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Mientras que
usted pedalea,
los indicadores
del paso le ayu-
daran a mante-
ner su ritmo
cardíaco cerca
al ajuste actual
de ritmo cardíaco como meta. El indicador
izquierdo le mostrará su paso del pedaleo actual.
El indicador derecho le mostrará un paso como
meta. Cuando usted sostenga el sensor de pulso
del mango o el sensor de pulso para el pecho, la
consola comparará su ritmo cardíaco al ritmo car-
díaco como meta actual. Si es necesario, el indi-
cador derecho entonces cambiará en altura para
indicarle a aumentar o disminuir su paso para
traer su ritmo cardíaco más cerca al ritmo cardía-
co como meta. Cuando el indicador derecho
cambia en altura, aumente o disminuya su paso
para que ambos indicadores estén a la misma
altura. Si su paso es más lento que su paso
como meta actual, la flecha para aumentar apa-
recerá en la pantalla, si su paso es más rápido
que el paso como meta, la flecha para disminuir
aparecerá. Importante: El paso como meta
solo es para proveer una meta. Su paso
actual puede ser más lento que el paso como
meta, especialmente durante los primeros
cuantos meses de su programa de ejercicio.
Asegúrese de pedalear a un paso que sea
cómodo para usted.
Si usted continua haciendo ejercicios después
que el programa se complete, la pantalla conti-
nuará mostrando información de su ejercicio.
Siga su progreso con las pantallas de infor-
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mación.
Vea el paso 4 en la página 13.
Cuando usted termina de hacer ejercicios, la
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consola automáticamente se apagara.
Vea el paso 6 en la página 13.
COMO USAR EL PROGRAMA DE VOLTIOS
El programa de voltios esta diseñado para mantener
su suministro de corriente a un nivel de voltios como
meta. Siga los pasos de abajo para usar el programa
de voltios.
Encienda la consola.
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Vea el paso 1 en la página 13.
Seleccione un programa de voltios.
2
Cada vez que la
consola se
encienda, la fun-
ción manual se
seleccionará.
Para seleccionar
el programa de
voltios, presione
el botón de Programa repetidamente hasta que el
numero 8 aparece en la esquina superior dere-
cha de la pantalla.
Entre un nivel de voltios como meta.
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Cuando el programa de voltios se selecciona, el
indicador de voltios y un nivel de voltios como
meta de 20 aparecera en la pantalla. Presione +
o – repetidamente para cambiar el nivel de vol-
tios como meta, si lo desea. el nivel de voltios
como meta puede ser de 20 a 250.
Comenzar el programa.
4
Para comenzar el programa, simplemente
comience a pedalear. El programa de voltios con-
siste de cuarenta periodos de un minuto. El
mismo nivel de voltios como meta se programa
para todos los periodos.
Durante el programa, la resistencia del entrena-
dor eliptico puede cambiar periódicamente para
mantener su rendimiento de corriente cerca de
los voltios como meta que usted ajuste. Nota: Si
el nivel de resistencia es muy alto o muy bajo,
presione los botones de + o –. El presionar los
botones de + y – cambiará el ajuste de voltios
como meta.
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