Antes De Empezar - Kettler HOI Manual Del Usuario

Antes de empezar

Asegúrate de mantener el torso en tensión en todo momento y no arquees la espalda. Sobre todo al principio, con-
céntrate en hacer el ejercicio correctamente y no tanto en la distancia que recorres. Las planchas son un buen
ejercicio para conseguir la tensión corporal necesaria.