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• La velocidad de la banda para caminar
• Una pista que representa 1/4 de milla (400 m)
• Su ritmo en minutos por milla
• Su número de vueltas actual
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6)
Si lo desea, ajuste el volu-
men de la consola pulsando
los botones de volumen.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque uno
de los botones de menú o pulse el botón Stop de
la consola. Para continuar el entrenamiento, toque
el botón Resume o el botón Start. Para terminar
la sesión de entrenamiento, toque el botón End
Workout (terminar el entrenamiento).
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si utiliza el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho al mismo tiempo, la consola no muestra
su ritmo cardíaco de forma exacta. Para obtener
más información sobre el monitor de ritmo cardíaco
para el pecho, vea la página 17. Nota: La consola
es compatible con todos los monitores de ritmo
cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Antes de usar el monitor de ritmo cardíaco del
mango, saque las láminas de plástico transparente
de los contactos metálicos. Además, asegúrese de
que sus manos estén limpias.
Contactos
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete los contactos con las
palmas de las manos durante aproximadamente
diez segundos. No mueva las manos. Cuando
se detecta su pulso, se muestra su ritmo cardíaco.
Para lograr la lectura más precisa posible de su
ritmo cardíaco, continúe sujetando los contac-
tos durante unos 15 segundos.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador presenta varios ajustes de velocidad
y una función automática. Al seleccionar la función
automática, la velocidad del ventilador aumen-
tará y disminuirá automáticamente a medida que
aumente o disminuya la velocidad de la banda
para caminar.
Pulse repetidamente el
botón pequeño del venti-
lador para seleccionar una
velocidad o para desactivar
el ventilador. Pulse el botón
grande del ventilador para
seleccionar una velocidad de ventilador o la fun-
ETNT14115
ción automática.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en la plataforma para caminar y toque el
botón de inicio o el botón atrás de la pantalla o
Smart.
pulse el botón Stop de la consola. En la pantalla
®
aparecerá un resumen del entrenamiento. Tras
visualizar el resumen del entrenamiento, toque
el botón Finish (terminar) para regresar al menú
principal. También puede guardar o publicar sus
resultados utilizando una de las opciones de la
pantalla. Luego, extraiga la llave de la consola y
guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición de apagado y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina para correr pueden desgastarse antes
de tiempo.
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