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Manual de Instrucciones
Preste atención a los momentos en que el tono del sonido incrementa; trate de
reproducir estas situaciones después.
•
En lugar de observar cualquier movimiento en los alrededores, usted puede
seguir el movimiento del indicador de barra en la pantalla del dispositivo con la
esquina de su ojo.
•
Usted también puede observar su propio rostro reflejado en un espejo
panorámico colocado contra un fondo de contornos (no concentre su vista en
ningún punto específico de esta panorámica).
•
Puede ser útil conectar suavemente las yemas de los dedos extendidos de
cada mano, colocando los pulgares en la cavidad existente entre la nariz y la
frente (con los codos apoyados en la superficie de una mesa). Mientras
continua la observación de los alrededores, intente sentir su pulso en los
puntos de contacto de las yemas de los dedos.
Una variación de este ejercicio consiste en el movimiento de los pulgares en la
región entre la boca y la nariz. Mientras experimenta la sensación de los dedos
dentro de esa región creada entre los pulgares y dedos índices puede mirar los
alrededores a través de la ventana.
•
Cuando usted practica los protocolos de MÁXIMO RENDIMIENTO y ENERGÍA
en una sesión, aplique el electrodo del cuero cabelludo en sitios simétricos en
conformidad: C
Atención
Seleccione una silla diferente a un sillón blando.
Tome un campo visual amplio. Este debe ser rico en detalles, variable a la vista, ej.
A través de una ventana (similar al protocolo de máximo rendimiento). Trate de
percibir detalles, sus cambios y relaciones entre los objetos, sin perder conciencia
de la globalidad de la imagen. Intente mantener simultáneamente conciencia sobre
el cuerpo. Evite cambios de vista repentinos.
La señal de retroalimentación indicará cambios en atención y los momentos de
máxima intensidad. Trate de hacer esos momentos más frecuentes y más
prolongados.
En descansos periódicos, habiendo echado una mirada al indicador, usted puede
relajar su vista y mantener sus ojos medio abiertos por algún tiempo.
La disposición de las manos como para el protocolo de máximo rendimiento
también puede ser útil.
Energía
Ponga el electrodo del cuero cabelludo en la ubicación C
protocolo.
Observe el indicador de barra. Intente percibir todos los detalles más pequeños de
su movimiento. Trate de prolongar la barra tanto como sea posible. Al mismo
tiempo preste atención a la sucesión de sonidos en los auriculares.
Otra propuesta útil puede ser el análisis de fotografías; específicamente sus
detalles uno a uno. Estas imágenes deben ser nítidas y ricas en detalles. Mucho
mejor si no le resultan familiares. Trate de notar cada minucia; incluso el grano
42
(a la derecha) y C
4
Neurobit Lite
(a la izquierda).
3
Versión 1.6
(a la izquierda) para este
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