Zipro Rook Gold Manual De Uso página 49

DE
RPM
PULSE
WATT
MANUAL
PROGRAM
CARDIO
WATT
PROGRAM
AUSWAHL DES TRAININGS
Sie können das Trainingsprogramm mit den Tasten UP und DOWN auswählen.
PROGRAMM MANUAL
•
Wählen Sie das Programm durch Drücken der UP- oder DOWN-
Taste. Wählen Sie Manual und drücken Sie die MODE-Taste,
um mit dem Training zu beginnen.
• Stellen Sie die Dauer, die Distanz, die Kalorien oder den Puls
ein, indem Sie die UP- oder DOWN -Taste drücken. Bestätigen
Sie die Auswahl mit der MODE-Taste.
•
Starten Sie das Training durch Drücken der START/STOP-
Taste. Um die Intensität einzustellen, drücken Sie die UP- oder
DOWN -Taste.
• Brechen Sie das Training durch Drücken der START/STOP-
Taste ab. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, drücken Sie
die RESET-Taste.
PROGRAMM FÜR ANFÄNGER
•
Wählen Sie das Programm durch Drücken der UP- oder DOWN-
Taste. Wählen Sie Beginner und drücken Sie die MODE-Taste,
um mit dem Training zu beginnen.
• Stellen Sie die Dauer durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste
ein.
•
Starten Sie das Training durch Drücken der START/STOP-
Taste. Um die Intensität einzustellen, drücken Sie die UP- oder
DOWN -Taste.
• Brechen Sie das Training durch Drücken der START/STOP-
Taste ab. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, drücken Sie
die RESET-Taste.
PROGRAMM FÜR FORTGESCHRITTENE
• Wählen Sie das Programm durch Drücken der UP- oder
DOWN-Taste. Wählen Sie Advanced und drücken Sie die
MODE-Taste, um mit dem Training zu beginnen.
•
Stellen Sie die Dauer durch Drücken der UP- oder DOWN-
Taste ein.
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Vergleich verschiedener Trainingseinheiten dient, aber nicht für
Behandlungszwecke verwendet werden darf.)
Zeigt die Trittfrequenz (Umdrehungen pro Minute [RPM]) an.
Zeigt den aktuellen Puls an.
Aktueller Puls des Nutzers während des Trainings.
Kalkuliert die Leistung während der Trainingseinheit.
Manuelles Programm
Wählen Sie eins der 12 vorprogrammierten Programme.
Pulsgesteuertes Programm HRC.
Wattgesteuertes Programm WATT.
0–999
Umdrehungen/Minute
40-240 BPM
0-350