Montaje Del Artículo; Indicaciones Generales Para El Entrenamiento - Crivit Pro 287910 Manual De Instrucciones

Montaje del artículo
El artículo se puede montar en la pared o en el
techo. Monte la barra de dominadas (1) en los
soportes (2) en función del lugar en el que vaya a
fijar el artículo.
Nota: el artículo debe montarse entre dos
personas.
Para marcar los orificios de taladro necesitará
un lápiz adecuado y un nivel de burbuja de aire.
Para taladrar los orificios necesitará una taladra-
dora con las correspondientes brocas.
Nota: elija las brocas adecuadas dependiendo
de las características de la pared.
Para montar el artículo necesitará una llave de
tornillos adecuada o una llave de carraca con
suplementos normales. Las herramientas no se
incluyen en el contenido de suministro.
Montaje para la colocación en la
pared (fig. B, C)
1. Mida la altura correcta del artículo para usted
en la pared y ponga la plantilla para taladrar
(6) en ese lugar (fig. B).
2. Tome un nivel de burbuja de aire y corrija la
posición de la plantilla para taladrar (6) si
es necesario hasta que se encuentre en posici-
ón horizontal respecto a la pared.
3. Marque los orificios con un lápiz y retire la
plantilla para taladrar (6).
4. Taladre los orificios en la pared con una
taladradora. Cuando lo haga, tenga cuidado
de realizar el diámetro y la profundidad de
taladro correctos.
5. Introduzca un taco largo o un perno de ancla
je en los orificios.
Nota: el artículo debe montarse entre dos
personas.
6. Fije los soportes (2) con material adecuado
(véase el apartado „Material de montaje
adecuado"). Tenga cuidado de que el logoti-
po Crivit Pro pueda verse desde fuera.
7. Sujete la barra de dominadas (1) por el
interior a los orificios (2a) (2b) de los soportes
(2) y coloque una arandela (5) en cada
tornillo (3).
8. Introduzca los tornillos (3) con las arandelas
desde el exterior por los orificios (2a) (2b) de
los soportes (2) y la barra de dominadas (1).
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9. Coloque otra arandela (5) y las tuercas (4) en
cada extremo de los tornillos.
10. Apriete las tuercas (4) con firmeza.
Nota: tenga cuidado de que los tornillos (3)
queden bien apretados y la barra de dominadas
(1) esté firmemente montada en los soportes (2).
Montaje en el techo (fig. D, E)
1. Busque un lugar adecuado en el techo y
coloque la plantilla para taladrar (6) (fig. D).
Nota: Tenga cuidado de disponer de suficiente
espacio alrededor.
2. Marque los orificios con un lápiz y retire la
plantilla para taladrar (6).
3. Taladre los orificios en el techo con una
taladradora. Cuando lo haga, tenga cuidado
de realizar el diámetro y la profundidad de
taladro correctos.
4. Introduzca un taco largo o un perno de ancla-
je en los orificios.
Nota: el artículo debe montarse entre dos
personas.
5. Fije los soportes (2) con material adecuado
(véase el apartado „Material de montaje
adecuado"). Tenga cuidado de que el logoti-
po Crivit Pro pueda verse desde fuera.
6. Sujete la barra de dominadas (1) por el
interior a los orificios (2a) (2c) de los soportes
(2) y coloque una arandela (5) en cada
tornillo (3).
7. Introduzca los tornillos (3) con las arandelas
(5) desde el exterior por los orificios (2a) (2c)
de los soportes (2) y la barra de dominadas
(1).
8. Coloque otra arandela (5) y las tuercas (4) en
cada extremo de los tornillos.
9. Apriete las tuercas (4) con firmeza.
Nota: tenga cuidado de que los tornillos (3)
queden bien apretados y la barra de dominadas
(1) esté firmemente montada en los soportes (2).
Indicaciones generales para el
entrenamiento
Durante el entrenamiento
• Use ropa y zapatillas de deporte cómodas.
• Caliente antes de cada tanda de
entrenamiento y vaya bajando el ritmo pro-
gresivamente a medida que llegue al final.