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Nº de Modelo PFEVEX73813.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan pie-
zas, o están dañadas, por favor
comuníquese con el Servicio al
Cliente (vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form 320 SPX
- Página 1 Nº de Modelo PFEVEX73813.0 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan pie- zas, o están dañadas, por favor comuníquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... . .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones per- sonales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
La bicicleta de producto antes de contactarnos. El número del modelo ejercicios 320 SPX proporciona una gran selección de y la ubicación del número de serie se muestran en la funciones diseñadas para que sus entrenamientos en portada de éste manual. -
Página 5: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Puede que se incluya componentes adicionales. • Coloque todas las piezas en un área despejada y • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), quite el material de empaque. No se deshaga de para el montaje se necesitan las siguientes los materiales de empaque hasta que termine el herramientas: montaje. - Página 6 2. Si hay un soporte de transporte (que no se muestra) en la parte trasera de la Armadura (1), retire los dos tornillos, las dos arandelas, y el soporte de transporte. Deseche los tornillos, las arandelas y el soporte de transporte. Identifique el Estabilizador Trasero (7), que no tiene ruedas.
- Página 7 4. Identifique el Pedal Derecho (35). Con una llave ajustable, apriete firmemente el Pedal Derecho (35) en el sentido de las agujas del reloj, en el Brazo de la Manivela Derecha (31). Seguidamente, apriete firmemente el Pedal Izquierdo (45) en dirección opuesta a las agujas del reloj en el Brazo de la Manivela Izquierda (12).
- Página 8 6. Conecte la Baranda (5) al Poste de la Baranda (4) con cuatro Pernos M8 x 16mm (25), cuatro Arandelas M8 (33) y cuatro Contratuercas M8 (48). 7. Oriente el Poste del Asiento (2) tal como se indica. Localice la Perilla de Ajuste (23) en la parte trasera de la Armadura (1).
- Página 9 8. Oriente el Porta Asiento (3) tal como se indica. Ubique la Perilla de Ajuste (23) en el Poste del Asiento (2). Afloje la Perilla de Ajuste y tire de ella hacia afuera. Luego introduzca el Porta Asiento (3) en el Poste del Asiento. Deslice el Porta Asiento (3) a la posición deseada, libere la Perilla de Ajuste (23) en uno de los orificios de ajuste del Porta Asiento y...
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Página 10: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe sea más cómoda para usted. También puede deslizar estar a la altura adecuada. -
Página 11: Importante
CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS PEDALES Si la bicicleta de ejercicios se balancea ligeramente Para apretar las correas de los pedales (consulte el sobre el suelo durante su uso, gire una o las dos patas dibujo de la página 4), sólo tire de los extremos de las de nivelación que se encuentran ubicadas en el esta- correas del pedal. -
Página 12: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de PRECAUCIÓN: grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca Antes de ini- del número intermedio de su zona de entrenamiento. ciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especial- Ejercicios Aeróbicos—Si su objetivo es fortalecer su mente importante para personas de edades sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbi-... - Página 13 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 14: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEVEX73813.0 R0713A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Arandela M10 Poste del Asiento Soporte Inferior Porta Asiento Brazo de la Manivela Derecha Poste de la Baranda Tapa de la Manivela Baranda Arandela M8 Tuerca Dentada Perno de Porte M8 x 90mm Estabilizador Trasero... -
Página 15: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEVEX73813.0 R0713A... -
Página 16: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) • el nombre del producto (vea la portada de este manual) • e l número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual) INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE Este producto electrónico no deberá...