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N.º de Modelo PFEL07918
N.º de Versión 1
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para su
referencia.
Calcomanía
de Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde
compró este producto.
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
rencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
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- Página 1 N.º de Modelo PFEL07918 MANUAL DEL USUARIO N.º de Versión 1 N.º de Serie Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese con el establecimiento donde...
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE PRECAUCIONES IMPORTANTES ............. .3 COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas al entrenador antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Colocación De Las Calcomanías De Advertencia
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA 258868 258869 258870 Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. -
Página 5: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador manual. Para que le podamos asistir de manera más PROFORM HIIT TRAINER LITE 7.9. El entrenador eficaz, tome nota del número de modelo del producto y ® HIIT TRAINER LITE 7.9 ofrece una variedad impre- del número de serie antes de contactarnos. -
Página 6: Diagrama De Identificación De Piezas
DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará... -
Página 7: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: retire los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta haber termi- un destornillador estrella nado todos los pasos de montaje. - Página 8 3. Coloque una parte del material de empaque debajo de la parte trasera de la Armadura (1). Pídale a otra persona que sostenga la Armadura para que no vuelque. Clave: No confunda los Tornillos M10 x 20mm (74) con los Tornillos Hexagonales M10 x 20mm (75).
- Página 9 5. Conecte el Porta Botella de Agua (10) al Montante Vertical (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (93). 6. Identifique las Cubiertas de los Protectores Izquierdo y Derecho (29, 30). Clave: Evite pellizcar los cables. Presione las Cubiertas de los Protectores Izquierdo y Derecho (29, 30) para unirlas alrededor del Montante Vertical (4) y conéctelas con un Tornillo M4 x 25mm (95).
- Página 10 7. Conecte la Cubierta Inferior del Protector (32) a los Protectores Izquierdo y Derecho (27, 28) con dos Tornillos M4 x 16mm (93). 8. Identifique la Pata del Pedal Derecho (18). Conecte un Pedal (19) a la Pata del Pedal Derecho (18) con cuatro Tornillos M6 x 12mm (92): apriete parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente.
- Página 11 9. Localice la herramienta de montaje de la pata del pedal (A). Utilizando una bolsa de plástico para no man- charse los dedos, aplique al Brazo de la Manivela (39) derecho un poco de la grasa incluida. IMPORTANTE: Asegúrese de que las piezas del interior de la Pata del Pedal Derecho (18) no se caigan.
- Página 12 11. Identifique las Patas de la Baranda Izquierda y Derecha (15, 16). Luego, identifique las Cubiertas de Pivote Exterior e Interior (22, 23). Oriente la Pata de la Baranda Derecha (16) de manera que el orificio pequeño (C) se encuentre en la ubicación mostrada.
- Página 13 13. Aplique al Eje de Pivote (83) una cantidad gene- rosa de grasa. Deslice un Espaciador Flexible (25) por el lado derecho del Eje de Pivote (83). A continuación, oriente la Pata de la Baranda Derecha (16) como se muestra y deslícela por el lado derecho del Eje de Pivote (83).
- Página 14 15. Aplique una pequeña cantidad de grasa a un Eje de la Pata (54). Mientras otra persona sostiene el extremo delan- tero de la Pata del Pedal Derecho (18) dentro del soporte de la Pata de la Baranda Derecha (16), inserte el Eje de la Pata (54) en ambas pie- zas.
- Página 15 17. Mientras otra persona sostiene la Consola (5) cerca del Montante Vertical (4), enchufe el Cable Superior (6) y el Cable de Pulso (101) a las tomas de la Consola. Los conectores del Cable Superior (6) y el Cable de Pulso (101) deberían insertarse fácil- mente en las tomas y encajar en su lugar.
- Página 16 19. Identifique las Cubiertas Delantera y Trasera del Montante Vertical (8, 9). Conecte la Cubierta Trasera del Montante Vertical (9) al Montante Vertical (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (93). Luego, conecte la Cubierta Delantera del Montante Vertical (8) al Montante Vertical (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (93).
- Página 17 21. Asegúrese de que todas las partes estén apretadas apropiadamente. Pueden incluirse piezas adicionales. Coloque un tapete debajo del entrenador para proteger el piso. A continuación, enchufe el Adaptador de Corriente (96) en la toma de la armadura del entrenador. Luego, enchufe el Adaptador de Corriente (96) a una toma (vea CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página 18).
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Página 18: Cómo Usar El Entrenador
CÓMO USAR EL ENTRENADOR CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE CÓMO MOVER EL ENTRENADOR IMPORTANTE: Si el entrenador ha sido expuesto Debido al tamaño y peso del entrenador, se requie- a bajas temperaturas, deje que alcance la tempe- ren dos personas para moverlo. Párese frente al ratura ambiente antes de enchufar el adaptador entrenador, sostenga el montante vertical (B) y colo- de corriente. - Página 19 CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR Para subir al entrenador, sujétese a las barandas (D) Si el entrenador o los mangos de pulso (E) y párese sobre el pedal (F) se mece un que está en la posición más baja. Luego, coloque el poco durante el otro pie en el otro pedal.
- Página 20 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola también ofrece una selección de entrena- mientos integrados. Cada entrenamiento integrado IMPORTANTE: Para activar su consola y comenzar cambia automáticamente la resistencia de los pedales a usar sus exclusivas características, vea el paso y le avisa cuando debe mantener una velocidad de de montaje 21 de la página 17.
- Página 21 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL integrados, el número aproximado de calorías quemadas. Cuando se seleccionan entrenamientos 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón de calorías, el número aproximado de calorías que de la consola para encender la consola. faltan por quemar durante el entrenamiento. Al encender la consola, la pantalla se encenderá.
- Página 22 Función recorrer: La consola también presenta Para poner en pausa la consola, simplemente deje una función recorrer que mostrará información de pedalear o pulse el botón End (fin). Cuando la de entrenamiento en un ciclo que se repite. Para consola esté en pausa, la hora destellará inter- encender la función recorrer, pulse el botón Scan mitentemente en la pantalla.
- Página 23 7. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la Cuando se detecte su pulso, se mostrará su ritmo cardíaco en la pantalla. Para lograr una lectura de consola se apagará automáticamente. su ritmo cardíaco lo más precisa posible, sujete los contactos durante al menos 15 segundos. Si los pedales no se mueven durante varios segun- dos, la consola cambiará...
- Página 24 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO Mientras hace ejercicios, se le pedirá que man- tenga una velocidad de pedaleo cercana a la 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón velocidad objetivo del segmento actual. Cuando la de la consola para encender la consola. pantalla muestre las palabras TOO SLO (dema- siado lento), aumente su velocidad de pedaleo.
- Página 25 Entrenamientos Time (tiempo): Cada entrena- machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma de la miento Time (tiempo) está dividido en segmentos consola y en una toma de su reproductor personal de de un minuto. Ajuste el nivel de resistencia y su audio;...
- Página 26 CÓMO CONECTAR SU TABLETA A LA CONSOLA 5. Desconecte su tableta de la consola si lo desea. La consola admite la conexión mediante Bluetooth Para desconectar su tableta de la consola, selec- a tabletas a través de la app iFit–Smart Cardio cione primero la opción de desconexión de la Equipment, así...
- Página 27 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Tiempo Total: La pantalla mostrará la palabra TIME (tiempo). La pantalla mostrará el número 1. Seleccione la función de ajustes. total de horas que se usó el entrenador. Para seleccionar la función de ajustes, pulse el botón Settings (ajustes).
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Página 28: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Es importante un mantenimiento regular para un rendi- Si la consola no muestra una información correcta, miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione debe ajustar el interruptor de lengüeta. Para ajustar el interruptor de lengüeta, desenchufe en primer lugar y apriete correctamente todas las piezas cada vez que se use el entrenador. - Página 29 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Luego, localice las dos Contratuercas M6 (80). Apriete las Contratuercas el mismo número de vueltas; Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso de esta forma se apretarán las Bandas Derecha e cuando la resistencia está configurada al nivel máximo, Izquierda (67, 81).
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Página 30: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa: Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 31 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
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Página 32: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo PFEL07918.1 R0319A N.° Ctd. Descripción N.° Ctd. Descripción Armadura Polea de la Manivela Base Manivela Estabilizador Soporte del Imán Montante Vertical Motor de Resistencia Consola Brazo de Resistencia Cable Superior Disco de Resistencia Mango de Pulso Bloque Cubierta Delantera del Montante... - Página 33 N.° Ctd. Descripción N.° Ctd. Descripción Tornillo de Tierra Tornillo Dentado M4 x 19mm Tornillo M8 x 80mm Tornillo M5 x 10mm Arandela M10 Cable de Pulso Tornillo M6 x 12mm Imán de la Polea Tornillo M4 x 16mm Tornillo M4 x 19mm Tornillo Dentado M4 x 12mm Porta Tableta Tornillo M4 x 25mm...
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Página 34: Dibujo De Piezas
DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo PFEL07918.1 R0319A... - Página 35 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo PFEL07918.1 R0319A...
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Página 36: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...