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A continuación se indican algunas sugerencias para la visualización confortable del
monitor:
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Cualquier actividad concentrada y continuada puede cansar la vista. Asegúrese de
mirar, con regularidad, lejos de la pantalla del monitor y fijar la vista en un objeto
lejano para que los músculos del ojo se relajen. Si tiene preguntas sobre fatiga visual o
las molestias de la vista, consulte a un especialista en oftalmología.
Consejos rápidos sobre hábitos laborales saludables
La información siguiente es un resumen de algunos factores importantes que debe
tener en cuenta para estar cómodo y mantener la productividad mientras utiliza el
sistema.
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Información de accesibilidad
Lenovo se compromete a proporcionar el mejor acceso a información y tecnología
para aquellas personas con alguna discapacidad. Con las tecnologías de asistencia,
los usuarios pueden acceder a la información de la forma más adecuada para su
discapacidad. Algunas de estas tecnologías ya las suministra su sitema operativo;
otras pueden comprarse a los distribuidores o accederse en:
http://www03.ibm.com/research/accessibility/requests/accvpat.nsf/lenovo-
bidx?OpenForm
2-2
Monitor plano D222 Wide Guaí del usuario
Utilice una iluminación adecuada para el tipo de trabajo que esté realizando.
Utilice los controles de brillo, contraste y ajuste de la imagen, si estándisponibles,
para optimizar la imagen de la pantalla para cubrir sus preferenciasvisuales.
Mantenga la pantalla del monitor limpia para que pueda centrarse en el
contenido de la pantalla.
Una buena postura empieza con la colocación del equipamiento: El diseño del
área de trabajo y la colocación del equipamiento del sistema tiene un amplio
efecto en la postura que adopta mientras utiliza el sistema. Optimice la posicióny
la orientación del equipamiento siguiendo las indicaciones del apartado
"Disposición del área de trabajo" en la página 2-1 para que pueda mantener una
postura confortable y productiva. Asimismo, asegúrese de utilizar las
capacidades de ajuste de los componentes del sistema y del mobiliario de oficina
para que se adecuen a sus preferencias, ahora y con el paso del tiempo.
Pequeños cambios en la postura pueden evitar molestias: Cuanto más tiempo esté
sentado trabajando con el sistema, más importante es tener en cuenta la postura
de trabajo. Evite adoptar una postura durante un periodo de tiempo prolongado.
Cambie regularmente de postura para impedir la aparición de molestias. Utilice
los ajustes del mobiliario de oficina o del equipamiento para acomodar los
cambios de postura.
Descansos breves y regulares ayudan a garantizar una utilización saludable de
los sistemas : Como la utilización de un sistema es una actividad eminentemente
estática, es especialmente importante hacer descansos breves del trabajo.
Regularmente, levántese de su área de trabajo, estírese, vaya a buscar agua o deje
de utilizar el sistema por un momento. Un descanso del trabajo permite que el
cuerpo cambie de postura y ayuda a garantizar que continuará estando cómodo y
seguirá siendo productivo mientras trabaja.
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