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Usted puede elegir uno de los rangos de pulso deseados preestablecidos o
establecer el rango de pulso deseado manualmente adecuado a sus
necesidades.
Rangos de pulso deseados preestablecidos
Los rangos de pulso deseado preestablecidos descritos en la siguiente
tabla corresponden a su valor de pulso máximo (MHR).
Zona
Límite inferior
1
50%
2
60%
3
70%
4
80%
5
90%
Determine el rango que desea usar revisando la tabla de la página 93.
Para elegir un rango de pulso deseado preestablecido:
1. Pulse MODE hasta que aparezca HRM Setup Mode.
2. Pulse START/SPLIT para moverse entre los rangos de pulso deseados
(marcados de ZONE 1 a ZONE 5).
3. Pulse HEART RATE para encender o apagar la alarma sonora . Si
enciende la alerta sonora, el reloj sonará para avisarle cuando pasa por
encima o por debajo del rango de pulso elegido y continuará sonando
hasta que regrese al rango deseado.
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Límite superior
60%
70%
80%
90%
100%
4. Pulse MODE para guardar su rango deseado elegido y salir del modo de
programación del monitor de pulso. Cuando deje el modo
programación del monitor de pulso, el reloj usará el rango que usted
haya seleccionado para hacer todas las operaciones y registros de los
datos del pulso.
Rango de pulso deseado manual
El rango de pulso manual le permite adecuar los límites superior e inferior
de su rango de pulso deseado. Usted podría usar rango de pulso deseado
manual cuando el intervalo de 10% de los rangos de pulso deseado
preestablecido es muy grande o muy pequeño para sus metas de ejercicio.
Para establecer un rango de pulso deseado manual:
1. Pulse MODE hasta que aparezca HRM Setup Mode.
2. Pulse START/SPLIT hasta que aparezca MANUAL.
3. Pulse STOP/SET/RESET para ingresar el proceso de programación. Verá
que la palabra MANUAL destella en la pantalla.
4. Pulse MODE (NEXT) para comenzar a programar los rangos superior e
inferior del pulso deseado.
5. Pulse START/SPLIT (+) para aumentar el valor que destella o HEART
RATE (–) para disminuir el valor que destella, o MODE (NEXT) para
avanzar al siguiente valor.
6. Cuando haya terminado de programar los límites superior e inferior del
rango de pulso deseado, puede pulsar STOP/SET/RESET (DONE) para
guardar su programación y salir del proceso de programación o puede
continuar ajustando otros datos estadísticos del pulso.
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