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Instruções de treino e utilização
PT
Índice
Instruções de segurança
Respeite os seguintes pontos para a sua própria
segurança:
58
PT
Treino
58
59-61
62
63
64
Para a sua segurança:
• Antes de iniciar o seu programa de treino, consulte o seu
médico para confirmar que a sua saúde lhe permite treinar
com este aparelho. Baseie o seu programa de treino na opi-
nião do seu médico. Um treino incorreto ou excessivo pode
prejudicar a sua saúde.
• Os sistemas de controlo do ritmo cardíaco podem não ser
exatos. Um treino excessivo pode prejudicar gravemente a
sua saúde ou mesmo causar a morte. Termine imediatamente
o treino se sentir tonturas ou fraqueza.
65
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