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Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre médecin. Cela est particulièrement important pour les personnes de plus de
35 ans ou ayant eu des problèmes de santé auparavant. Lisez toutes les instructions avant utilisation.
Pour éviter que la transpiration n'agresse la sellerie, utilisez une serviette ou essuyez la sellerie après chaque utilisation.
Graissez légèrement les pièces mobiles pour améliorer leur fonctionnement et éviter toute usure inutile.
Pour un entraînement optimal, il convient de suivre les recommandations suivantes :
Si vous êtes débutant, commencez à vous entraîner pendant plusieurs
•
semaines avec des poids légers pour habituer votre corps au travail
musculaire.
Echauffez-vous avant chaque séance par un travail cardio-vascu-
•
laire, des séries sans poids ou des exercices au sol d'échauffement et
d'étirements. Augmentez les charges progressivement.
Effectuez tous les mouvements avec régularité, sans à-coups.
•
DOMYOS garantit ce produit pièce et main d'œuvre, dans des conditions normales d'utilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour les
pièces d'usure et la main d'œuvre à compter de la date d'achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.
L'obligation de DOMYOS en vertu de cette garantie se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la discrétion de DOMYOS.
Tous les produits pour lesquels la garantie est applicable, doivent être reçus par DOMYOS dans l'un de ses centres agréés, en port payé,
accompagnés de la preuve d'achat suffisante.
Cette garantie ne s 'applique pas en cas de :
• Dommage causé lors du transport
• Mauvaise utilisation ou utilisation anormale
• Réparations effectuées par des techniciens non-agréés par DOMYOS
• Utilisation hors du cadre privé
Cette garantie commerciale n'exclut pas la garantie légale applicable selon les pays et / ou provinces
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AVERTISSEMENT
ENTRETIEN
UTILISATION
GARANTIE COMMERCIALE
OXYLANE – 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE D'ASCQ – France
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Pour un débutant, travaillez par séries de 10 à 15 répétitions, en géné-
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ral 4 séries par exercice. Alternez les groupes musculaires. Ne travaillez
pas tous les muscles chaque jour mais répartissez votre entraînement.
Finissez toujours votre entraînement par une séance d'étirements
•
destinée à relâcher les muscles travaillés.
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