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Nº de Modelo PFEX02914
Nº de Versión 0
Nº de Serie
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Calcomanía con el
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Para Servicio Técnico:
Tel. 01-800-681-9542
servicio@iconfitness.com
Tecnoservicio
Calle #4 No. 36
Col. San Pedro de los Pinos
Del. Álvaro Obregón
México D.F. C.P. 01180
Importador:
Sears Operadora Mexico
S.A. de C.V.
Lago Zurich 245 ED. Presa
Falcon Piso 7
Col. Granada Ampliacion,
Del. Miguel Hidalgo
México D.F. C.P. 11529
R.F.C.: SOM101125UEA
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form 350 SPX
- Página 1 www.proform.com Nº de Modelo PFEX02914 MANUAL DEL USUARIO Nº de Versión 0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Para Servicio Técnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Calle #4 No.
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES ............. . 3 COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Colocación De Las Calcomanías De Advertencia
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Puede ser que no se muestren las calcomanías en su tamaño real. -
Página 5: Antes De Comenzar
La producto antes de contactarnos. El número del modelo bicicleta de ejercicios 350 SPX proporciona una gran y la ubicación del número de serie se muestran en la selección de funciones diseñadas para que sus entre- portada de éste manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • Para contratar un técnico autorizado para ensam- • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), blar este producto, llame al 01-800-681-9542. para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: • El montaje requiere dos personas. una llave ajustable • Coloque todas las piezas en un área despejada y un mazo de goma retire los materiales de empaque. - Página 7 3. Conecte el Estabilizador Trasero (5) a la Armadura (1) con dos Tornillos M8 x 16mm (2) y dos Arandelas M8 (3). 4. Oriente el Porta Asiento (32) tal como se indica. Ubique la Perilla de Ajuste (15) en el Poste del Asiento (6).
- Página 8 5. Oriente el Asiento (31) como se indica. Deslice el Asiento (31) sobre el Porta Asiento (32); asegúrese que el Asiento esté nivelado y esté apuntando directamente hacia ade- lante. Luego apriete las dos tuercas (A) debajo del Asiento. 6. Oriente el Poste de la Baranda (7) tal como se indica.
- Página 9 8. Identifique el Pedal Derecho (11). Con una llave ajustable, apriete firmemente el Pedal Derecho (11) en el sentido de las agujas del reloj, en el Brazo Derecho de la Manivela (49). Apriete firmemente el Pedal Izquierdo (que no se muestra), en sentido contrario a las agujas del reloj, dentro del Brazo de Manivela Izquierdo (que no se muestra).
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Página 10: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DE LA BARANDA Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que sea más cómoda para usted. También puede deslizar Para ajustar la posi- su asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar ción horizontal de su confort o para ajustar la distancia a la baranda. - Página 11 CÓMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS PEDALES Si la bicicleta de ejercicios se balancea ligeramente Para aumentar la sobre el suelo durante su uso, gire una o las dos resistencia de los patas de nivelación que se encuentran ubicadas en el pedales, gire la estabilizador delantero o trasero (vea el dibujo de la perilla de resistencia...
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Página 12: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de PRECAUCIÓN: grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca Antes de ini- del número intermedio de su zona de entrenamiento. ciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especial- Ejercicios Aeróbicos—Si su objetivo es fortalecer su mente importante para personas de edades sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbi-... - Página 13 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 14: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEX02914.0 R1114A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Porta Asiento Tornillo M8 x 16mm Tuerca Cubierta 3/8" Arandela M8 Anillo de Retención Estabilizador Delantero Piñon Estabilizador Trasero Cubierta del Cubo Poste del Asiento Volante Poste de la Baranda Tornillo #10 x 12mm... -
Página 15: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEX02914.0 R1114A... -
Página 16: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...