Publicidad
URUCHAMIANIE BIEŻNI TRENINGOWEJ:
Podłączyć przewód zasilania.
Ustawić przełącznik znajdujący się obok przewodu zasilania w pozycji «RESET».
Stanąć na podnóżku bieżni.
Przypiąć zaczep kluczyka zabezpieczającego do swojego ubrania.
Włożyć kluczyk zabezpieczający w przewidzianym do tego celu miejscu w konsoli.
Ekran włączy się, a bieżnia jest gotowa do użytkowania.
DZIAŁANIE KONSOLI
1- Obszar wyświetlania:
- Czas ćwiczenia
- Spalone kalorie
- Pokonana odległość
- Prędkość ćwiczenia
- Tętno
- Etapy wybranego programu ćwiczeń lub przedstawienie bieżni
lekkoatletycznej o długości 400 m. W miarę marszu lub biegu,
wskaźniki pojawiają się w odpowiednich miejscach bieżni aż do
chwili, kiedy pokazana zostanie cała bieżnia. Następnie bieżnia
znika i wskaźniki są ponownie wyświetlane po kolei.
Funkcje:
A - Przycisk «START / PAUZA»: Umożliwia włączenie bieżni, kiedy
nie porusza się lub chwilowe zatrzymanie jej poprzez pauzę.
B - Przycisk «STOP»: Umożliwia zakończenie ćwiczenia w dowolnej
chwili.
C - Bezpośredni dostęp do 6 zaprogramowanych poziomów
nachylenia: Wciśnij cyfrę, aby przejść bezpośrednio do odpowiedniego poziomu nachylenia.
D - Umożliwia w dowolnej chwili zmianę nachylenia bieżni w zakresie od 0% do 10% w krokach po 0,5%.
E - Bezpośredni dostęp do 6 zaprogramowanych prędkości: Wciśnięcie dowolnej cyfry umożliwia bezpośrednie ustawienie wybranej
prędkości.
F - Umożliwia w dowolnej chwili zmianę prędkości ćwiczenia w zakresie od 1 km/godz. do 16 km/godz. w krokach po 0,1 km/godz.
(0,1 mi/godz.).*
G - Umożliwia wybranie programów KALORIE od 1 do 8.
H - Umożliwia wybranie programów WYCZYNOWE od 9 do 16.
I - Umożliwia zmodyfikowanie wyglądu ekranu głównego dla ułatwienia odczytu danych (do wyboru: czas, dystans, prędkość,
kalorie, tętno).
J - Gniazdo audio typu jack dla podłączenia odtwarzacza MP3.
K - Głośniki
* Przytrzymanie wciśniętego przycisku umożliwia modyfikowanie prędkości w krokach po 0,5 km/godz. (0,5 mi/godz.).
Programy:
Urządzenie DOMYOS TC4 proponuje 16 gotowych programów o różnych ustawieniach prędkości i nachylenia bieżni.
Programy są dzielone na wiele segmentów. Każdemu segmentowi odpowiada odrębne ustawienie prędkości i nachylenia. Uwaga: 2
kolejne segmenty mogą posiadać takie same ustawienia.
Segment migający podczas wykonywania ćwiczeń oznacza bieżący segment programu.
Wysokość segmentu odpowiada prędkości.
8 programy KALORII:
- Program 1: 20 min – 200 kcal
- Program 2: 20 min - 250 kcal
- Program 3: 30 min – 300 kcal
- Program 4: 30 min - 350 kcal
- Program 5: 40 min – 400 kcal
- Program 6: 40 min – 600 kcal
- Program 7: 50 min - 650 kcal
- Program 8: 60 min - 850 kcal
8 programy WYCZYNOWE:
- Program 9: 20 min – Hill climb 1
- Program 10: 30 min – Sprint intervals
- Program 11: 30 min – Valley Run
- Program 12: 30 min – Trail Run
- Program 13: 40 min – Hill climb 2
- Program 14: 50 min – Speed Run
- Program 15: 55 min – 10K Run
- Program 16: 60 min – Endurance Run
W zależności od Twojego poziomu, w dowolnej chwili programu możesz zmodyfikować prędkość i/lub nachylenie bieżni.
Niemniej jednak, kiedy rozpoczyna się nowy segment programu ćwiczeń, bieżnia przywraca parametry domyślne określone dla
tego segmentu.
G
C
D
K
A
H
I
1
J
E
K
B
F
Publicidad
