Zipro Rook Gold Manual De Uso página 86

RPM Afișează cadența (rotații pe minut).
PULSE Afișează pulsul curent.
WATT Socotește consumul de energie în timpul antrenamentului.
MANUAL Program manual.
PROGRAM Selectarea unuia dintre cele 12 programe programate.
CARDIO Program controlat de ritmul cardiac HRC.
WATT Program controlat WATT.
PROGRAM
SELECTARE ANTRENAMENT
Programul poate fi selectat folosind tastele UP și DOWN.
PROGRAMUL MANUAL
• Selectați programul apăsând tastele c. Selectați Manual și
apăsați tasta MODE pentru a începe antrenamentul.
•
Setați durata, distanța, caloriile sau pulsul apăsând tastele UP
sau DOWN. Confirmați selecția cu ajutorul tastei MODE.
• Începeți antrenamentul prin apăsarea butonului
START/STOP. Pentru a seta nivelul de intensitate, UP sau
DOWN.
•
Întrerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei START/STOP.
Pentru a reveni la meniul principal, apăsați tasta RESET.
PROGRAMUL PENTRU ÎNCEPĂTORI
1. Selectați programul apăsând tastele UP sau DOWN. Selectați
Beginner și apăsați tasta MODE pentru a începe
antrenamentul.
2. Setați durata apăsând tastele UP sau DOWN.
3. Începeți antrenamentul prin apăsarea butonului
START/STOP. Pentru a seta nivelul de intensitate, folosiți UP
sau DOWN.
4. Întrerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei
START/STOP. Pentru a reveni la meniul principal, apăsați
tasta RESET.
PROGRAMUL PENTRU AVANSAȚI
1. Selectați programul apăsând tastele UP sau DOWN. Selectați
Advanced și apăsați tasta MODE pentru a începe
antrenamentul.
2. Setați durata apăsând tastele UP sau DOWN.
3. Începeți antrenamentul prin apăsarea butonului
START/STOP. Pentru a seta nivelul de intensitate, folosiți UP
sau DOWN.
4. Întrerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei START/STOP.
Pentru a reveni la meniul principal, apăsați tasta RESET.
0–999 rotații/min
40-240 BPM
0-350
86
RO