Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
1.- AANZET
-
Armen gedeeltelijk gestrekt.
-
Benen gebogen tegen het
lichaam.
-
Lichaam licht naar voren.
2.- BEGIN VAN DE ACTIE
-
Armen gestrekt.
-
Begin van de beweging van
de benen.
-
Riem op kniehoogte.
-
Het lichaam in verticale stand.
3.- ACTIE
-
Benen strekken zich verder.
-
De armen buigen wanneer
deze voorbij de knieen zijn.
NEDERLANDS
TECHNIEK VAN HET ROEIEN
4.- EINDE
-
De riem op borsthoogte.
-
Benen gedeeltelijk gestrekt.
-
Lichaam licht naar achteren
heliend.
5.- HERSTEL
-
Armen naar voren strekken.
-
Benen gebogen.
6.- VOORBEREIDING
-
Terugkeren
aanzetpositie.
-
Riem niet loslaten.
naar
de
Publicidad
