BH FITNESS G865 Manual Del Usuario página 24

valore lampeggerà dato che si tratta di un avvertimento
per l' utente per pedalare più piano o abbassi il livello
di frenata.
FUNZIONE PROGRAMMI P2 - P13.-
Prema il tasto START/STOP,
funzionamento il monitor. Nel display apparirà la
funzione Program1, prema i tasti UP▲/DOWN▼ e
scelga il grafico del programma (2–13) che desidera
per realizzare il suo allenamento.
Programma-2 Passi
Programma-4 Discesa
Programma-6 Bruciare i grassi Programma-7Rampa
Programma-8 Montagna Programma-9 Intervalli
Programma-10 Aleatorio Programma-11 Altipiano
Programma-12 Fartlek Programma-13 Precipizio
Prema il tasto START/STOP per cominciare.
Il tempo di durata del grafico del programma è di 30
minuti, divisi in sei scale di 3 minuti. Se al contrario
programma il tempo di durata del programma, la durata
dello stesso si distribuirà fra le dieci scale.
Una volta cominciato l' allenamento lei può cambiare la
resistenza della frenata premendo i tasti UP/DOWM.
per mettere in
Programma-3 Collina
Programma-5 Valle
PROGRAMMI DELL' UTENTE P14 -P17.-
I programmi dal 14 sono i programmi dell' utente da
scegliere. Prema il tasto START/STOP, per mettere in
fun- zionamento il monitor, apparirà nel display
Program1, prema i tasti UP▲/DOWN▼ e scelga il grafi
co del programma utente 14.
Programmi-14
Programmi-16
Prema ENTER e lampeggerà la fi nestra di TIME, potrà
così programmare
programmi la distanza, prema ENTER e programmi le
calorie, prema ENTER ed introduca la sua età. Prema
di nuovo ENTER e lampeggerà la prima linea del profi
lo, con i tasti UP▲/DOWN▼ scelga la resistenza della
frenata, prema ENTER e passerà alla seconda scala e
così successivamente fi no a completare il profi lo con
il quale lei desidera realizza-re l' allenamento, prema
START/STOP e cominci l' allenamento. Il tempo della
durata del profi lo, se non è stato introdutto nessun
valore nel program-mare il tempo, è di 30 minuti divisi
in 3 minuti per ogni scala di frenata.
PROGRAMMI DI CONTROLLO DEL
BATTITO CARDIACO P18 - P22.-
I programmi dal 18 al 22 sono stati preimpostati per il
controllo del battito cardiaco (HRC). Nel programma 22
si può programmare il livello constante del suo battito
cardiaco, quando il valore del suo battito si trovi al di
sopra del valore
abbasserà il livello di frenata e si aggiusterà per
mantenere il suo valore, nel caso contrario se il valore
del suo battito si trova al di sotto del valore
programmato, l' apparecchio aumenterà il livello di
frenata e si aggiusterà al valore programmato.
Nei programmi dal 18 al 21 potrà programmare
direttamente il suo battito cardiaco con diversi massimi
del suo battito cardiaco a seconda dell' età (calcolo del
valore massimo, alla cifra 220 sottrarre l' età).
Il programma 18 è stato calcolato per un ritmo cardiaco
massimo del 55%.
Il programma 19 è stato calcolato per un ritmo cardiaco
massimo dell' 65%.
Il programma 20 è stato calcolato per un ritmo cardiaco
massimo dell' 75%.
Il programma 21 è stato calcolato per un ritmo cardiaco
massimo dell' 85%.
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MOD. G865
Programmi-15
Programmi-17
il tempo, prema ENTER
programmato, l' apparecchio
e