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6. Quando si finisce di impostare i limiti superiore e inferiore della zona di
frequenza cardiaca bersaglio, si può premere STOP/SET/RESET (DONE)
per salvare le proprie impostazioni e uscire, oppure si può continuare a
impostare o regolare altri dati statistici sulla frequenza cardiaca.
Nota: se tra il limite superiore e quello inferiore vi è una differenza di
meno di 5 BPM (battiti al minuto), l'orologio regolerà il limite inferiore
in modo che sia inferiore di 5 battiti rispetto al limite superiore.
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Oltre a selezionare una Zona di frequenza cardiaca bersaglio, è importante
impostare il proprio peso, la frequenza cardiaca massima e la visualizzazione
della frequenza cardiaca. Così facendo, si contribuisce ad adattare il Monitor
digitale della frequenza cardiaca alle esigenze di fitness specifiche dell'utente.
Come impostare gli altri dati statistici sulla frequenza cardiaca.
1. Premere MODE finché non appare la modalità HRM Setup.
2. Premere STOP/SET/RESET per avviare l'impostazione. Si vedrà lampeggiare
sul display la zona di frequenza cardiaca bersaglio selezionata.
3. Effettuare le regolazioni desiderate premendo START/SPLIT (+) o HEART RATE
(–). In alcuni gruppi di impostazioni, premendo START/SPLIT (+) si aumenta un
valore, e premendo HEART RATE (–) lo si diminuisce. Altre volte, la pressione
di START/SPLIT (+) o HEART RATE (–) consente di passare dall'una all'altra fra
due opzioni o di passare in rassegna un gruppo di impostazioni.
4. Premere MODE (NEXT) per passare alla cifra successiva che si vuole
impostare o al gruppo di impostazioni successivo.
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5. Premere STOP/SET/RESET per salvare i cambiamenti e concludere il
procedimento di impostazione.
6. Premere MODE per uscire da HRM Setup (impostazione del monitor
della frequenza cardiaca).
Si possono apportare le regolazioni descritte nella tabella.
Gruppo di
Display
impostazione
Peso
Frequenza
cardiaca
massima
Display della
frequenza
cardiaca
Descrizione
Si può inserire il proprio peso attuale
e scegliere se il peso deve apparire in libbre
(lbs) o chilogrammi (kg). Questo numero viene
usato nel calcolo di quante calorie si bruciano
durante l'allenamento. Il peso registrato non
può essere inferiore a 22 libbre (10 kg)
o superiore a 550 libbre (250 kg).
Il valore della frequenza cardiaca massima
viene usato per determinare le zone
predefinite di frequenza cardiaca bersaglio,
ma viene anche usato come riferimento
per visualizzare la frequenza cardiaca in
termini di percentuale della massima
(%MAX). La frequenza cardiaca massima
non può essere impostata al di sotto di 80
o al di sopra di 240 battiti al minuto (BPM).
Si può scegliere di visualizzare la frequenza
cardiaca in battiti al minuto (BPM) o in
percentuale del suo massimo (%MAX).
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