UTILIZAR AS FUNCIONALIDADES DE COZINHA
SAUDÁVEL
As funcionalidades de cozinha saudável têm vinte tempos de cozedura pré-
programados. Não necessita de programar os tempos de cozedura nem o
nível de potência. Pode ajustar o tamanho da dose rodando o
botão rotativo.
Primeiro, coloque os alimentos no centro do prato giratório e feche a porta.
1. Seleccione o tipo de alimento que vai cozinhar,
carregando uma ou mais vezes no botão
Healthy Cooking (Cozinha saudável) (
Healthy Cooking (Cozinha saudável) (
2. Seleccione o tamanho da dose rodando o botão
rotativo. (Consulte a tabela ao lado).
3. Carregue no botão Start/+30s (Iniciar/+30s) ( ).
Resultado: inicia-se a cozedura. Quando terminar.
1) O forno apita 4 vezes.
2) O sinal indicador do fim da
cozedura ouve-se 3 vezes (minuto a minuto).
3) A hora actual aparece novamente.
Utilize apenas recipientes próprios para microondas.
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UTILIZAR PROGRAMAS DE COZINHA SAUDÁVEL:
LEGUMES E CEREAIS
A tabela a seguir apresenta os 12 programas automáticos de dieta
saudável para cozinhar legumes e cereais. Contém as quantidades, os
tempos de espera e as recomendações apropriadas. Os programas 1-10
só funcionam com energia de microondas. Os programas 11-12 funcionam
com uma combinação de microondas e grelhador.
Código
) ou
).
17
Tempo de
Dose
Alimento
espera
(g)
(min)
1
Brócolos
250
1-2
500
2
Cenouras
250
1-2
3
Feijão verde
250
1-2
Recomendações
Lave e prepare os brócolos. Coloque-os
uniformemente num recipiente de vidro
com tampa. Adicione 30 ml (2 colheres de
sopa) de água quando cozinhar 250 g de
bróculos; adicione 60-75 ml (4-5 colheres
de sopa) para 500 g. Coloque o recipiente
no centro do prato giratório. Cozinhe com
tampa. Mexa depois da cozedura.
Lave as cenouras e corte-as em rodelas
uniformes. Coloque-os uniformemente
num recipiente de vidro com tampa.
Adicione 30 ml (2 colheres de sopa) de
água quando cozinhar 250 g de cenouras.
Coloque o recipiente no centro do prato
giratório. Cozinhe com tampa. Mexa
depois da cozedura.
Lave o feijão verde. Coloque-o
uniformemente num recipiente de vidro
com tampa. Adicione 30 ml (2 colheres de
sopa) de água quando cozinhar 250 g de
feijão verde. Coloque o recipiente no centro
do prato giratório. Cozinhe com tampa.
Mexa depois da cozedura.
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