Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
ZDROWY SŁUCH
Nasza zdolność słyszenia jest fascynująca. Traktuj swoje uszy jak cenne
narzędzia – bo tym w istocie są – a przez całe życie będą dostarczać Ci
istotnych informacji, jak również niewiarygodnych doznań słuchowych.
W zasadzie nie należy słuchać „zbyt głośno lub zbyt długo" i należy zwracać
uwagę na swój słuch. Dzwonienie w uszach, dyskomfort lub nadwrażliwość na
wysokie częstotliwości i wysokie dźwięki mogą być objawem, że zbyt wiele
wymagasz od swoich uszu i powodujesz ich uszkodzenia.
Dobrym zwyczajem jest ustalić swój preferowany poziom głośności podczas
słuchania, a potem zmniejszyć głośność jeszcze o 10%. Co zaskakujące, z
czasem uszy dostosują się do nieco niższego poziomu dźwięków i to, co na
początku wydaje się ciche, w dłuższej perspektywie może okazać się idealne.
Jeśli chcesz „dostroić" swoje uszy, aby lepiej wyrobić sobie gust w tym
zakresie, w Internecie można znaleźć odpowiednie aplikacje i programy
szkoleniowe.
URAZY AKUSTYCZNE
Urazy akustyczne to uszkodzenia słuchu spowodowane jednokrotnym lub
wydłużonym narażeniem na wysokie poziomy decybeli (dB). Uszkodzenia
wewnętrznych części uszu są nieodwracalne i występują u osób w każdym
wieku. Mogą one nastąpić w wyniku jednego zdarzenia lub stopniowo przez
dłuższy czas. Szkody mogą być wywołane jednokrotnym narażeniem na silny
dźwięk impulsowy, np. w wyniku wybuchu, lub poprzez ciągłe narażanie na
głośne dźwięki przekraczające 85 decybeli. Objawy urazów akustycznych
obejmują ubytki słuchu czy szumy uszne, czyli słyszenie ciągłego dzwonienia,
brzęczenia lub warczenia. Narodowy Instytut ds. Głuchoty I Innych Zaburzeń
Komunikacji (NIDCD) podaje następującą ogólną radę: należy unikać narażenia
na dźwięki, które są „zbyt głośne, zbyt bliskie lub zbyt długie". Oto przykłady
poziomów dźwięków występujących w życiu codziennym: brzęczenie lodówki (45
dB); normalna rozmowa (60 dB); ruch w mieście (85 dB); motocykle (95 dB);
odtwarzacz MP3 grający z pełną głośnością (105 dB); syreny alarmowe (120
dB); petardy (150 dB).
69
Publicidad
Tabla de contenido
