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Nº de Modelo WEANSY1978.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio que aparece arriba para
referencias posteriores.
Calcomanía con el Número de
Serie (debajo del Asiento)
¿PREGUNTAS?
Si tiene preguntas, si faltan
piezas o hay piezas dañadas,
por favor contacte el establec-
imiento donde compró este pro-
ducto.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Weider 8980 I
- Página 1 Nº de Modelo WEANSY1978.0 MANUAL DEL USUARIO Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio que aparece arriba para referencias posteriores. Calcomanía con el Número de Serie (debajo del Asiento) ¿PREGUNTAS? Si tiene preguntas, si faltan piezas o hay piezas dañadas, por favor contacte el establec- imiento donde compró...
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Página 2: Tabla De Contenido
Péguela en el lugar Esta calcomanía está indicado. Nota: Las calcomanías colocada a ambos pueden no mostrarse en su tamaño real. lados del montante vertical y en la armadura de pivote. WEIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesión grave, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que hay en el sistema de entrenamiento antes de usarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
Gracias por seleccionar el versátil sistema de pesas de na pregunta tras haber leído este manual, por favor WEIDER 8980 I. El sistema de pesas ofrece una var- lea la portada. Para ayudarnos a proporcionarle asis- ® iedad impresionante de estaciones de pesas dis- tencia, anote el número del modelo del producto y el... -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos de abajo para identificar los componentes pequeños en el montaje. El número entre parén- tesis que hay cerca de cada dibujo es el número del componente en la LISTA DE COMPONENTES casi al final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • Para identificar las piezas pequeñas usadas en Haga el Montaje Más Fácil el montaje, use la Tabla de Identificación de Piezas localizada en la página 5. Todo en este manual está diseñado para asegu- rarle que el sistema de pesas pueda ser ensam- •... -
Página 7: Montaje De La Armadura
Montaje de la Armadura Antes de iniciar el montaje, asegúrese de entender la información de la página 6. Inserte cuatro Pernos de Porte de M8 x 63mm (87) arriba por la Base (1). Nota: Puede ser de ayuda colocar cinta sobre las cabezas de los pernos para sostenerlos en su lugar. - Página 8 3. Conecte la Pata Delantera (7) a la Base (1) con dos Pernos de Porte de M8 x 63mm (87) y dos Contratuercas de M8 (58) que se indican. No Upward apriete las Contratuercas todavía. Fije el Amortiguador de la Pata (60) a la Pata Delantera (7) con un Tornillo Taladro de M4 x 20mm (69) y una Arandela de M4 (33).
- Página 9 6. Oriente la Armadura Superior (4) con el soporte soldado en la parte inferior. Fije la Armadura Superior (4) al Montante Vertical (3) con dos Pernos de M8 x 65mm (68), dos Arandelas de M8 (59), y dos Contratuercas de M8 (58).
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Página 10: Montaje De Brazos
8. Fije la Cubierta (17) a la Armadura Superior (4) con dos Tornillos de M6 x 16mm (62) y dos Arandelas de M6 (82). No apriete los Tornillos todavía. Fije la Cubierta (17) a los soportes en el Estabilizador (2) con dos Tornillos de M6 x 16mm (62) y dos Arandelas de M6 (82). -
Página 11: Montaje De Los Cables
11. Lubrique un Perno de M10 x 51mm (66). Fije un Pivote del Cable (39) al Brazo Izquierdo (10) con Lubrique el Perno y una Contratuerca de M10 (56). No apriete demasiado la Contratuerca; el Pivote de Cable debe pivotar fácilmente. Moje la parte de adentro de la Almohadilla de Espuma Grande (42) con agua jabonosa. - Página 12 14. Haga pasar el Cable del Brazo (54) sobre una Polea en “V” (46). Fije la polea en V, una Trampa del Cable Grande (50), dos Protectores Completos (41), y una Arandela de M10 (57) al Montante Vertical (3) con un Perno de M10 x 63mm (75) y una Contratuerca de M10 (56).
- Página 13 18. Identifique el Cable Inferior (53). Pase el Cable a través del Palanca para las Piernas (8) y la Pata Delantera (7). Fije una Polea de 90mm (48) dentro de la Palanca para las Piernas (8), sobre el Cable Inferior (53) con un Perno de M10 x 67mm (71), dos Arandelas de M10 (57), dos Espaciadores de 12mm (52) y una Contratuerca de M10 (56).
- Página 14 22. Haga pasar el Cable Inferior (53) bajo una Polea de 90mm (48). Fije la Polea y dos Protectores en Mitad (43) a la Base (1) con un Perno de M10 x 46mm (81) y una Contratuerca de M10 (56). Asegúrese de que los Protectores en Mitad estén en la parte externa del Soporte como se muestra.
- Página 15 26. Envuelva el Cable Superior (55) por debajo de una Polea de 90mm (48). Fije la Polea, una Trampa del Cable (51) y dos Protectores en Mitad (43) al orificio superior del Soporte en “U” (45) con un Perno de M10 x 51mm (66) y una Contratuerca de M10 (56).
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Página 16: Montaje De Asientos
Montaje de Asientos 30. Fije el Respaldo (16) al Montante Vertical (3) con dos Tornillos de M6 x 63mm (70) y dos Arandelas de M6 (82). 31. Fije el Asiento (15) a la Armadura del Asiento (6) con cuatro Tornillos de M6 x 16mm (62) como se muestra. - Página 17 33. Introduzca el Tubo de la Almohadilla (29) en la Pata Delantera (7). Deslice dos Almohadillas de Espuma Pequeñas (28) por los extremos del Tubo de la Almohadilla. Luego presione dos Tapas de la Almohadilla (34) en las Almohadillas de Espuma. Deslice dos Almohadillas de Espuma Pequeñas (28) sobre la Palanca para las Piernas (8).
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Página 18: Ajustes
AJUSTES Esta sección explica cómo ajustar el sistema de entrenamiento. Consulte las GUÍAS DE EJERCICIOS en la página 23 para ver información importante sobre cómo obtener el máximo beneficio de su programa de ejerci- cios. Consulte también la guía de ejercicios acompañante para ver la forma correcta de realizar cada ejercicio. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el sistema de pesas. - Página 19 USO DE LA PALANCA DE SEGURIDAD Antes de utilizar la estación de polea inferior, intro- duzca el Pasador de Palanca para las Piernas (38) en la Palanca para las Piernas (8) y en la Placa de Seguridad (73). CONVERSIÓN DEL BRAZO Para usar los Brazos (9,10) como brazos de mari- posa, inserte los Pasadores del Brazo (40) en los ori- ficios del Montante Vertical (3) y la Armadura de...
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Página 20: Tabla De Resistencia De Pesas
ASEGURANDO LA PILA DE PESAS Asegure la pila de pesas al insertar el Pasador de Seguridad (89) mediante una Guía de Pesas (21) y al fijar el Seguro (88) en el Pasador del Seguro. TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS La tabla de abajo muestra la resistencia de pesas aproximada en cada estación de ejercicios. Los números que aparecen en la columna izquierda se refieren a las pesas de 12,5 lb. -
Página 21: Diagrama De Los Cables
DIAGRAMA DE LOS CABLES El diagrama que aparece más abajo muestra el camino correcto de los cables. Los números de cada diagrama indican el camino correcto de cada cable. Use el diagrama para asegurarse de que los cables, las trampas de cables y los protectores estén ensamblados correctamente. -
Página 22: Mantenamiento
MANTENAMIENTO Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el sistema de pesas. Reemplace inmediatamente cualquier pieza que esté desgastada. El sistema de pesas se puede limpiar con un trapo húmedo, y detergente no abrasivo. No use solventes. AJUSTANDO LOS CABLES El cable entretejido, que es el tipo de cable usado en el sistema de pesas, puede alargarse ligeramente la primera vez que se usa. -
Página 23: Guías De Ejercicio
GUÍAS DE EJERCICIO LOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOS La combinación de ejercicio con pesas y ejercicio aeróbico puede remodelar y fortalecer su cuerpo ade- Constructor de Músculos más de desarrollar su corazón y pulmones. Para aumentar el tamaño y la fuerza de sus músculos, COMO PERSONALIZAR SU PROGRAMA DE empújelos cerca a su capacidad máxima. - Página 24 ENFRIAMIENTO afectados. Refiérase a la gráfica de músculos para encontrar los nombres de los músculos. Termine cada entrenamiento con 5 o 10 minutos de Las repeticiones en cada serie se deben desempeñar estiramiento. Incluya estiramientos para ambos bra- suavemente y sin pausa. La etapa de esfuerzo de zos y piernas.
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Página 25: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo WEANSY1978.0 R0608A Núm. Ctd. Descripción Núm. Ctd. Descripción Base Polea Delgada de 90mm Estabilizador Polea de 90mm Montante Vertical Espaciador de 11mm Armadura Superior Trampa del Cable Grande Armadura de Pivote Trampa del Cable Asiento a la Armadura Espaciador de 12mm Pata Delantera... -
Página 26: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo WEANSY1978.0 R0608A 56 57... - Página 27 DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo WEANSY1978.0 R0608A 41 57 41 75...
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Página 28: Como Ordenar Piezas De Repuesto
COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar componentes de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...