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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener
acceso a una red inalámbrica (vea CÓMO USAR LA
FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 25).
También es necesario disponer de una cuenta de iFit.
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 15.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en la página 17.
3. Iniciar una sesión en su cuenta de iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar
sesión) para iniciar una sesión en su cuenta de
iFit. La pantalla le pedirá su nombre de usuario de
iFit.com y su contraseña. Introduzca estos datos y
toque el botón Login. Toque el botón Cancel (can-
celar) para salir de la pantalla de inicio de sesión.
Para cambiar de usuario dentro de su cuenta de
iFit, toque el botón del usuario situado en la parte
inferior de la pantalla. Si hay más de un usuario
asociado con la cuenta, se muestra una lista de
usuarios. Toque el nombre del usuario deseado.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar un entrenamiento iFit en su
programa, toque el botón Map (mapa), Train
(entrenar), Video (video) o Lose Wt. (perder peso)
para descargar en su programa el siguiente entre-
namiento del tipo correspondiente. Nota: Estas
opciones le permiten acceder a los entrenamientos
de demostración aunque no inicie ninguna sesión
en una cuenta de iFit.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ver su Workout History (historial de entrena-
mientos), toque el botón Track (seguimiento). Para
usar un entrenamiento con fijación de meta, pulse
el botón Set A Goal (fijar una meta) (vea la página
20). Nota: También puede pulsar uno de los boto-
nes iFit de la consola.
Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit, la
pantalla muestra el nombre del entrenamiento y la
duración estimada del entrenamiento basándose
en su cadencia de pedaleo. La pantalla muestra
también el número aproximado de calorías que
quemará durante el entrenamiento.
Si selecciona un entrenamiento de competición,
la pantalla realizará una cuenta regresiva hasta el
comienzo de la carrera.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 4 en la página 19.
Durante algunos entrenamientos, una asesoría de
audio le guiará por el entrenamiento.
6. Siga su progreso.
Vea el paso 4 en la página 17. La pantalla también
puede mostrar un mapa de la ruta y un marcador
que indica su progreso. Toque los botones de la
pantalla para seleccionar las opciones de mapa
deseadas.
Durante un entrenamiento de competición, la
pantalla muestra su progreso en la carrera con
respecto a los demás corredores.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 18.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 18.
9. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en la página 18.
Para más información acerca de las características
iFit, visite www.iFit.com.
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