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ISTRUZIONI DI SICUREZZA.-
Prima
di
cominciare
programma d' allenamento, chieda
consulenza medica. Si consiglia di
realizzare un controllo fisico completo.
Lavori
nel
livello
consigliato, non arrivi al esaurimento.
Se sente dolore o disturbi di qualsiasi
tipo, fermi l' allenamento inmediata-
mente e si rivolga al suo medico.
Usi l' apparecchio su una superfi cie
solida e livellata, con qualche tipo di
protezione per il pavimento o tappeto.
INDICAZIONI GENERALI.-
Legga attentamente le istruzioni di
questo manuale, fornisce indicazioni
importanti sul montaggio, sicurezza ed
uso della macchina.
1 Questo apparecchio è stato verifi
cato e controllato e segue la norma
EN957 sotto la classe H.C. adatto solo
per il suo uso domestico. Peso
massimo dell' utente 125kg.
2 Mantenga le mani lontane da
qualsiasi
delle
apparecchio.
3 Solo può usare la bicicletta una
persona allo stesso tempo.
4 Se soffre capogiri, nausee, dolori nel
petto o qualsiasi altro sintomo durante
l' uso di questo apparecchio, FERMI l'
allenamento.
SI
MEDICO IMMEDIATAMENTE.
5 Usi l' apparecchio su una superfi cie
solida e livellata. NON usi la bicicletta
vicino all' acqua o all' aria aperta.
6
I
genitori
ed
resoponsabili
del bambini devono
tenere conto della natura curiosa di
questi che li può portare a situazioni e
condotto
che
Italiano
qualsiasi
d'
allenamento
parti
mobili
dell'
RECHI
DA
UN
altre
persone
possono
risultare
pericolose. Questo appa- recchio non
si deve usare in nessun caso come un
giocattolo.
7 Il suo apparecchio solo può essere
usato da una persona allo stesso
tempo.
8 Usi capi d' abbigliamento e scarpe
adatti.
Si
allacci
correctamente.
9 Usi questo apparecchio sono per gli
scopi descritti in questo manuale.
NON usi accessori non consigliati dal
fabbricante.
10
Non
collochi
attorno alla bicicletta.
11 Le persone handicappate non
dovranno usare l' apparecchio senza l'
assistenza di una persona qualifi cata
o un medico.
12 Prima di usare questo apparecchio,
realizzi un riscaldamento con esercizi
di stiramento.
ISTRUZIONI PER L'
ALLENAMENTO.-
La fase del riscaldamento
Questa
fase
accellera
sanguigno nel corpo e mette a tono i
muscoli per l' allenamento. Riduce
anche il rischio di crampi e lesioni
muscolari. È consigliabile realizzare
alcuni
esercizi
riscaldamento, como viene indicato
più avanti.
le
scarpe
oggetti
taglienti
il
flusso
di
stiramento
e
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