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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Encienda la consola.
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Para encender la consola, presione cualquier
botón en la consola o simplemente comience a
pedalear. La pantalla se enciende y la consola
queda lista para su uso.
Seleccione la función manual.
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Cada vez que
enciende la consola,
la modalidad manual
es la que se selec-
ciona. Si usted ha
seleccionado un pro-
grama, seleccione la función manual de nuevo al
presionar cualquiera de los botones de
Programas [PROGRAM SELECT] de forma
repetida hasta que solamente aparezcan ceros
en la pantalla.
Comience a pedalear y cambie la resistencia
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de los pedales como lo desee.
A medida que usted
pedalea, cambie la
resistencia de los
pedales presionando
los botones de incre-
mento y disminución.
Hay diez niveles de resistencia. Nota: Después
que haya presionado los botones, tomará un
momento para que los pedales alcancen el nivel
de resistencia seleccionado.
Siga su progreso con la pantalla.
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La primera sección
de la pantalla mues-
tra el tiempo [TIME]
transcurrido y la dis-
tancia [DIST.] (en
número total de rev-
oluciones) las cuales usted ha pedaleado. La
pantalla cambia de modalidad en algunos segun-
dos. La pantalla cambia de modalidad en algunos
segundos. Nota: Cuando usted seleccione un
programa, con la excepción del segundo progra-
ma de ritmo car-díaco, la pantalla mostrará el
tiempo que queda en el programa en vez del
tiempo transcurrido.
La segunda sección
de la pantalla mues-
tra su ritmo de peda-
leo, en revoluciones
por minuto [RPM].
La tercera sección de
la pantalla muestra el
número aproximado
de calorías [CALS.]
que usted ha con-
sumido y el nivel de
resistencia de los pedales. La pantalla cambia de
modalidad en algunos segundos. La pantalla
también muestra su ritmo cardíaco cuando está
usando el sensor de pulso de mano.
La última sección de
la pantalla mostrará
una pista que repre-
senta 640 revolu-
ciones. A modo de
que usted se ejercita,
indicadores aparecerán repetidamente en suce-
sión alrededor de la pista hasta que toda la pista
aparezca. Después, la pista desaparecerá y los
indicadores aparecerán de nuevo en sucesión.
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
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Si hay tiras de
plástico protectivo
sobre los contac-
tos metálicos del
sensor de pulso,
retírelas. Luego,
sostenga el sensor
de pulso de mano
con sus palmas
descansando en los
contactos de metal. Evite mover sus manos o
agarrar los contactos apretadamente. Cuando
se detecta su pulso, un símbolo de un corazón
comienza a destellar en la pantalla cada vez que
su corazón palpita y también aparece una lectura
de su ritmo cardíaco. Para la lectura de ritmo
cardíaco más precisa, mantenga los contactos
sostenidos por lo menos 15 segundos.
Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
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consola se apagará automáticamente.
Si es que los pedales no son movidos por algunos
segundos, el tiempo comienza a destellar y la con-
sola hace una pausa. Si los pedales no se
mueven por algunos minutos y si ningún botón es
presionado, la consola se apagará y la pantalla
será puesta a cero.
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