón Track
(seguimiento). Para usar un entrenamiento con
fijación de meta, pulse el botón Set A Goal (fijar
una meta) (vea la página 21).
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Al seleccionar un entrenamiento iFit, la pantalla
muestra el nombre y la duración estimada del
entrenamiento. La pantalla mostrará también el
número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento.
Si el entrenamiento iFit es una carrera o un reto,
la pantalla realizará una cuenta regresiva hasta el
comienzo de la carrera.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 20.
Durante algunos entrenamientos, una asesoría
de audio le guiará por el entrenamiento. Puede
seleccionar un ajuste para la asesoría de audio
(vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA
CONSOLA en la página 24).
Para parar el entrenamiento en cualquier
momento, deje de pedalear. La hora destellará
intermitentemente en la pantalla. Para reanudar el
entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo.
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