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Manual de Instrucciones
resultante de la resolución. Trate de observar sistemáticamente, evitando
movimientos visuales repentinos. Mantenga a distancia la mejor vista normal (cerca
de 12 pulgadas de sus ojos).
Notas:
•
Evite extender la sesión de este protocolo por más de 8 min.
•
Evite el uso exclusivo de este protocolo sólo en serie más largas.
•
Si usted está irritado, excitado, o asustado, no aplique este protocolo.
•
Es beneficioso para la activación de ambos hemisferios cerebrales aplicar este
protocolo junto con el de MÁXIMO RENDIMIENTO en un entrenamiento.
Unión de protocolos
La predominancia continua de sólo un tipo de onda no es posible ni tiene sentido.
Uno de los propósitos principales del entrenamiento de máximo rendimiento es
aumentar la flexibilidad para alternar los tipos particulares de ondas, dependiendo
de las necesidades del momento. Esto permite reacciones más rápidas, más
efectivas y más apropiadas para eventos venideros y situaciones imprevistas.
Además limita la influencia negativa del estrés y reduce la susceptibilidad para
"quemarse" psicológicamente.
Para incrementar flexibilidad, es útil sucesivamente agrupar unos cuantos
protocolos en una sesión de entrenamiento.
Usted puede crear varias secuencias, dependiendo de su propósito. Éstos son
algunos ejemplos:
1. MÁXIMO RENDIM. (C
Para activarse, entrenamiento balanceado de ambos hemisferios cerebrales.
2. CONCENTRACIÓN - ATENCIÓN – ENERGÍA
Para unos "buenos días".
3. ATENCIÓN - CONCENTRACIÓN - MÁXIMO RENDIM.
Antes de una reunión importante o un discurso.
4. RELAJACIÓN - CONCENTRACIÓN - MÁXIMO RENDIM.
Para refrescarse y despejarse después del trabajo.
5. MÁXIMO RENDIM. - RELAJACIÓN
En la tarde.
Notas:
•
Es mejor unir protocolos después de adquirir cierta destreza en su uso por
separado.
•
Cuando se unen protocolos, puede ser más conveniente poner el electrodo de
la cabeza en la ubicación CP
•
Si es necesario, puede acortar la duración de la sesión de protocolos
componentes tanto como hasta 5 minutos.
•
Como un ejercicio de flexibilidad, puede ser relevante repetir sesiones cortas
del mismo protocolo en un entrenamiento, ej. RELAJACIÓN - ATENCIÓN -
RELAJACIÓN - ATENCIÓN.
Neurobit Lite
) - ENERGÍA (C
)
4
3
(excepto para el protocolo de ENERGÍA).
Z
Versión 1.6
43
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