Pari O-PEP Instrucciones De Uso página 47

• Zhlboka a čo možno najpomalšie sa nadýchnite nosom.
• Zadržte dych na približne 1 až 2 sekundy.
• Pomaly a zhlboka vydýchnite cez ústa do prístroja
PARI O-PEP (čo možno najpomalšie a najdlhšie). Napnite
pritom lícne svaly a udržte líca napnuté.
• Zopakujte nádych a výdych 10 až 15 krát. Pri príliš veľkej
námahe ukončite terapiu. Pri rýchlom a namáhavom dýcha-
ní je terapia neúčinná.
Upozornenia pre optimálnu terapiu:
Počas nádychu a výdychu si položte svoju voľnú ruku
plocho na svoj hrudník. Pri správnej aplikácii môžete cítiť
zreteľné, pulzujúce vibrovanie. Intenzita pulzovania sa mení
v závislosti od nastavenia prístroja PARI O‑PEP. Vyhľadajte
takú polohu, pri ktorej je pulzovanie najintenzívnejšie (na-
kloňte prístroj PARI O-PEP mierne nahor alebo nadol).
– 15 –