Balanced Body The Contrology Manual Del Usuario página 68

LISTE DES PIÈCES DU REFORMER
DESCRIPTION
Cadre du reformer
Chariot
Appuis épaules (paire)
Tapis de conversion
Pads d'espacement des pieds
Pole en bois 91 cm
Coussin noir pour les genoux 6
mm
Sitting box
Footstrap
Extension straps
Lanières en cuir (paire)
Poignées en cuir et en bois (paire)
Ressorts du Reformer Contrology
Springbar Contrology
Butoir en bois
Espaceur en mousse, sitting box
Pieds, tapis de conversion
Protection de poulie de tapis
* Reformer 86" : (lanières en cuir réf. 16360, butoir chariot réf. 16484,
tapis de conversion réf. 17412). Reformer 89" : (lanières en cuir réf.
16361, butoir chariot réf. 16505, tapis de conversion réf. 17414)
INSTALLER LE CHARIOT
Nettoyez les roues du chariot et les rails métalliques du cadre.
Placez soigneusement le chariot dans le cadre, avec l'appuie-tête
du côté opposé de la footbar.
INSTALLER/RETIRER LES APPUIS ÉPAULES
1. Des tiges dépassent de la base des appuis épaules. Elles se
fixent dans la plaque et maintiennent les appuis épaules en
place. Abaissez les appuis épaules pour engager les tiges
dans les encoches de la plaque du chariot. Faites glisser les
appuis épaules en direction opposée au coussin du chariot
jusqu'à les verrouiller en position. Voir figure 1.
Figure 1
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RÉF. PIÈCE QUANTITÉ
N/A 1
N/A 1
17967 1
N/A 1
16839 4
16457 1
10248 2
16147 1
16102 2
16152 2
16153 1
16154 1
16228 4
16100 1
16343 1
N/A 2
16903 4
17644 1
2. Verrouiller les appuis épaules en serrant la poignée dans
le sens horaire. Voir Figure 2. Les poignées doivent être
bloquées, mais pas trop serrées, pour pouvoir enlever les
appuis épaules facilement.
Figure 2
3. Pour retirer les appuis épaules, faites tourner les poignées dans
le sens antihoraire de 1 ou 2 tours, puis dégagez doucement les
appuis épaules en les faisant glisser vers le charriot. Soulevez
ensuite les appuis épaules et dégagez-les des encoches.
Remarque : les appuis épaules peuvent être installés de deux
manières.
Une position est plus écartée et plus confortable pour les épaules
larges.
Inversez les appuis épaules gauche et droite pour basculer entre
la configuration standard et écartée.
INSTALLER LES LANIÈRES
Placez les poignées sur les
tiges des appuis épaules.
Insérez l'extrémité de la lanière
avec l'anneau vers le haut
et dans la poulie depuis le
dessous. Le côté rugueux du
cuir doit être contre la roue de
la poulie. Lorsque vous tirez la
lanière vers le haut, faites rouler
la roue vers le chariot pour
faciliter le passage de la lanière
dans le chariot. Voir figure 3.
Une fois l'anneau passé dans
la poulie, tirez-le jusqu'au chariot
et fixez-le au mousqueton sur le
même côté du Reformer.
Guidez la lanière jusqu'à
l'anneau de levage sous le
chariot. Fixez le mousqueton à
l'anneau de levage du même
côté du chariot qu'indiqué en
figure 4. Répétez l'opération de
l'autre côté.
Figure 3
Figure 4