Reebok ZJET Serie Guia De Inicio Rapido página 55

ZJET SERIES 460
CONSOLE GUIDE
STYRKONTROLLER
SPEED (HASTIGHET) + / -
• Ökar/minska hastigheten under träningen
• Justerar tid, sträcka och kalorier
INCLINE (LUTNING) + / -
• Ökar/minskar lutningen under träningen
• Justerar tid, sträcka och kalorier
PULSHANDTAG
Det finns pulssensorer på båda sidor om styret. Dessa kan övervaka användarnas puls och resultaten kan läsas
av. Pulsmonitorn fungerar som en referensguide och är inte till för medicinsk användning eller övervakning.
DATORPROGRAM
Det manuella läget inkluderar normalt läge, tid, kalorier och nedräkning för sträcka.
P0 Manuellt läge
M1 - M4 Tid, distans, kalorier och steg nedräkningsläge
P1 - P24 Förinställda träningsprogram
Fett Kroppsfettsfunktioner
P0 Manuellt program
Normalläge
1. I Standby-läge trycker du på START för att starta det manuella läget omedelbart.
Löpbandets hastighet och lutning kan justeras manuellt med SPEED (HASTIGHET) +/- eller INCLINE (LUTNING)
2.
+/- när som helst under en träning.
3. Tryck på knappen STOP (STOPP) för att stoppa träningen. Löpbandet övergår i nedkylningsläge.
4. Ta ut SÄKERHETSTANGENTEN för att stoppa motorn, eller tryck på STOP (STOPP) två gånger.
Nedräkningsläge för TID, sträcka och kalorier
1. I standby trycker du på MODE (LÄGE) för att välja TIME (TID), DISTANCE (STRÄCKA), CALORIES (KALORIER) och
STEG. När du har valt alternativet använder du INCLINE (LUTNING) +/- för att ändra inställning och trycker på START
för att starta.
2. TIME (TID), DISTANCE (STRÄCKA) ,CALORIES (KALORIER) eller STEG räknar ned från markeringen.
3. När nedräkningen har slutförts avger datorn en signal för att indikera slutet på programmet och hastighetsfönstret
visar meddelandet "END" och 5 sekunder senare avger datorn en signal och alla inställningar återställs till noll.
P01-P24
Dessa är förinställda program i vilka maskinhastighet och lutning ändras automatiskt under träningen.
Observera: om hastighet/lutning ändras av användaren under dessa program återställs detta till förinställd hastighet/
lutning i nästa programsegment.
1. På standby-skärmen trycker du på PROGRAM för att välja önskat program och sedan trycker du på SPEED
(HASTIGHET) +/- för att välja program under programmet.
2. Tryck på START för att välja och starta under den förinställda tiden.
3. Standardträningstiden för dessa program är 10 minuter. Detta kan ändras genom att trycka på knapparna INCLINE
(LUTNING) +/- innan START har valts.
108
4. Under dessa program delas hastighets- och lutningsinställningar in i 10 segment. Tiden för varje segment beror
på den totala tid som valts. Ta till exempel ett 10-minuters program = 10 segment på 1 minut. Därmed ändras
hastigheten/lutningen varje minut. Tiderna varierar, vilket ger tid för uppvärmning och nedkylning.
5. Konsolen räknar ned och avger en signal i 3 sekunder varje gång hastigheten/lutningen ändras.
Kroppsfettsfunktion
1. Tryck på knappen PROGRAM tills kroppsfettsfunktionen visas på TIDSDISPLAYEN
2. Fönstret TIME (TID) visar det förinställda programmet (F1-F5), fönstret DISTANCE (STRÄCKA) visar inmatade data.
3. Tryck på +/- för att ändra inmatningsparametrar.
4. Tryck på MODE (LÄGE) för att bekräfta
F-1 Kön 01 man - 02 kvinna
F-2 Ålder 10 - 99
F-3 Längd 100 - 200 CM ( 40-80 TUM)
F-4 Vikt 20 - 150 KG (44-330 LB)
5. F5 visas. I det här steget har användarinformationen lagrats. Lägg båda händerna på pulssensorerna i omkring
5-10 sekunder. Testresultaten visas sedan enligt nedan.
≤19 Undervikt
(20---25) Normalvikt
(26---29) Övervikt
≥30 Fetma
Observera att alla avläsningar endast ges som en riktlinje och inte får användas som ett medicinskt
hjälpmedel.
Omvandling från MPH till KM/H
Hastighet och sträcka kan ställas in enligt MPH och KM/H
Så här växlar du mellan dem.
1. I Standby-läge sätter du i SÄKERHETSTANGENTEN, trycker på SPEED (HASTIGHET) + och INCLINE (LUTNING)
+ i 5 sekunder.
2. Hastigheten visar "0,6" för MPH och "1,0" för KM/H.
3. Upprepa processen ovan för att ändra hastighet igen.
REEBOKFITNESS.COM