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CARACTERÍSTICAS DE LA MÁQUINA PARA
CORRER BOSTON MARATHON
La máquina para correr BOSTON MARATHON
una herramienta de entrenamiento de alto rendimiento
para atletas. A continuación se enumeran algunas
de las características que la convierten en la mejor
máquina para correr de entrenamiento del mercado:
Metrónomo de Carrera: La consola incorpora un
metrónomo de carrera que le permite ajustar fácil-
mente su ritmo y mantener un movimiento fluido
durante la carrera. Tan solo tiene que seleccionar el
ritmo deseado y coordinar sus zancadas con las seña-
les. Para aumentar su eficiencia de carrera, céntrese
en seguir los cuatro fundamentos siguientes para una
buena forma de carrera:
1. Evite el impacto con los talones
2. El pie debe contactar con el suelo debajo de la
rodilla doblada
3. Postura levemente inclinada hacia delante
4. Cadencia de carrera de 180 o mayor
Ajuste de Calle Real: Correr sobre una máquina para
correr supone un gasto de energía algo menor que
correr por una calle. Se debe a la ausencia de resis-
tencia al viento y al retorno de energía del resorte de
la plataforma para caminar. La máquina para correr
BOSTON MARATHON puede configurarse para ajus-
tar estos factores de modo que correr en la máquina
para correr requiera el mismo gasto de energía que
por una calle.
Ergonomía: La ergonomía de la máquina para correr
BOSTON MARATHON se diseñó específicamente
para los corredores más avezados. Las barandas
están al alcance de la mano en caso necesario, pero
dejan espacio libre para permitir una zancada natural.
La longitud de la banda para caminar es de 5 pies, 2
pulgadas (157 cm) para fomentar una zancada com-
es
pleta y natural y así lograr un entrenamiento eficaz.
®
15.0 MPH: Por primera vez, los avances tecnológi-
cos en el campo de los sistemas de manejo de las
máquinas para correr le permiten correr a un ritmo de
4 minutos por milla (15 MPH) con un enchufe están-
dar de 120 V CA y 15 amperios. Este ritmo es una
herramienta de entrenamiento crítica que permite a los
corredores aumentar su VO2 máx y su eficiencia de
carrera para mejorar su desempeño en la carrera.
Rango de Inclinación de -6% a 20%: Este rango de
inclinación extremo se ha diseñado para ofrecer entre-
namiento para orografías reales. De este modo, usted
puede entrenar todos los grupos de músculos para
prepararse adecuadamente para el perfil de la carrera.
La inclinación descendente también permite realizar
entrenamiento de sobrevelocidad para incrementar el
rendimiento de sus piernas mientras trabaja dentro de
su rango de intensidad objetivo.
Ventiladores de Enfriamiento de Torso: Dos ven-
tiladores de alto volumen posicionados para soplar
correctamente hacia su torno para mantener una
temperatura corporal baja. El enfriamiento del torso
es especialmente crítico durante las carreras largas
diseñadas para desarrollar la capacidad aeróbica y la
adaptación de los músculos. Si su temperatura cor-
poral aumenta, su organismo se ve obligado a enviar
más sangre hacia la piel para transportar el exceso de
calor hacia el exterior. La consecuencia es un aumento
del esfuerzo y una reducción de la distancia que puede
correr.
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