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NOTA: esta función solo está disponible para las
actividades que utilizan GPS.
• Para descartar la actividad y volver al modo reloj,
selecciona Descartar > Sí.
NOTA: tras detener la actividad, el dispositivo la guarda
automáticamente después de 30 minutos.
Añadir o quitar una actividad favorita
Al pulsar START en la pantalla del reloj, se muestra la lista de
actividades favoritas, desde donde puedes acceder
rápidamente a las actividades que más utilizas. Puedes añadir y
quitar actividades favoritas en cualquier momento.
1
Mantén pulsado MENU.
2
Selecciona Actividades y aplicaciones.
Tus actividades favoritas aparecen al principio de la lista.
3
Selecciona una opción:
• Para añadir una actividad favorita, selecciónala y, a
continuación, pulsa Establecer como Favorito.
• Para quitar una actividad favorita, selecciónala y, a
continuación, pulsa Borrar de Favoritos.
Crear una actividad personalizada
1
Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2
Selecciona Añadir.
3
Selecciona una opción:
• Selecciona Copiar actividad para crear tu actividad
personalizada a partir de una de tus actividades
guardadas.
• Selecciona Otros para crear una nueva actividad
personalizada.
4
Si es necesario, selecciona un tipo de actividad.
5
Selecciona un nombre o introduce un nombre personalizado.
Los nombres de actividad duplicados incluyen un número,
por ejemplo: Bicicleta(2).
6
Selecciona una opción:
• Selecciona una opción para personalizar la configuración
específica de la actividad. Por ejemplo, puedes
personalizar las pantallas de datos o las funciones
automáticas.
• Selecciona Hecho para guardar y usar la actividad
personalizada.
7
Selecciona Sí para añadir la actividad a tu lista de favoritos.
Actividades en interiores
El dispositivo MARQ se puede utilizar para los entrenamientos
en interiores, como correr en una pista de interior o usar una
bicicleta estática. El GPS se desactiva para las actividades en
interiores.
Cuando corres o caminas con el GPS desactivado, la velocidad,
la distancia y la cadencia se calculan mediante el acelerómetro
del dispositivo. El acelerómetro se calibra automáticamente. La
precisión de los datos relativos a la velocidad, la distancia y la
cadencia aumenta tras realizar unas cuantas carreras o paseos
en exteriores utilizando el GPS.
SUGERENCIA: sujetarse a los pasamanos de la cinta de correr
reduce la precisión. Puedes utilizar un podómetro opcional para
registrar el ritmo, la distancia y la cadencia.
Cuando haces ciclismo con el GPS desactivado, los datos de
velocidad y distancia no están disponibles a menos que
dispongas de un sensor opcional que envíe los datos de
velocidad y distancia al dispositivo (como un sensor de
velocidad o cadencia).
Actividades y aplicaciones
Calibrar la distancia de la cinta
Para que tus carreras en cinta se registren de forma más
precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como mínimo
1,5 km (1 mi) en una cinta. Si utilizas más de una cinta, puedes
calibrar manualmente la distancia en cada una de ellas o
después de cada carrera.
1
Inicia una actividad de cinta
corre una distancia de, como mínimo, 1,5 km (1 mi).
2
Una vez completada la carrera, pulsa STOP.
3
Selecciona una opción:
• Para calibrar la distancia de la cinta por primera vez,
selecciona Guardar.
El dispositivo te solicitará que calibres la cinta.
• Para calibrar manualmente la distancia de la cinta
después de la primera calibración, selecciona Calibrar y
guardar > Sí.
4
Comprueba la distancia que has recorrido en la pantalla de la
cinta e introdúcela en el dispositivo.
Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza
Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la
opción de registrar series. Una serie constituye varias
repeticiones de un único movimiento.
1
Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2
Selecciona Fuerza.
La primera vez que registres una actividad de entrenamiento
de fuerza, deberás seleccionar en qué muñeca llevas el reloj.
3
Pulsa START para iniciar el temporizador de series.
4
Comienza tu primera serie.
El dispositivo cuenta las repeticiones. El recuento de
repeticiones aparece al completar al menos cuatro.
SUGERENCIA: el dispositivo solo puede contar las
repeticiones de un único movimiento en cada serie. Si
quieres cambiar de movimiento, tienes que terminar la serie
y empezar otra nueva.
5
Pulsa LAP para terminar la serie.
En el reloj se muestra el número total de repeticiones de la
serie. Al cabo de unos segundos aparece el tiempo de
descanso.
6
Si es necesario, pulsa DOWN y edita el número de
repeticiones.
SUGERENCIA: también puedes añadir el peso utilizado
durante la serie.
7
Cuando hayas terminado de descansar, pulsa LAP para
empezar la siguiente serie.
8
Repite cada una de las series de fuerza hasta que hayas
terminado la actividad.
9
Después de la última serie, pulsa START para detener el
temporizador de series.
10
Selecciona Guardar.
Actividades al aire libre
El dispositivo MARQ incluye actividades al aire libre
preinstaladas, como carrera y ciclismo. El GPS se activa para
las actividades al aire libre. Puedes añadir nuevas actividades a
partir de actividades predeterminadas, como caminata o remo.
También puedes añadir actividades personalizadas al
dispositivo
(Crear una actividad personalizada, página
Visualizar las actividades de esquí
Tu dispositivo graba los detalles de cada actividad de esquí de
descenso o snowboard mediante la función Actividad
automática. Esta función está activada de forma
predeterminada para esquí de descenso y snowboard. Guarda
automáticamente las actividades de esquí nuevas según tu
(Iniciar una actividad, página
5).
4) y
5
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