Aspire AspireAssist Manual De Usuario página 36

Nasıl Çalışır
Genellikle yemek yedikten sonra yiyecekler bir iki saat içinde küçük parçalara
ayrılacakları mideye gider. Daha sonra yiyecekler, kalorilerin ve besinlerin
emildiği bağırsaklara geçerler. AspireAssist, yemek yedikten yaklaşık yirmi
dakika sonra alınan kalorilerin %25-30'nu midenizden çıkarır.
Programa Bağlı Kalın
Alacağınız kalorilerin bazılarının yok olması önemli kilo kaybına yol açacaktır.
En başarılı hastalar, günde iki üç defa her ana öğünden sonra aspirasyon yapan
hastalardır. Diğer kilo verme programlarında olduğu gibi Aspirasyon
Tedavisi'nde de programa bağlılık önemlidir! Sihirli bir kurşun değildir ama
oldukça başarılı bir araçtır. Aspirasyon işlemini ne zaman ve nerede günlük
hayatınıza sokacağınıza yönelik planınızı şimdiden yapın.
Çiğne, Çiğne, Çiğne!
Yediğiniz her şeyin tüp içerisindeki delikten geçmesi gerektiğini unutmayın.
Bu ilk başlarda düşündüğünüzden daha fazla zaman ve sabır gerektirecektir,
ancak bu aspirasyon işlemini çok daha kolaylaştıracaktır (sizin daha yavaş
yiyerek daha hızlı bir şekilde tok hissetmenizi sağlayacaktır). Yeterince
çiğnediğinizde tüpün sık sık tıkanmayacağını ve 5-10 dakika işinde aspirasyon
işlemini tamamlayacağınızı bileceksiniz.
Zamanlamanın Önemi
Aspirasyon işlemine yönelik en ideal zaman, her yemekten yaklaşık yirmi
dakika sonradır. Mümkün olduğunca yirmi dakikalık süreye uymaya çalışın,
hatırlamak için alarm kurabilirsiniz. Unuttuğunuz takdirde, bir saat sonra
aspirasyon gerçekleştirmenin hiç yapmamaktan daha iyi olduğunu unutmayın!
Atıştırmaları Azaltın
Vücudunuz azalan kalori emilimine kendini ayarlarken, başlangıçta kendinizi
aç hissedebilirsiniz. Kuru yemişler aspire edilmediğinden, bunları atıştırma
miktarını azaltmak, meyve ve yağsız et gibi düşük kalorili yiyecekleri yemek
önemlidir. Düzenli olarak yemek yediğinizden emin olun böylece kendinizi
yeniden aç hissetmeye başladığınızda sağlıklı ve dengeli bir yemek yersiniz.
Öğrenme Eğrisi
İlk zamanlarda, aspirasyon akışını başlatmada sorun yaşayabilirsiniz.
Ümitsizliğe kapılmayın - zamanla işleme yardımcı olacak ipuçlarını öğreneceksiniz.
İşte denemeniz için bazıları:
• Karın kaslarınızı sıkın.
• Boşaltım esnasında Konnektör tüpünü sıkın ve bırakın.
• Su infizyonu sonrasında suyun yiyecekler ile karışmasına izin vermek için
birkaç saniye bekleyin. Karışım işlemine yardımcı olmak için midenizin
üzerine ellerinizle yavaşça baskı uygulayın.
36