Página 1 ADIDAS ELLIPTICAL X-16 ASSEMBL Y GUIDE...
Página 2 ELLIPTICAL X-16 ASSEMBL Y GUIDE PARTS ADIDASHARDWARE.COM ADIDASHARDWARE.COM...
Página 3 ELLIPTICAL X-16 ASSEMBL Y GUIDE ADIDASHARDWARE.COM ADIDASHARDWARE.COM...
Página 4 ELLIPTICAL X-16 ASSEMBL Y GUIDE ITEM DESCRIPTION QTY ITEM DESCRIPTION Main Frame Handgrip End Cap Front Stabilizer Bar Console Mast Cover Crank Arm Assembly Side Case (L) Pedal Arm (L) Side Case (R) Pedal Arm (R) Side Case Plate(L) Connecting Arm (L)
Página 5: Assembl Y Guide
ELLIPTICAL X-16 ASSEMBL Y GUIDE ADIDASHARDWARE.COM...
Página 7 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 8 ADIDAS ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE ADIDASHARDWARE.COM...
Página 9: Button Functions
ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE COMPUTER FUNCTIONS Cardio MP3 Input Select Calorie Burn Strength Program Manual Interval Program Gradient Heart Rate Program Stop User Program Down Start BUTTON FUNCTIONS Cardio Strength Program Enter Cardio Program. Enter Strength Program Calorie Burn Interval Program Enter Calorie burn program.
Página 10: Operation Procedure
OPERATION PROCEDURE When the power supply is connected to the machine the computer will power on with a beep sound. All segments of the LCD display will light up for 2 seconds then a dot matrix will display the software version of the console. The console will then display the odometer reading, total time (in hours) on the left and virtual distance will be on the right.
Página 11 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE PRESET PROGRAM • In main menu press Gradient, Calorie Burn, Cardio, Strength or Interval • Press SELECT • Enter your WEIGHT using the UP/DOWN keys, then press SELECT. • Enter your AGE using the UP/DOWN keys, then press SELECT.
Página 12 H.R.C Heart rate Control • In Main menu press Heart Rate to select HRC1 / HRC2. • Press Select. • Enter your WEIGHT using the UP/DOWN keys, then press SELECT. • Enter your AGE using the UP/DOWN keys, then press SELECT. •...
Página 13 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE User Program User can create own workout profile. • In Main menu press User button to select USER 1 or USER 2. • Press Select. • Enter your WEIGHT using the UP/DOWN keys, then press SELECT.
Página 14 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 15: Funkce Tlačítek
ELLIPTICAL X-16 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE CONSOLE GUIDE FUNKCE POČÍTAČE Cardio (Kardio) Strength Program User Program (Silový program) (Uživatelský program) Calorie Burn (Spalování kalorií) Interval Program Spustit Manual (Manuální) (Intervalový program) Nahoru Gradient (Stoupání) Heart Rate Program Select (Vybrat) Stop (Program srdeční...
Página 16 POSTUP POUŽÍVÁNÍ Když je stroj zapojen ke zdroji energie, počítač se spustí a vydá zvukový signál. Všechny prvky na LCD displeji se rozsvítí na 2 sekundy. Bodová matice potom zobrazí verzi softwaru počítače. Počítač zobrazí stav počitadla kilometrů, celkový čas (v hodinách) vlevo a virtuální...
Página 17 ELLIPTICAL X-16 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE CONSOLE GUIDE PŘEDNASTAVENÉ PROGRAMY • V hlavní nabídce zvolte program Gradient (Stoupání), Calorie Burn (Spalování kalorií), Cardio (Kardio), Strength (Silový) nebo Interval (Intervalový). • Stiskněte tlačítko SELECT (Vybrat). • Zadejte hodnotu Váha pomocí tlačítek Nahoru a Dolů a stiskněte tlačítko SELECT (Vybrat).
Página 18 H.R.C (Řízení srdeční frekvence) • V hlavní nabídce stiskněte tlačítko Heart Rate (Srdeční frekvence) a vyberte hodnotu HRC1 nebo HRC2. • Stiskněte tlačítko SELECT (Vybrat). • Zadejte hodnotu Váha pomocí tlačítek Nahoru a Dolů a stiskněte tlačítko SELECT (Vybrat). • Zadejte hodnotu Věk pomocí tlačítek Nahoru a Dolů a stiskněte tlačítko SELECT (Vybrat).
Página 19 ELLIPTICAL X-16 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE CONSOLE GUIDE User Program (Uživatelský program) Uživatel si může vytvořit vlastní profil cvičení. • V hlavní nabídce stiskněte tlačítko User (Uživatel) a vyberte volbu USER 1 nebo USER 2. • Stiskněte tlačítko SELECT (Vybrat).
Página 20 ADIDASHARDWARE.COM ADIDASHARDWARE.COM...
Página 21 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Computer-funktioner Cardio (Kredsløbstræning) MP3-indgang Start Calorie Burn Strength Program (Styrkeprogram) (Kalorieforbrænding) Interval Program (Intervalprogram) Select (Vælg) Manual (Manuel) Heart Rate Program Gradient (Hældning) (Hjertefrekvensprogram) Stop User Program (Brugerprogram) Knap-funktioner Cardio (Kredsløbstræning) Strength Program (Styrkeprogram) Åbn programmet Kredsløbstræning.
Página 22 DRIFTSFUNKTION Når strømforsyningen er tilsluttet til maskinen, tænder computeren med en biplyd. Alle segmenter på LCD-displayet lyser i 2 sekunder, hvorefter en matrixetiket viser konsollens softwareversion. Konsollen viser herefter aflæsning af skridttæller, samlet tid (i timer) til venstre, og den virtuelle distance vises til højre. Hovedmenuen vises.
Página 23 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE NULSTIL PROGRAM • På hovedmenuen skal du trykke på Gradient (Hældning), Calorie Burn. (Kalorieforbrænding), Cardio (Kredsløbstræning), Strength (Styrke) eller Interval • Tryk på SELECT (VÆLG). • Indtast din VÆGT ved hjælp af knapperne OP/NED, og tryk derefter på SELECT (VÆLG).
Página 24 H.R.C Hjertefrekvenskontrol • I hovedmenuen skal du trykke på Heart Rate (Hjernefrekvens) for at vælge HRC1/HRC2. • Tryk på SELECT (VÆLG). • Indtast din VÆGT ved hjælp af knapperne OP/NED, og tryk derefter på SELECT (VÆLG). • Indtast din ALDER ved hjælp af knapperne OP/NED, og tryk derefter på SELECT (VÆLG). •...
Página 25 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Brugerprogram Brugere kan skabe deres egen workout-profil. • I hovedmenuen skal du trykke på knappen User (Bruger) for at vælge USER 1 (BRUGER 1) eller USER 2 (BRUGER 2). • Tryk på SELECT (VÆLG). • Indtast din VÆGT ved hjælp af knapperne OP/NED, og tryk derefter på SELECT (VÆLG).
Página 26 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 27 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE COMPUTERFUNKTIONEN User Program Cardio (Kardio) MP3-Eingang (Benutzerprogramm) Strength Program Calorie Burn (Kalorienverbrennung) Start (Kraftprogramm) Manual (Manuell) Nach oben (+) Interval Program Gradient (Steigung) Select (Auswählen) (Intervallprogramm) Stopp Heart Rate Program Nach unten (-) (Herzfrequenzprogramm) TASTENFUNKTIONEN Cardio (Kardio) Strength Program (Kraftprogramm) Kardioprogramm eingeben.
Página 28 BETRIEBSANLEITUNG Wenn das Netzteil angeschlossen ist, wird das Gerät mit einem Piepton gestartet. Alle Abschnitte des LCD-Displays leuchten zwei Sekunden lang. Die Softwareversion der Konsole wird im Anschluss als Punktraster angezeigt. Die Konsole zeigt dann den Kilometerstand und die Gesamtzeit (in Stunden) auf der linken Seite und die virtuelle Strecke auf der rechten Seite an.
Página 29 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE VOREINGESTELLTE PROGRAMME • Drücken Sie im Hauptmenü auf Gradient, Calorie Burn, Cardio, Strength oder Interval (Steigung, Kalorienverbrennung, Kardio, Kraft oder Intervall). • Drücken Sie SELECT (AUSWÄHLEN). • Geben Sie durch Drücken von NACH OBEN/NACH UNTEN Ihr Gewicht ein. Drücken Sie dann SELECT (AUSWÄHLEN).
Página 30 Herzfrequenzkontrolle – HRC • Drücken Sie im Hauptmenü auf Heart Rate (Herzfrequenz), um HRC1/HRC2 auszuwählen. • Drücken Sie SELECT (AUSWÄHLEN). • Geben Sie durch Drücken von NACH OBEN/NACH UNTEN Ihr Gewicht ein. Drücken Sie dann SELECT (AUSWÄHLEN). • Geben Sie durch Drücken von NACH OBEN/NACH UNTEN Ihr Alter ein. Drücken Sie dann SELECT (AUSWÄHLEN).
Página 31 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Benutzerprogramm Benutzer können ein eigenes Workoutprofil erstellen. • Drücken Sie im Hauptmenü die Taste User (Benutzer), um USER 1 (BENUTZER 1) oder USER 2 (BENUTZER 2) auszuwählen. • Drücken Sie SELECT (AUSWÄHLEN). • Geben Sie durch Drücken von NACH OBEN/NACH UNTEN Ihr Gewicht ein. Drücken Sie dann SELECT (AUSWÄHLEN).
Página 32 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 33 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ Cardio Είσοδος MP3 Έναρξη Πάνω Calorie Burn (Καύση θερμίδων) Strength (Πρόγραμμα ενδυνάμωσης) Select (Επιλογή) Manual (Μη αυτόματο) Interval (Πρόγραμμα διαστημάτων) Gradient (Κλίση) Heart Rate (Πρόγραμμα καρδιακών παλμών) Διακοπή User (Πρόγραμμα χρήστη) Κάτω ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΚΟΥΜΠΙΩΝ...
Página 34 ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ Όταν το μηχάνημα συνδεθεί στην παροχή ρεύματος, ο υπολογιστής τίθενται σε λειτουργία παράγοντας έναν χαρακτηριστικό ήχο. Όλα τα τμήματα της οθόνης LCD ανάβουν για 2 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, μια οθόνη dot matrix εμφανίζει την έκδοση του λογισμικού της κονσόλας. Η κονσόλα εμφανίζει στη συνέχεια την ένδειξη του χιλιομετρητή, τον συνολικό χρόνο...
Página 35 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE ΠΡΟΚΑΘΟΡΙΣΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ • Στο κύριο μενού πατήστε τα κουμπιά Gradient, Calorie Burn, Cardio, Strength ή Interval (Κλίση, Καύση θερμίδων, Cardio, Ενδυνάμωση ή Διάστημα). • Πατήστε το κουμπί SELECT (ΕΠΙΛΟΓΗ). • Καταχωρήστε το ΒΑΡΟΣ σας με τα κουμπιά ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ και στη συνέχεια πατήστε το κουμπί...
Página 36 H.R.C (Έλεγχος καρδιακού ρυθμού) • Στο κύριο μενού, πατήστε Heart Rate (Καρδιακός ρυθμός) για να επιλέξετε HRC1 / HRC2. • Πατήστε το κουμπί Select (Επιλογή). • Καταχωρήστε το ΒΑΡΟΣ σας με τα κουμπιά ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ και στη συνέχεια πατήστε το κουμπί SELECT (ΕΠΙΛΟΓΗ).
Página 37 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Πρόγραμμα χρήστη Ο χρήστης μπορεί να δημιουργήσει ένα προφίλ προπόνησης. • Στο κύριο μενού, πατήστε το κουμπί User (χρήστης) γα να επιλέξετε USER 1 (Χρήστης 1) ή USER 2 (Χρήστης 2). • Πατήστε το κουμπί Select (Επιλογή).
Página 38 REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM...
Página 39: Funciones Del Ordenador
ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE FUNCIONES DEL ORDENADOR Cardio Entrada MP3 User Program (Programa de Calorie Burn (Quema de calorías) Strength Program usuario) (Programa de fuerza) Manual Iniciar Interval Program Gradient (Gradiente) (Programa de intervalos) Subir Detener Heart Rate Program Select (Seleccionar)
Página 40: Funcionamiento
FUNCIONAMIENTO Cuando la máquina se conecta a la alimentación eléctrica, se enciende el ordenador y se oye un pitido. Todos los segmentos de la pantalla LCD se encienden durante 2 segundos y a continuación se encenderá una matriz de puntos indicando la versión de software de la consola.
Página 41 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE PROGRAMA PRESTABLECIDO • En el menú principal pulse Gradient [Gradiente], Calorie Burn [Quema de calorías], Cardio [Cardio], Strength [Fuerza] o Interval [Intervalo]. • Pulse SELECT [SELECCIONAR]. • Introduzca el valor de PESO usando las teclas SUBIR/BAJAR y pulse SELECT [SELECCIONAR].
Página 42 H.R.C. (Control del ritmo cardíaco) • En el menú principal pulse Heart Rate [Ritmo cardíaco] para seleccionar HRC1 o HRC2. • Pulse SELECT [SELECCIONAR]. • Introduzca el valor de PESO usando las teclas SUBIR/BAJAR y pulse SELECT [SELECCIONAR]. • Introduzca el valor de EDAD usando las teclas SUBIR/BAJAR y pulse SELECT [SELECCIONAR].
Página 43 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Programa de usuario Cada usuario puede crear su propio perfil de ejercicio. • En el menú principal pulse el botón User [Usuario] para seleccionar USER 1 [USUARIO 1] o USER 2 [USUARIO 2]. • Pulse SELECT [SELECCIONAR].
Página 44 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 45 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE TIETOKONEEN TOIMINNOT Cardio MP3-liitäntä Ylös Select (Valinta) Calorie Burn (Kalorien poltto) Strength Program (Voimaohjelma) Manual (Manuaalinen) Interval Program (Intervalliohjelma Gradient (Nousu) Heart Rate Program (Sykeohjelma) Pysäytys User Program (Käyttäjän ohjelma) Alas Käynnistys PAINIKKEIDEN TOIMINNOT Cardio Strength Program (Voimaohjelma) Siirry Cardio-ohjelmaan.
Página 46 KÄYTTÄMINEN Kun laitteeseen kytketään virta, tietokone käynnistyy ja siitä kuuluu piippausääni. Kaikkien LCD-näytön segmenttien valot syttyvät kahdeksi sekunniksi, minkä jälkeen pistematriisissa näkyy konsolin ohjelmistoversio. Tämän jälkeen näytössä näkyy matkamittarin lukema, kokonaisaika (tunteina) vasemmalla ja virtuaalinen etäisyys oikealla. Päävalikko tulee näkyviin. Voit aloittaa heti manuaalisessa tilassa painamalla KÄYNNISTYSPAINIKETTA.
Página 47 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE VALMIS OHJELMA • Valitse päävalikossa Gradient, Calorie Burn (Kalorien poltto), Cardio, Strength tai Interval (Nousu, Kalorien poltto, Cardio, Voima ja Intervalli). • Valitse SELECT (VALINTA). • Lisää painosi kohtaan PAINO YLÖS-/ALAS-painikkeella ja valitse sitten SELECT (VALINTA).
Página 48 HRC (sydämen sykkeen seuranta) • Valitse päävalikossa Heart Rate (Sydämen syke) ja sitten HRC1 / HRC2. • Valitse Select (Valinta). • Lisää painosi kohtaan PAINO YLÖS-/ALAS-painikkeella ja valitse sitten SELECT (VALINTA). • Lisää ikäsi kohtaan IKÄ YLÖS-/ALAS-painikkeella ja valitse sitten SELECT (VALINTA). •...
Página 49 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Käyttäjän ohjelma Käyttäjä voi luoda oman harjoitteluprofiilinsa. • Paina päävalikossa käyttäjäpainiketta ja valitse USER 1 tai USER 2. • Valitse Select (Valinta). • Lisää painosi kohtaan PAINO YLÖS-/ALAS-painikkeella ja valitse sitten SELECT (VALINTA). • Lisää ikäsi kohtaan IKÄ YLÖS-/ALAS-painikkeella ja valitse sitten SELECT (VALINTA).
Página 50 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 51: Fonction Des Boutons
ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE FONCTIONS Cardio Users (Programmes utilisateur) Calorie Burn (Brûlage Entrée MP3 Démarrage de calories) Strength (Musculation) Haut Manual (Manuel) Interval (Niveau d’inclinaison) Select (Sélectionner) Gradient (Pente) Heart Rate (Programme de Arrêt contrôle de la fréquence cardiaque) FONCTION DES BOUTONS...
Página 52 FONCTIONNEMENT Une fois l’appareil relié à l’alimentation, la console s’allume en émettant une tonalité. Toutes les lignes de l’écran LCD s’éclairent pendant 2 secondes, puis la version de la console s’affiche. La distance parcourue et la durée totale (en heures) apparaissent sur la gauche, et la distance à...
Página 53 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE CONFIGURATION DE PROGRAMME • Dans le menu principal, appuyez sur les boutons GRADIENT (PENTE), CALORIE BURN (BRÛLAGE DE CALORIES), CARDIO, STRENGTH (MUSCULATION) ou INTERVAL (NIVEAU D’INCLINAISON). • Appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER). • Saisissez votre poids à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).
Página 54 Contrôle de la fréquence cardiaque • Dans le menu principal, appuyez sur le bouton HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) pour sélectionner l’option HRC1/HRC2. • Appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER). • Saisissez votre poids à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).
Página 55 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Programmes utilisateur Il est possible de créer le profil d’entraînement de son choix. • Dans le menu principal, appuyez sur le bouton USER (UTILISATEUR) pour sélectionner l’option USER 1 (UTILISATEUR 1) ou USER 2 (UTILISATEUR 2).
Página 56 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 57: Funzioni Del Computer
ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE FUNZIONI DEL COMPUTER Cardio Input MP3 User Program (Programma utente) Calorie Burn (Calorie bruciate) Strength Program Avvia (Programma resistenza) Manual (Manuale) Interval Program Gradient (Inclinazione) Select (Seleziona) (Programma intervallo) Stop Heart Rate Program Giù (Programma frequenza...
Página 58: Procedura Operativa
PROCEDURA OPERATIVA Una volta collegata la macchina all'alimentazione, il computer si accende e viene emesso un segnale acustico. Tutti i segmenti del display LCD si accendono per 2 secondi e una matrice di punti mostra la versione del software del console. Quindi, la console mostra il contachilometri, il tempo totale (in ore) sulla sinistra e la distanza virtuale sulla destra.
Página 59 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE PROGRAMMA PREIMPOSTATO • Nel menu principale, premere Gradient (Inclinazione), Calorie Burn (Calorie bruciate), Cardio, Strength (Resistenza) o Interval (Intervallo). • Premere SELECT (Seleziona). • Inserire il Peso utilizzando i tasti Su/Giù e premere SELECT (Seleziona). • Inserire l'Età utilizzando i tasti Su/Giù e premere SELECT (Seleziona).
Página 60 HRC (Controllo della frequenza cardiaca) • Nel menu principale, premere Heart Rate (Frequenza cardiaca) per selezionare HRC1 / HRC2. • Premere SELECT (Seleziona). • Inserire il Peso utilizzando i tasti Su/Giù e premere SELECT (Seleziona). • Inserire l'Età utilizzando i tasti Su/Giù e premere SELECT (Seleziona). •...
Página 61 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Programma utente L'utente può creare un profilo di allenamento personale. • Nel menu principale premere il pulsante User (Utente) per selezionare USER 1 (Utente 1) o USER 2 (Utente 2). • Premere SELECT (Seleziona). • Inserire il Peso utilizzando i tasti Su/Giù e premere SELECT (Seleziona).
Página 62 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 63 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE コンピューター機能アップ Cardio (有酸素運動) MP3 入力 Select （選択） Calorie Burn (カロリー消費) Strength Program (強化プログラム) Manual (マニュアル) Interval Program (インターバルプログラム) Gradient (傾斜) Heart Rate Program (心拍数プログラム) 停止 User Program (ユーザープログラム) ダウン開始ボタン機能 Cardio (有酸素運動) Strength Program (強化プログラム) 有酸素運動プログラムを入力します。...
Página 64 操作手順マシンに電源を接続すると、コンピューターの電源が入り、ビープ音が鳴ります。液晶ディスプレイの全セグメントが 2 秒間点灯してから、ドットマトリクスでコンソールのソフトウェアバージョンが表示されます。その後、コンソールに走行距離、合計時間 (単位: 時間) が左側に、事実上の距離が右側に表示されます。メインメニューが表示されます。 START (開始) を押すと、ワークアウトをマニュアルモードですぐに開始できます。すべての値 (SPEED （速度）、 DISTANCE （距離）、 TIME （時間））がゼロからカウントされます。エクササイズ中はトレーニングの進行に伴い、 1/4 mile または 0.4KM トラック...
Página 65 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE 事前設定されたプログラム • メインメニューで、 Gradient （傾斜）、 Calorie Burn （カロリー消費）、 Cardio （有酸素）、 Strength （強化）または Interval （インターバル）を押します。 • SELECT （選択）を押します。 • アップ/ダウンキーを使用して、体重を入力してから、 SELECT （選択）を押します。 • アップ/ダウンキーを使用して、年齢を入力してから、 SELECT （選択）を押します。...
Página 66 H.R.C (心拍数コントロール) • メインメニューで、 Heart Rate （心拍数）を押し、 HRC1/HRC2 を選びます。 • Select （選択）を押します。 • アップ/ダウンキーを使用して、体重を入力してから、 SELECT （選択）を押します。 • アップ/ダウンキーを使用して、年齢を入力してから、 SELECT （選択）を押します。 • アップ/ダウンキーを使用してワークアウト TIME （時間）を入力してから、 SELECT （選択）を押します。 •...
Página 67 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE ユーザープログラムユーザーは自分用のワークアウトプロファイルを作成できます。 • メインメニューで、 User button （ユーザーボタン）を押して、 USER 1 （ユーザー1）または USER 2 （ユーザー2）を選びます。 • Select （選択）を押します。 • アップ/ダウンキーを使用して、体重を入力してから、 SELECT （選択）を押します。 • アップ/ダウンキーを使用して、 AGE (年齢）を入力してから、 SELECT （選択）を押します。...
Página 68 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 69 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE 컴퓨터 기능 Cardio(카디오) MP3 입력 위로 Select(선택) Calorie Burn(칼로리 소모) Strength Program(강화 프로그램) Manual(수동) Interval Program(인터벌 프로그램) Gradient(그라디언트) Heart Rate Program(심박 수 프로그램) 정지 User Program(사용자 프로그램) 아래로 시작 버튼 기능 Cardio(카디오) Strength Program(강화 프로그램) 카디오 프로그램을 시작합니다.
Página 70 작동 방법 장비에 전원공급장치가 연결되어 있으면 비프음과 함께 컴퓨터가 켜집니다. LCD 디스플레이의 모든 칸이 2초간 켜지고 도트 매트릭스가 콘솔의 소프트웨어 버전을 표시합니다. 그런 다음 주행기록계 수치, 전체 시간(시간 단위)이 왼쪽에 표시되고 가상 거리가 오른쪽에 표시됩니다. 메인 메뉴가 표시됩니다. 시작를 눌러 수동 모드를 시작할 수 있습니다. SPEED(속도), DISTANCE(거리), TIME(시간) 등의...
Página 71 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE 프리셋 프로그램 • 메인 메뉴에서 Gradient(그라디언트), Calorie Burn(칼로리 소모), Cardio(카디오), Strength(강화) 또는 Interval(인터벌) 중에서 누릅니다. • SELECT(선택)를 누릅니다. • 위로/아래로 키로 몸무게를 입력하고 SELECT(선택)를 누릅니다. • 위로/아래로 키로 나이를 입력하고 SELECT(선택)를 누릅니다. • 위로/아래로 키로 원하는 운동 지속 시간을 조정하고 SELECT(선택)를 누릅니다.
Página 72 H.R.C Heart rate Control(심박 수 제어) • 메인 메뉴에서 Heart Rate(심박 수)를 누르고 HRC1 / HRC2 중에서 선택합니다. • SELECT(선택)를 누릅니다. • 위로/아래로 키로 몸무게를 입력하고 SELECT(선택)를 누릅니다. • 위로/아래로 키로 나이를 입력하고 SELECT(선택)를 누릅니다. • 위로/아래로 키로 TIME(시간)을 입력하고 SELECT(선택)를 누릅니다. •...
Página 73 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE User Program(사용자 프로그램) 자신만의 운동 프로필을 다음과 같이 만들 수 있습니다. • 메인 메뉴에서 User button(사용자 버튼)을 눌러 USER 1 또는 USER 2를 선택합니다. • SELECT(선택)를 누릅니다. • 위로/아래로 키로 몸무게를 입력하고 SELECT(선택)를 누릅니다. • 위로/아래로 키로 나이를 입력하고 SELECT(선택)를 누릅니다.
Página 74 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 75 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE COMPUTERFUNCTIES Cardio Omlaag Heart Rate Program (Hartslagprogramma) Calorie Burn Mp3-ingang User Program (Calorieverbranding) Strength Program (Gebruikersprogramma) Manual (Handmatig) (Krachtprogramma) Starten Gradient (Helling) Interval Program Omhoog (Intervalprogramma) Stoppen Select (Selecteren) KNOPFUNCTIES Cardio Strength Program (Krachtprogramma) Hiermee start u het cardioprogramma.
Página 76 GEBRUIKSAANWIJZING Wanneer de machine wordt aangesloten op een voedingsbron, wordt de computer opgestart met een pieptoon. Alle segmenten van het LCD-display lichten 2 seconden op. Vervolgens geeft een matrix de softwareversie van de console weer. De console geeft vervolgens de odometergegevens weer, met links de totale tijd (in uren) en rechts de virtuele afstand.
Página 77 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE PROGRAMMA VOORAF INSTELLEN • Druk in het hoofdmenu op Gradient (helling), Calorie Burn (calorieverbranding), Cardio, Strength (kracht) of Interval. • Druk op SELECT (selecteren). • Geef uw gewicht op met de pijl Omhoog/Omlaag en druk vervolgens op SELECT (selecteren).
Página 78 HRC (hartslagcontrole) • Druk in het hoofdmenu op Heart Rate (hartslag) om HRC1/HRC2 te selecteren. • Druk op SELECT (selecteren). • Geef uw gewicht op met de pijl Omhoog/Omlaag en druk vervolgens op SELECT (selecteren). • Geef uw leeftijd op met de pijl Omhoog/Omlaag en druk vervolgens op SELECT (selecteren).
Página 79 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Gebruikersprogramma De gebruiker kan een eigen trainingsprofiel maken. • Druk in het hoofdmenu op het USER-programma (gebruiker) om USER 1 (gebruiker 1) of USER 2 (gebruiker 2) te selecteren. • Druk op SELECT (selecteren). • Geef uw gewicht op met de pijl Omhoog/Omlaag en druk vervolgens op SELECT (selecteren).
Página 80 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 81 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE COMPUTERFUNKSJONER Cardio (Kardio) MP3-inngang Select (Velg) Calorie Burn (Kaloriforbrenning) Strength Program (Styrkeprogram) Manual (Manuell) Interval Program (Intervallprogram) Gradient (Hellingsgrad) Heart Rate Program (Pulsprogram) Stopp User Program (Brukerprogram) Start KNAPPFUNKSJONER Cardio (Kardio) Strength Program (Styrkeprogram) Angi kardioprogram.
Página 82 DRIFTSPROSEDYRE Når strømforsyningen er tilkoblet maskinen slår datamaskinen seg på med en pipetone. Alle sementene på LCD-displayet lyser opp i to sekunder når en punktmatrise viser programvareversjonen til konsollen. Konsollen viser deretter odometeravlesningen, totaltid (i timer) på venstre side og virtuell avstand vises til høyre. Hovedmenyen vises.
Página 83 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE FORHÅNDSINNSTILT PROGRAM • I hovedmenyen trykker du Gradient (helning), Calorie Burn (kaloriforbrenning), Cardio (kardio), Strength (styrke) eller Interval (intervall). • Trykk SELECT (velg). • Oppgi din Vekt med knappene Opp/Ned og trykk så SELECT (velg). • Oppgi din Alder med knappene Opp/Ned og trykk så SELECT (velg).
Página 84 H.R.C-pulskontroll • I hovedmenyen trykker du Heart Rate (puls) for å velge HRC1/HRC2. • Trykk Select (velg). • Oppgi din Vekt med knappene Opp/Ned og trykk så SELECT (velg). • Oppgi din Alder med knappene Opp/Ned og trykk så SELECT (velg). •...
Página 85 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Brukerprogram Brukeren kan opprette egen treningsprofil. • I hovedmenyen trykker du knappen User (bruker) for å velge USER 1 (bruker 1) eller USER 2 (bruker 2). • Trykk Select (velg). • Oppgi din Vekt med knappene Opp/Ned og trykk så SELECT (velg).
Página 86 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 87 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE FUNCTIONS (FUNKCJE) KOMPUTERA Cardio (Kardio) Wejście MP3 User Program (Program Calorie Burn (Spalanie kalorii) Strength Program użytkownika) (Program siłowy) Manual (Ręczny) Start Interval Program Gradient (Nachylenie) (Program interwałowy) W górę Stop Heart Rate Program Select (Wybór) W dół...
Página 88 PROCEDURA OBSŁUGI Kiedy zasilanie jest podłączone do urządzenia, komputer włączy się i wygeneruje sygnał dźwiękowy. Wszystkie segmenty wyświetlacza LCD zaświecą się na 2 sekundy, a następnie wyświetli się wersja oprogramowania konsoli w postaci mozaikowego wzoru. Konsola wyświetli następnie odczyt drogomierza, łączny czas (w godzinach) po lewej stronie i faktyczną...
Página 89 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE WSTĘPNIE USTAWIONY PROGRAM • W menu głównym naciśnij Nachylenie, Spalanie kalorii, Kardio, Siła lub Interwał • Naciśnij przycisk SELECT (WYBÓR). • Podaj swoją WAGĘ za pomocą przycisków W GÓRĘ/W DÓŁ, a następnie naciśnij SELECT (WYBÓR). • Podaj swój WIEK za pomocą przycisków W GÓRĘ/W DÓŁ, a następnie naciśnij SELECT (WYBÓR).
Página 90 H.R.C. (kontrola tętna) • W menu głównym naciśnij przycisk Tętno, aby wybrać opcję HRC1 / HRC2. • Naciśnij przycisk SELECT (WYBÓR). • Podaj swoją WAGĘ za pomocą przycisków W GÓRĘ/W DÓŁ, a następnie naciśnij SELECT (WYBÓR). • Podaj swój WIEK za pomocą przycisków W GÓRĘ/W DÓŁ, a następnie naciśnij SELECT (WYBÓR).
Página 91 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Program użytkownika Użytkownik może utworzyć swój własny profil. • W menu głównym naciśnij Przycisk użytkownika, aby wybrać USER 1 (użytkownik 1) lub USER 2 (użytkownik 2). • Naciśnij przycisk SELECT (WYBÓR). • Podaj swoją WAGĘ za pomocą przycisków W GÓRĘ/W DÓŁ, a następnie naciśnij SELECT (WYBÓR).
Página 92 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 93 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE FUNCTIONS [FUNÇÕES] DO COMPUTADOR Cárdio Entrada MP3 User Program [Programa de Calorie Burn [Queima Strength Program Utilizador] de calorias] [Programa Resistência] Manual Iniciar Interval Program [Programa Intervalo] Gradient [Inclinação] Para cima Heart Rate Program Parar Select [Selecionar] [Programa Frequência...
Página 94 FUNCIONAMENTO Quando a fonte de alimentação é ligada à máquina, isso fará ligar o computador que emitirá um som. Todos os elementos do ecrã LCD acenderão durante 2 segundos. Em seguida, uma matriz de pontos apresentará a versão do software da consola. Depois, a consola apresentará...
Página 95 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE PROGRAMA PREDEFINIDO • No menu principal, premir Gradient [Inclinação], Calorie Burn (Queima de calorias], Cardio [Cárdio], Strength [Resistência] ou Interval [Intervalo]. • Premir SELECT [SELECIONAR]. • Introduzir o seu PESO através dos botões PARA CIMA/PARA BAIXO. Em seguida, premir SELECT [SELECIONAR].
Página 96 H.R.C. (Controlo da frequência cardíaca) • No menu principal, premir Heart Rate [Frequência cardíaca] para selecionar HRC1 / HRC2. • Premir SELECT [SELECIONAR]. • Introduzir o seu PESO através dos botões PARA CIMA/PARA BAIXO. Em seguida, premir SELECT [SELECIONAR]. • Introduzir a sua IDADE através dos botões PARA CIMA/PARA BAIXO. Em seguida, premir SELECT [SELECIONAR].
Página 97 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Users [Utilizadores] O utilizador pode criar o seu próprio perfil de treino. • No menu principal, premir o botão Users [Utilizadores] para selecionar USER 1 [UTILIZADOR 1] ou USER 2 [UTILIZADOR 2]. • Premir SELECT [SELECIONAR].
Página 98 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 99: Функции Кнопок
ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE ФУНКЦИИ КОМПЬЮТЕРА Cardio (Кардиотренировка) Разъем для MP3-плеера User Program (Пользовательская Calorie Burn (Сжигание калорий) Strength Program (Программа программа) силовых тренировок) Manual (Ручной режим) Старт Interval Program (Программа Gradient (Уклон) интервальных тренировок) Увеличение Остановка Heart Rate Program (Программа...
Página 100 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ При подключении источника питания к устройству включится компьютер, а также будет воспроизведен звуковой сигнал. Затем на две секунды засветятся все сегменты ЖК-дисплея и в виде точечной матрицы будет отображена версия программного обеспечения консоли. Затем на консоли будет отображено показание счетчика пробега, общая продолжительность (в часах) в левой...
Página 101 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE ПРЕДВАРИТЕЛЬНО НАСТРОЕННАЯ ПРОГРАММА • В главном меню нажмите Gradient (Уклон), Calorie Burn (Сжигание калорий), Cardio (Кардиотренировка), Strength (Силовая тренировка) или Interval (Интервальная тренировка). • Нажмите SELECT (Выбор). • Введите значение для параметра Вес с помощью кнопок Увеличение и Уменьшение, после чего...
Página 102 КОНТРОЛЬ СЕРДЕЧНОГО РИТМА (HRC) • В главном меню нажмите кнопку Heart Rate (Контроль сердечного ритма), чтобы выбрать значение HRC1 (Профиль контроля сердечного ритма 1) или HRC2 (Профиль контроля сердечного ритма 2). • Нажмите Select (Выбор). • Введите значение для параметра Вес с помощью кнопок Увеличение и Уменьшение, после чего...
Página 103 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Пользовательская программа Вы можете создать собственный профиль тренировки. • В главном меню нажмите кнопку User (Пользователь), чтобы выбрать значения USER 1 (Пользователь 1) или USER 2 (Пользователь 2). • Нажмите Select (Выбор). • Введите значение для параметра Вес с помощью кнопок Увеличение и Уменьшение, после...
Página 104 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 105 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE 计算机功能 Cardio (有氧运动) MP3 输入向上 Select (选择) Calorie Burn (燃烧卡路里) Strength Program (强化训练) Manual (手动) Interval Program (间歇性训练) Gradient (梯度) Heart Rate Program (心率训练) 停止 User Program (用户程序) 向下开始按钮功能 Cardio (有氧运动) Strength Program (强化训练) 进入有氧运动训练。...
Página 106 OPERATION PROCEDURE（操作程序）当电源连接至器械时，电脑通电并发出蜂鸣声。LCD 显示面板的所有列会点亮 2 秒钟，之后点阵显示控制台软件版本。控制台之后会在左侧显示里程表读数、总时长（以小时计），并在右侧显示虚拟距离。将显示主菜单。用户按下开始可立即在手动模式下开始。所有值 (SPEED, DISTANCE, TIME)（速度、历程、时间）都将从零开始计数。阻力水平在锻炼过程中可通过按向上或向下键随时进行变更。随着您的锻炼，屏幕中心会通过圈数计数器显示 1/4 英里或 0.4KM 跑道。将控制台从 MPH 变为 KPH。 • 同时按下开始、停止和 SELECT（选择）键 5 秒钟。 • 按下 SELECT（选择）键。 • 使用向上/向下键来选择 FUNCTIONS（功能）。 • 按下 SELECT（选择）。 •...
Página 107 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE 预置程序 • 在主菜单中按下 Gradient、Calorie Burn、Cardio、Strength 或 Interval（梯度、燃烧卡路里、有氧运动、强度或间歇性）。 • 按下 SELECT（选择）。 • 使用向上/向下键输入您的体重，然后按下 SELECT（选择）。 • 使用向上/向下键输入您的年龄，然后按下 SELECT（选择）。 • 使用向上/向下键调整预期的锻炼时间，按下 SELECT（选择）以继续。 • 选择 MAX（最高）等级，这是您在训练中会体验的最大用力程度。使用向上/ 向下键对此进行调整，然后按下 SELECT（选择）。 • 现在，您已完成编辑设置，按下开始...
Página 108 H.R.C 心率控制 • 在主菜单中按下 Heart Rate（心率）以选择HRC1 / HRC2。 • 按下 Select（选择）。 • 使用向上/向下键输入您的体重，然后按下 SELECT（选择）。 • 使用向上/向下键输入您的年龄，然后按下 SELECT（选择）。 • 使用向上/向下键输入您的锻炼时间，然后按下 SELECT（选择）。 • 输入您的锻炼心率为 MHR 的 60%、70% 或 80%。 • 输入您的靶心率。 • 按下 Start（开始）开始程序。 • 两只手都需要放置在脉搏传感器上记录 H.R（心率）。...
Página 109 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE 用户程序用户可以创建自己的锻炼档案。 • 在主菜单中按下 User button（用户按钮），选择 USER 1（用户 1）或 USER 2（用户 2）。 • 按下 Select（选择）。 • 使用向上/向下键输入您的体重，然后按下 SELECT（选择）。 • 使用向上/向下键输入您的年龄，然后按下 SELECT（选择）。 • 使用向上/向下键调整预期的锻炼时间，按下 SELECT（选择）以继续。 • 第一列现在闪烁，您可使用向上/向下键为此列调整阻力水平。 • 再次按下 SELECT（选择），为每一列进行调整。 • 按下向上/向下，调整每一栏，然后按下 SELECT（选择），移到下一列。...
Página 110 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 111 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE RAČUNARSKE FUNKCIJE Dole Heart Rate Program Cardio (Kardio) (Program za puls) MP3 ulaz Calorie Burn (Sagorevanje kalorija) User Program Manual (Ručno) Strength Program (Korisnički program) (Program za snagu) Gradient (Stepen) Start Interval Program Stop Gore (Intervalni program)
Página 112 KORIŠĆENJE Kada se napajanje poveže sa uređajem, računar će se uključiti uz pištanje. Svi segmenti LCD prikaza će zasvetleti na 2 sekunde, a zatim će tačkasti prikaz prikazati verziju softvera konzole. Na konzoli će se zatim prikazati očitavanje pređene daljine, ukupno vreme (u satima) sa leve strane, a virtuelna daljina sa desne.
Página 113 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE UNAPRED PODEŠENI PROGRAM • Na glavnom meniju pritisnite Gradient (Stepen), Calorie Burn (Sagorevanje kalorija), Cardio (Kardio), Strength (Snaga) ili Interval. • Pritisnite SELECT (BIRANJE). • Unesite težinu pomoću dugmadi GORE/DOLE, a zatim pritisnite SELECT (BIRANJE). • Unesite starost pomoću dugmadi GORE/DOLE, a zatim pritisnite SELECT (BIRANJE).
Página 114 H.R.C. (Heart Rate Control – kontrola • U glavnom meniju pritisnite puls (Heart Rate) da biste izabrali HRC1/HRC2. • Pritisnite SELECT (BIRANJE). • Unesite težinu pomoću dugmadi GORE/DOLE, a zatim pritisnite SELECT (BIRANJE). • Unesite starost pomoću dugmadi GORE/DOLE, a zatim pritisnite SELECT (BIRANJE). •...
Página 115 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Korisnički program Korisnik može da napravi sopstveni profil za vežbanje. • U glavnom meniju pritisnite USER (dugme korisnika) da biste izabrali USER 1 (1. korisnika) ili USER 2 (2. korisnika). • Pritisnite SELECT (BIRANJE). • Unesite težinu pomoću dugmadi GORE/DOLE, a zatim pritisnite SELECT (BIRANJE).
Página 116 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 117 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE DATORFUNKTIONER Cardio MP3-inmatning Select (Välj) Calorie Burn (Kaloriförbränning) Strength (Styrkeprogram) Manual (Manuell) Interval (Intervallprogram) Gradient (Lutning) Heart Rate (Pulsprogram) Stopp Users (Användarprogram) Start KNAPPFUNKTIONER Cardio Strength (Styrkeprogram) Ange cardioprogram. Ange styrkeprogram. Calorie Burn (Kaloriförbränning) Interval (Intervallprogram) Ange kaloriförbränningsprogram.
Página 118 HANDHAVANDEPROCEDUR När huvudströmkällan är ansluten till maskinen kommer datorn starta med en signal. Alla segment av LCD:n kommer att lysa i 2 sekunder och sedan kommer en punktmatris visa konsolens programvaruversion. Konsolen kommer sedan att visa mätarställningen, total tid (i timmar) på vänster och den virtuella distansen på höger sida. Huvudmenyn visas.
Página 119 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE FÖRINSTÄLLDA PROGRAM • På huvudmenyn, tryck på Gradient, Calorie Burn, Cardio, Strength eller Interval (Lutning, Kaloriförbränning, Cardio, Styrka eller Intervall). • Tryck på SELECT (VÄLJ). • Ange din VIKT med UPP/NER-knapparna och tryck sedan på SELECT (VÄLJ).
Página 120 Pulskontroll • I huvudmenyn, tryck på Heart Rate (Puls) för att välja HRC1/HRC2. • Tryck på Välj. • Ange din VIKT med UPP/NER-knapparna och tryck sedan på SELECT (VÄLJ). • Ange din ÅLDER med UPP/NER-knapparna och tryck sedan på SELECT (VÄLJ). •...
Página 121 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Användarprogram Användaren kan skapa egna träningspassprofiler. • Tryck på Users (Användarknappen) på huvudmenyn för att välja USER 1 (ANVÄNDARE 1) eller USER 2 (ANVÄNDARE 2). • Tryck på Select (Välj). • Ange din VIKT med UPP/NER-knapparna och tryck sedan på SELECT (VÄLJ).
Página 122 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 123 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE 電腦功能 Cardio (心臟) MP3 輸入往上 Select (選取) Calorie Burn (卡路里燃燒) Strength Program (強度程序) Manual (手動) Interval Program (間距程序) Gradient (坡度) Heart Rate Program (心跳率程序) 停止 User Program (使用者程序) 往下開始按鈕功能 Cardio (心臟) Strength Program (強度程序) 輸入心臟程序。...
Página 124 OPERATION PROCEDURE (操作程序) 當電源連接到機器時，電腦會啟動並發出一下嗶聲。LCD 顯示器的所有階段將亮起 2 秒，接著點陣式顯示螢幕會顯示主控台的軟體版本。主控台接著顯示里程計讀數，左邊顯示的是總時間 (以小時為單位)，右邊是虛擬距離。主畫面將會顯示。使用者可按開始來立刻開始使用手動模式。所有數值 (SPEED (速度)、DISTANCE (距離)、TIME (時間)) 由零開始算起。在運動期間，隨時都可以按上或下鍵變更阻力等級。在您進行期間，畫面中間顯示 1/4 英里或 0.4 公里軌道以及電子計圈器。將主控台由 MPH (每小時英里數) 變更為 KPH (每小時公里數)。 • 同時按住開始、停止和 SELECT (選取) 按鈕 5 秒。 •...
Página 125 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE PRESET PROGRAM (預先設定的程序) • 在主選單按 Gradient (坡度)、Calorie Burn (卡路里燃燒)、Cardio (心臟)、Strength (強度) 或 Interval (間距)。 • 按 SELECT (選取)。 • 使用往上/往下按鈕輸入您的重量，接著按 SELECT (選取)。 • 使用往上/往下按鈕輸入您的年齡，接著按 SELECT (選取)。 • 使用往上/往下按鈕以調整所希望的運動持續期間，按 SELECT (選取) 以繼續。...
Página 126 心跳率控制 • 在主選單按 Heart Rate (心跳率) 以選取 HRC1 / HRC2。 • 按 SELECT (選取)。 • 使用往上/往下按鈕輸入您的重量，接著按 SELECT (選取)。 • 使用往上/往下按鈕輸入您的年齡，接著按 SELECT (選取)。 • 使用往上/往下按鈕輸入您的運動 TIME (時間)，接著按 SELECT (選取)。 • 輸入您最高心跳率 (MHR) 的 60%、70% 或 80% 以作為您的運動心跳率。 •...
Página 127 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE User Program (使用者程序) 使用者可以建立自己的個人運動檔案。 • 在主選單按 User button (使用者按鈕) 以選取 USER 1 (使用者 1) 或 USER 2 (使用者 2)。 • 按 SELECT (選取)。 • 使用往上/往下按鈕輸入您的重量，接著按 SELECT (選取)。 • 使用往上/往下按鈕輸入您的年齡，接著按 SELECT (選取)。...
Página 128 ADIDASHARDWARE.COM...
Página 129 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE BİLGİSAYAR FONKSİYONLARI Cardio (Kardio) MP3 Girişi Yukarı Select (Seç) Calorie Burn (Kalori Yakma) Strength Program (Güç Programı) Manual (Manuel) Interval Program (İnterval Programı) Gradient (Yokuş) Heart Rate Program (Nabız Programı) Durdur User Program (Kullanıcı Programı) Aşağı...
Página 130 KULLANMA PROSEDÜRÜ Güç kaynağı makineye takıldığında bilgisayar açılır ve bir bip sesi duyulur. LCD ekranın tüm bölümleri 2 saniye boyunca yanar sonra nokta matris konsolun yazılım sürümünü gösterir. Konsol daha sonra solda kilometre sayacı okumasını, toplam süreyi (saat olarak) sağda sanal mesafeyi gösterecektir. Ana menü...
Página 131 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE ÖNCEDEN AYARLI PROGRAM • Ana menüde Yokuş, Kalori Yakma, Kardio, Güç veya İnterval tuşlarına basın. • SELECT (SEÇ) tuşuna basın. • YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanarak AĞIRLIK girin, ardından SELECT (SEÇ) tuşuna basın. • YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanarak YAŞ girin, ardından SELECT (SEÇ) tuşuna basın.
Página 132 H.R.C (Nabız Kontrolü) • Ana menüde Nabız tuşuna basarak HRC1 / HRC2 seçin. • SELECT (SEÇ) tuşuna basın. • YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanarak AĞIRLIK girin, ardından SELECT (SEÇ) tuşuna basın. • YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanarak YAŞ girin, ardından SELECT (SEÇ) tuşuna basın. •...
Página 133 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Kullanıcı Programı Kullanıcı kendi antrenman profilini oluşturabilir. • KULLANICI 1 veya KULLANICI 2seçmek için Ana menüde Kullanıcı düğmesine basın. • SELECT (SEÇ) tuşuna basın. • YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanarak AĞIRLIK girin, ardından SELECT (SEÇ) tuşuna basın. • YUKARI/AŞAĞI tuşlarını kullanarak YAŞ girin, ardından SELECT (SEÇ) tuşuna basın.
Página 134 ADIDASHARDWARE.COM...

Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario

Idiomas disponibles

Enlaces rápidos

Manuales relacionados para Adidas ELLIPTICAL X-16

Resumen de contenidos para Adidas ELLIPTICAL X-16

Tabla de contenido