Zipro Rook Gold Manual De Uso página 14

PULSE Wyświetla aktualny puls.
WATT Liczy zużycie energii podczas treningu.
MANUAL Program manual.
PROGRAM Wybór jednego z 12 zaprogramowanych programów.
CARDIO Program sterowany tętnem HRC.
WATT Program sterowany WATT.
PROGRAM
WYBÓR TRENINGU
Wyboru programu można dokonać, używając przycisków UP i DOWN.
PROGRAM MANUAL
• Wybierz program, wciskając przycisk UP lub DOWN.
Wybierz Manual i wciśnij przycisk MODE,
aby rozpocząć trening.
• Ustaw czas, dystans, kalorie lub puls wciskając przycisk UP
lub DOWN. Wybór zatwierdź przyciskiem MODE.
• Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
W celu ustawienia poziomu intensywności użyj UP
lub DOWN.
• Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk RESET.
PROGRAM DLA POCZĄTKUJĄCYCH
•
Wybierz program, wciskając przycisk UP lub DOWN.
Wybierz Beginner i wciśnij przycisk MODE, aby rozpocząć
trening.
• Ustaw czas, wciskając przycisk UP lub DOWN.
• Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
W celu ustawienia poziomu intensywności użyj UP lub
DOWN.
• Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk RESET.
PROGRAM DLA ZAAWANSOWANYCH
•
Wybierz program, wciskając przycisk UP lub DOWN.
Wybierz Advanced i wciśnij przycisk MODE,
aby rozpocząć trening.
• Ustaw czas, wciskając przycisk UP lub DOWN.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
W celu ustawienia poziomu intensywności użyj UP
lub DOWN.
• Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk RESET.
40-240 BPM
0-350
14
PL