Kullanımdan Önce; Kullanım - Beurer MG 280 Instrucciones De Uso

6. Kullanımdan önce
1. Cihaz ambalajından çıkarın.
2. Yoga ve stretching matının kenetlenen bandını açın.
3. Yoga ve stretching matını düz bir şekilde yayarak düz bir zemine koyun. Rahatça üzerine
yatabilmek için yoga ve stretching matının etrafında yeterince yer olmasına dikkat edin.
4. Cihazda, elektrik adaptöründe ve kabloda hasar olup olmadığını
kontrol edin.
5. Teslimat kapsamında bulunan elektrik adaptörünü yoga ve stret-
ching matının bağlantı yuvasına takın.
6. Elektrik adaptörünü uygun bir prize takın. Elektrik kablosunu
ayağınız takılmayacak şekilde yerleştirin! Yoga ve stretching matı
şimdi kullanılmaya hazırdır.
7. Kullanım
1. Ayakkabılarınızı çıkarın. Tüm takılarınızı çıkarın. Rahat giysiler giyin.
2. Yoga ve stretching matına sırt üstü yatın. Başınızın baş desteğine rahatça yerleşmesine ve kal-
çalarınızın matın gri ve yüksek olan alt kısmına mümkün olduğunca yakın olmasına dikkat edin.
Güncel yatma pozisyonunuz rahat değilse, rahatça yatıncaya dek pozisyonunuzu değiştirin.
3. Şimdi uzaktan kumandada açma/kapama tuşuna
tırın.
4. Uzaktan kumandada istediğiniz programı seçin. Yoga ve stretching matında dört farklı program
vardır. Dört programın her biri 15 dakika sürer. 15 dakika sonra erdikten sonra yoga ve stretching
matı otomatik olarak kapanır.
Bu program özellikle kalça, uyluklar ve omuzlar için uygundur. Hafif dönme
hareketleri ile kalça, uyluk ve omuz bölgesinde olabilecek gerginlikler gideri-
lebilir.
Bu program, rahatlamanıza ve zindeliğinize tekrar kavuşmanıza yardımcı olur.
Bu program, omurganızı boylu boyunca nazik bir şekilde esnetecek şekilde
tasarlanmıştır. Böylece, bir yoga seansından sonra olduğu gibi daha esnek
ve daha dengeli hissedeceksiniz.
Bu program, vücudunuzun tamamını rahatlatır ve çoğu zaman stresli olan
günlük hayatınızdan uzaklaşmanıza yardımcı olur.
basarak yoga ve stretching matını çalış-
58
1.
2.