Adidas X-21 Manual Del Usuario página 32

RYCHLÝ START FUNKCE
Podržením resetu ( ) restartujete konzoli, zobrazí se U1; poté
stisknutím START vstoupíte přímo do MANUAL modu PO.
Stupeň odporu (24 úrovní) můžete kdykoliv během cvičení
upravit podle vlastní potřeby prostřednictvím (+)/(-).
1. MANUÁLNÍ MODUS (PO)
V hlavním menu zvolte stisknutím (+)/(-) MANUAL modus PO
a poté stisknutím START zahajte workout; všechny hodnoty
TIME (čas)/SPEED (rychlost)/DISTANCE (vzdálenost)/
CALORIES (kalorie) se začnou počítat od nuly nahoru.
Můžete ale rovněž nastavit požadované hodnoty TIME (čas)/
DISTANCE (vzdálenost)/CALORIES (kalorie)/PULSE (puls),
vrátit se zpět do hlavního menu, stisknutím (+)/(-) zvolit PO a
poté stisknutím MODE (MODUS) volbu potvrdit; opětovným
stisknutím MODE (MODUS) zobrazíte čas, stisknutím
(+)/(-) nastavíte požadovanou hodnotu a stisknutím MODE
(MODUS) přeskočíte ostatní hodnoty. Po ukončení nastavení
zahájíte stisknutím START workout. Všechny nastavené
hodnoty se začnou odpočítávat zpět k nule.
2. PŘEDEM NASTAVENÉ PROGRAMY (P1–P12)
V hlavním menu zvolte stisknutím (+)/(-) některý z předem
nastavených programů (P1–P12) a stisknutím START zahajte
workout.
63 X-21
CROSS TRAINER
3. KONTROLA TEPOVÉ FREKVENCE (P13)
V hlavním menu zvolte stisknutím (+)/(-) program HEART RATE
CONTROL P13, volbu stisknutím MODE potvrďte; opětovným
stisknutím MODE zobrazíte PULSE, stisknutím (+)/(-) si
vyberete mezi 55%, 75%, 90% nebo TAG; pokud zvolíte TAG,
potvrďte stisknutím MODE a poté nastavte prostřednictvím
(+)/(-) požadovanou hodnotu; stisknutím START zahájíte
workout.
THR je uživatelem preferovaná TARGET HEART RATE
(CÍLOVÁ TEPOVÁ FREKVENCE) během workoutu, jejíž hodnotu je
možné před zahájením cvičení upravit.
Maximální tepová frekvence (MHR) se počítá podle vzorce
220-věk. Tato hodnota by neměla být překročena. U přístroje
si můžete vybrat hodnotu mezi 55%, 75% nebo 90% MHR.
Například 220–25 (věk uživatele) = 195 MHR, pak si můžete před
zahájením workoutu zvolit hodnotu 107, 146 nebo 175.
Konzole zaeviduje zvolenou TARGET HEART RATE
(CÍLOVOU TEPOVOU FREKVENCI) a uživateli umožní workout
v jejím rozmezí. To znamená, že se nastavený odpor bude
automaticky upravovat podle jeho tepové frekvence.
POZNÁMKA: Včetně hrudního pásu pro tepovou frekvenci.
Naměřené hodnoty se zobrazí po zapnutí v okénku Pulse.
Zařízení si připněte přímo na kůži těsně pod hrudí. Upravte
pásky a ujistěte se, že záklopka baterie směřuje směrem k tělu.
Správné měření hodnot nelze zaručit v případě, že je kůže na
hrudi příliš suchá nebo ochlupení hrudi příliš husté. V případě
potřeby tyto překážky odstraňte.
Baterie (CR2032 x 1) vydrží až 10 měsíců, pokud budete zařízení
používat 1 hodinu denně. Při výměně baterie dbejte na to, aby
plusový pól směřoval nahoru.
4. MODUS WATT (P14)
V hlavním menu zvolte stisknutím (+)/(-) modus WATT P14,
a stisknutím tlačítka MODE výběr potvrďte. Opětovným
stisknutím MODE zobrazíte hodnotu WATT a stisknutím (+)/(-)
ji upravíte. Stisknutím START poté zahájíte workout.
Hodnotu WATT můžete kdykoliv během cvičení upravit podle
svých vlastních potřeb stisknutím (+)/(-). Podle nastavené
hodnoty WATT se poté reguluje stupeň odporu v souladu
s rychlostí.
5. MODUS OBNOVENÍ TEPOVÉ FREKVENCE
Kdykoliv během workoutu můžete zmáčknout RECOVERY a
změřit si úroveň obnovy tepové frekvence.
Stiskněte RECOVERY a obě ruce položte na senzory tepové
frekvence (umístěné na řídítkách). Konzole začne odpočítávat
60 sekund a poté zobrazí naměřený tep.
Po odpočítání 60 sekund navíc konzole ohodnotí úroveň Vaší
kondice hodnotou F1–F6.
ZPĚTNÉ TŘÍDY FITNESS VÝSLEDEK
F1 VYNIKAJÍCÍ
F2 DOBRÝ
F3 PRŮMĚRNÝ
F4 VELETRH
F5 CHUDÝ
F6 VELMI ŠPATNÉ
POZNÁMKA: Nesundávejte ruce ze senzorů nebo se během
testování nezobrazí žádné hodnoty.
Naměřená hodnota tepové frekvence je pouze informativní a
není určena pro lékařské účely či kontrolu.
CZE
BLUETOOTH AUDIO
Po připojení svého mobilního telefonu ke konzole
prostřednictvím bluetooth může uživatel díky vestavěným
reproduktorům poslouchat hudbu.
Zapněte na svém mobilním telefonu bluetooth, vyhledejte
spojení se zařízením „adidas", propojte a hudba začne hrát.
PŘEVOD MPH NA KM/H
V modu uživatelských nastavení (U1–U4) se stisknutím a
podržením RECOVERY dostanete do modu převodu;
zde stisknutím (+)/(-) můžete přecházet mezi km a mílemi.
Stisknutím MODE (MODUS) potvrdíte volbu a režim opustíte.
AUTOMATICKÉ ZAPNUTÍ A VYPNUTÍ
Když uživatel začne cvičit, konzole se automaticky zapne. Když
je zařízení v klidu přibližně 2 minuty, automaticky se vypne.
POZNÁMKA: Udržujte konzolu v suchu, nevystavujte ji vlhkosti.
WWW.ADIDASHARDWARE.COM 64