Reebok ONE Serie Manual De Instrucciones página 15

Manual de usuario de la consola
CONSOLE GUIDE
CONTROLES EN EL MANILLAR
Velocidad +/-
Ubicado en la parte derecha del manillar, el botón de VELOCIDAD + O – puede ser presionado en cualquier
momento durante el programa para cambiar la velocidad del tapíz.
Inclinación +/-
Ubicado en la parte izquierda del manillar, el botón de INCLINACIÓN + o – puede ser presionado en
cualquier momento durante el programa para cambiar la inclinación de la cinta.
Sensores de pulso
A ambos lados manillar se encuentran sensores de pulso para controlar el ritmo cardiaco durante en
entrenamiento. Tenga en cuenta que para que se producto la lectura del pulso ambos sensores deben
estar sujetos. La medición del pulso es orientativa y no puede referenciarse como uso médico.
PROGRAMAS
Manual mode includes normal mode, time, calories and distance countdown mode
P0
P0 Programa manual. Estos se incluyen en PO, modo 1-4 de tiempo definido de usuario, cuenta
atrás, distancias y calorías.
P1-P24 Progrmas preestablecidos
HRC1-HC3 Programas de control del Ritmo Cardiaco.
FAT Funciones de peso
U01-U03
Programas definidos por el usuario
P0 Modo manual
El modo Normal
1. Desde el modo en espera pulse START para iniciar el modo manual de forma inmediata.
2. La velocidad de rutina puede ajustarse manualmente utilizando los botones +/- en cualquier momento
durante el entrenamiento o utilice la tecla de velocidad instantánea para elegir la velocidad deseada
3. Pulsar el botón STOP puede detener el funcionamiento del motor
4. Retirar la llave de seguridad también puede detener el funcionamiento del motor
Modo de cuenta atrás de tiempo, distancia y calorías
1. Desde el modo en espera pulse MODE para seleccionar el tiempo, la distancia y las calorías.
2. Se iniciará la cuenta atrás de las opciones de TIME, DISTANCE o CALORIES desde la selección.
3. Una vez se haya completado la cuenta atrás, el equipo emitirá un pitido para indicar el final del
programa y la ventana de velocidad mostrará "End", tras 5 segundos, el equipo emitirá un pitido y todas
las configuraciones guardadas se pondrán en cero.
P01-P24 Programas
Son los programas prefijados en las que la velocidad y la inclinación de la máquina cambiará
automáticamente durante el entrenamiento.
Nota:Si la velocidad/inclinación es alterada durante estos programas, afectará a los siguientes
segmentos del programa.
1. Desde la pantalla en modo standby, presione el botón de programa para seleccionar el
programa elegido.
2. Presiona START para seleccionar y empezar a usar el tiempo.
3. El tiempo predefinido de los programas de entrenamiento es de 30 minutos. Este tiempo puede ser
cambiado presionando el botón INCLINE + O – antes de pulsar START para seleccionarlo.
4. Durante estos programas los ajustes de velocidad e inclinación están separados en segmentos de 20. El tiempo
de cada segmento dependerá del tiempo total seleccionado. Por ejemplo, para un programa de 20 minutos=
20 segmentos de 1 minuto. Por lo tanto la velocidad/ inclinación se alterará cada minute. El tiempo sera distinto
para permitir el calentamiento y la vuelta a la calma.
5. La consola realizará una cuenta atrás y sonará un beep durante 3 segundos cada vez que la velocidad/
inclinación se cambia.
U01-U03 Programas definidos por el usuario
Dentro de estos programas, el usuario puede definer la velocidad e inclinación para un entrenamiento personal.
1. Desde la pantalla en standby presiona el botón PROGRAM hasta que U01, U02 o U03 sea mostrado
2. Presiona MODE para entrar en el primer segmento de programas.
3. Presiona SPEED +/-para ajustar la velocidad e INCLINE +/- para ajustar la inclinación para este segmento y
presiona MODE para continuar.
4. Repite encima para todos los 20 segmentos del programa.
5. Una vez que la información está registrada para todos los segmentos presione START para empezar.
Cuando se de entrada un programa será guardado dentro de los programas de usuario (U01, U02 o U03).
Función de perdida de peso
1. Pulse el botón PROGRAM hasta que se muestre la función de grasa corporal (Body Fat)
2. La ventana SPEED (velocidad) mostrará el programa prestablecido (F1-F5), la ventana TIME (tiempo) mostrará los
parámetros de entrada
3. Pulse modo para seleccionar el programa deseado
4. La ventana PULSE/INCLINE (pulso/inclinación) mostrará los parámetros del programa, pulse SPEED + o - para
cambiarlo y pulse MODE para confirmar
5. F1 - mostrará el género. Pulse SPEED +/- para cambiar entre 1 (hombre) y 2 (mujer). Pulse MODE para confirmar
6. F2 - mostrará la edad. Pulse INCLINE +/- para cambiar (la opción predefinida es 25 años, el rango de
configuración es de 10-99 años). Pulse MODE para confirmar
7. F3 - mostrará la altura. Pulse INCLINE +/- para cambiar (la opción predefinida es 170 cm, el rango de
configuración es de 100-200 cm). Pulse MODE para confirmar
8. F4 - mostrará el peso. Pulse INCLINE +/- para cambiar (la opción predefinida es 70 kg, el rango de configuración
es de 20-150 kg). Pulse MODE para confirmar
9. Se mostrará F5. En esta fase la información del usuario se ha guardado. Coloque ambas manos en los sensores
de pulso durante aproximadamente 2-3 segundos. Los resultados de la prueba se mostrarán de la forma siguiente:
19 o menor Por debajo del peso
20-25 Peso normal
25-29 Sobrepeso
30 o mayor Obeso
Nota: Toda la información mostrada es una guia y no puede usarse como sistema medico.
Conversión de MPH a KPH
La Velocidad y la distancia pueden ser modificadas para funcionar en MPH o KPH..
Para elegir entre ellas:
1. Quita la llave de seguridad, el display mostrará "---".
2. Mantenga presionados a la vez los botones de PROGRAM y MODE durante 6-7 segundos.
3. La consola cambiará automáticamente de MPH a KPH
La ventana de velocidad mostrará "0.6" que representan MPH "1.0" representa KPH
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