Aspire AspireAssist Manual De Usuario página 24

Jak systém funguje
Za obvyklých okolností se po konzumaci jídla potrava přemístí do žaludku, kde
je v průběhu jedné až dvou hodin rozmělněna na malé kousky. V dalším kroku
se potrava přemístí do střev, kde jsou absorbovány kalorie a živiny.
Systém AspireAssist pracuje tak, že za dvacet minut poté, co se najíte, odstraní
z Vašeho žaludku přibližně 25–30 % kalorií.
Vytrvejte
Odstranění části kalorií, které sníte, povede k dramatickému úbytku na váze.
Nejúspěšnější pacienti si odsávají žaludeční obsah dvakrát až třikrát denně,
po každém větším jídle. Používání léčby odsáváním žaludečního obsahu
vyžaduje vytrvalost, stejně jako je tomu u jiných programů usilujících o váhový
úbytek! Nejedná se o kouzlo, ale o nástroj, s jehož pomocí můžete dosáhnout
úspěchu. Naplánujte si už teď, na jakou dobu a na jaké místo ve svém
každodenním životě zařadíte odsávání žaludečního obsahu.
Kousejte, kousejte, kousejte!
Pamatujte, že je třeba, aby všechna potrava, kterou sníte, mohla projít otvory
v trubici. To vyžaduje více času a trpělivosti, než se vám zpočátku zdá, ale velmi
to usnadní odsávání (a pomůže vám to, abyste jedli pomaleji a dříve se cítili
nasyceni). Že byla potrava dostatečně pokousána poznáte podle toho, že se
trubice nebude často ucpávat a aspiraci lze provést během 5–10 minut.
Načasování
Ideální dobou k odsávání žaludečního obsahu je za dvacet minut po skončení
jednotlivých jídel. Snažte se, abyste se co nejvíce přiblížil(a) dvaceti minutám –
můžete si nastavit budík, který Vám tuto dobu připomene. Pokud zapomenete,
mějte na paměti, že odsávání za hodinu je stále lepší než žádné odsávání!
Jezte co nejméně svačin
V období přizpůsobování Vašeho těla snížené absorpci kalorií budete zpočátku
možná dříve pociťovat hlad. Protože odsávání svačin se neprovádí, je důležité
minimalizovat počet svačin a jíst zdravé svačiny obsahující co nejméně kalorií,
jako například ovoce nebo libové maso. Nezapomeňte jíst pravidelně a dbejte,
abyste při příštím pocitu hladu zasedl(a) ke zdravému a vyváženému jídlu.
Křivka učení
Zpočátku pro Vás možná bude obtížné docílit zahájení toku při odsávání
žaludečního obsahu. Nenechte se odradit – časem se naučíte některé triky,
které vám postup usnadní. Můžete vyzkoušet například tyto:
• Stiskněte břišní svaly.
• Při vyprazdňování střídavě stiskněte a uvolněte spojovací trubici.
• Po vstříknutí vody několik sekund vyčkejte, aby se voda mohla smíchat
s jídlem. Promíchání pomůžete, jestliže se jemně zatlačíte rukama na žaludek.
24