Manutenção Regular; Manutenção Preventiva - Domyos T900A Manual Del Usuario

Melhorar o seu desempenho: esforço sustentado durante 20 a 40 minutos
Este tipo de treino permite reforçar o músculo cardíaco e melhorar o trabalho respiratório. Exerça-se pelo menos 3 vezes por semana a um ritmo sustentado (respiração rápida). Com a
progressão dos seus treinos, poderá manter estes esforços por mais tempo, a um melhor ritmo.
O treino a um ritmo mais rápido (trabalho anaeróbico e trabalho na zona vermelha) está reservado aos atletas e implica uma preparação adequada.
Regresso à calma
Após cada treino, ande alguns minutos a uma velocidade baixa para levar progressivamente o organismo ao estado de repouso. Esta fase de retorno à calme assegura o retorno ao nor-
mal dos sistemas cardiovascular e respiratório, do fluxo sanguíneo e dos músculos. Tal permite eliminar os contra-efeitos, como os ácidos lácticos, cuja acumulação é uma das principais
causas das dores musculares (cãibras e entorses).
Alongamento:
É recomendável realizar alongamentos após cada sessão para descontrair os músculos e acelerar a recuperação.
«GO SERVICE»
MANUTENÇÃO DA SUA PASSADEIRA
Uma manutenção regular é indispensável para garantir um desempenho ideal e uma longa vida útil da passadeira de corrida.
Leia e siga as instruções indicadas de seguida. Se a passadeira de corrida não for sujeita a manutenção conforme indicado, isto pode provocar um desgaste excessivo da passadeira,
bem como danos permanentes.
Se tiver dúvidas ou questões, contacte a sua loja Decathlon ou visite Domyos.com
MANUTENÇÃO após cada utilização
Desligue o cabo de alimentação.
Inspecione e aperte corretamente todas as peças externas da passadeira de corrida.
Limpeza:
O pó e a transpiração podem danificar a sua passadeira. É recomendável limpar o equipamento após cada utilização.
Desligue a sua passadeira e desligue o cabo de alimentação da tomada.
Aplique uma pequena quantidade de produto de limpeza suave universal num pano 100% em algodão, e retire o pó e as manchas existentes nas guardas, nas traves, nos apoios para os
pés, no quadro e na cobertura do motor.
Não utilizar produto de limpeza debaixo da superfície de corrida.
Aplique uma pequena quantidade de produto de limpeza suave universal num pano 100% em algodão, e limpe a consola e os ecrãs. Não pulverize o produto de limpeza diretamente para
a passadeira de corrida e não utilize produtos de limpeza à base de amoníaco ou de ácido.
Garanta que a superfície de corrida está centrada e corretamente esticada. Se for o caso, não efetue nenhuma regulação. Se for necessário ajustar a superfície, consulte a descrição
seguinte.
MANUTENÇÃO REGULAR
Lubrificação da superfície de corrida:
Recomenda-se a lubrificação da passadeira para limitar as fricções entre a superfície de corrida e a plataforma. A lubrificação não é necessária se estiverem presentes vestígios de
silicone na face interior da superfície de corrida ou na plataforma (superfície húmida e ligeiramente oleosa).
MANUTENÇÃO PREVENTIVA
Revisão do motor e da correia a cada 600 horas de utilização ou a cada 3600 km*
Substituição da superfície de corrida a cada 500 horas de utilização ou a cada 3000 km*
Substituição da plataforma de corrida a cada 700 horas de utilização ou a cada 4200 km*
Mudar os rolamentos a cada 600 horas de utilização ou 3600 Km
A passadeira desliga-se durante a utilização:
Certifique-se de que o cabo de alimentação está corretamente ligado à tomada elétrica e à parte posterior da passadeira.
Remova a chave de segurança da consola e insira-a novamente.
A cada 200 km percorridos, a palavra «service» (manutenção) é apresentada no ecrã de início/boas-vindas. Esta mensagem
relembra-o de que é necessário realizar uma intervenção de manutenção na passadeira.
Distância percorrida :
Para aceder ao ecrã de início/boas-vindas na consola, prima o botão
Prima sem soltar os botões
1. Desligue a sua passadeira e desligue o cabo de alimentação da tomada.
2. Levante as extremidades do tapete de corrida e aplique 5 a 10 ml de silicone na superfície interior.*
3. Volte a ligar o cabo de alimentação da sua passadeira.
4. Deixe que a superfície de corrida funcione em vazio a 4 km/h (2.5 mi/h) durante 10 a 20 segundos.
5. A sua passadeira está pronta a ser utilizada!
*Atenção, um excesso de silicone pode prejudicar o bom funcionamento da sua passadeira (risco de patinagem).
Levante as extremidades do tapete de corrida e aplique 5 a 10 ml de silicone na superfície interior.*
Para adquirir lubrificante, contacte a sua loja DECATHLON habitual ou aceda a www.domyos.com.
A cada 200 Km a palavra «serviço» surge no menu inicial «GO». Esta mensagem relembra-o de que é necessário realizar uma interven-
ção de manutenção na passadeira.
Apagar a mensagem intermitente :
Para aceder ao ecrã de início/boas-vindas na consola, prima o botão
Prima sem soltar os botões
e durante alguns segundos.
e durante alguns segundos.
várias vezes.
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