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N.º de Modelo NTL15421-INT.4
N.º de Serie
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Calcomanía de
número de serie
ASISTENCIA A MIEMBROS
Para solicitar servicio de asistencia,
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tre su producto en la página web
iFITsupport.eu.
Teléfono: 91 754 70 97
Horario: Lunes a viernes de 9 a 19
horas, sábados de 9 a 13 horas CET
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
rencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack EXP10i
- Página 1 N.º de Modelo NTL15421-INT.4 N.º de Serie MANUAL DEL USUARIO Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de número de serie ASISTENCIA A MIEMBROS Para solicitar servicio de asistencia, le pedimos que primero regis- tre su producto en la página web iFITsupport.eu.
- Página 2 Nota: Es posible que las calcoma- nías no se muestren en tamaño real. NORDICTRACK y IFIT son marcas registradas de iFIT Inc. Wi-Fi es una marca registrada de Wi-Fi Alliance. WPA y WPA2 son marcas de Wi-Fi Alliance. La marca y los logotipos de Bluetooth son marcas registradas ®...
- Página 3 PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, descarga eléctrica o lesiones, lea todas las precauciones importantes e instrucciones de este manual y todas las adver- tencias presentes en su máquina para correr antes de utilizar su máquina para correr. iFIT no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
- Página 4 18. Lea, entienda y pruebe el procedimiento 25. Cuando pliegue o mueva la máquina para de parada de emergencia antes de usar la correr, asegúrese de que el pasador de alma- máquina para correr (vea CÓMO ENCENDER cenamiento esté sosteniendo la armadura EL APARATO en la página 19).
- Página 5 ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la revolucionaria máquina para preguntas después de leer este manual, vea la por- correr NORDICTRACK EXP 10I. La máquina para tada de este manual. Para que le podamos asistir de ® correr EXP 10I ofrece una variedad impresionante de manera más eficaz, tome nota del número de modelo...
- Página 6 DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas utilizadas para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará...
- Página 7 MONTAJE • El montaje requiere de dos personas. • Las piezas del lado izquierdo están marcadas con “L” o “Left” y las piezas del lado derecho están • Coloque todas las piezas en un área despejada y marcadas con “R” o “Right”. retire los materiales de empaque.
- Página 8 2. Asegúrese de que el cable eléctrico esté desenchufado. Retire la atadura que sujeta el Cable del Montante Vertical (90) a la parte delantera de la Base (98). A continuación, identifique el Montante Vertical Derecho (84). Pídale a otra persona que sos- tenga el Montante Vertical Derecho cerca de la Base (98).
- Página 9 4. Sostenga el Montante Vertical Derecho (84) apoyado contra la Base (98). Asegúrese de no pellizcar el Cable del Montante Vertical (90). Conecte el Montante Vertical Derecho (84) y una Rueda (99) con dos Tornillos de 3/8" x 2 3/8" (5), un Tornillo de 3/8"...
- Página 10 6. Conecte las Barandas Izquierda y Derecha (81, 82) y los Montantes Verticales Izquierdo y Derecho (83, 84) con cuatro Tornillos de 5/16" x 2 1/2" (8) y cuatro Arandelas Estrella de 5/16" (12); no apriete aún completamente los Tornillos. Tenga cuidado de no pellizcar el Cable del Montante Vertical (90) en el lado derecho.
- Página 11 8. IMPORTANTE: Para no dañar la Barra Cruzada (87), no utilice herramientas eléctricas ni apriete en exceso los Tornillos #10 x 3/4" (4). Oriente la Barra Cruzada (87) como se muestra. Conecte la Barra Cruzada a las Barandas (81, 82) con cuatro Tornillos #10 x 3/4" (4) y cuatro Arandelas Estrella #10 (11);...
- Página 12 10. Conecte el conjunto de la consola (G) a las Barandas (81, 82) con cuatro Tornillos de 1/4" x 1/2" (21) que retiró en el paso 7 y cuatro Arandelas Estrella de 1/4" (37); apriete parcial- mente los cuatro Tornillos y, luego, apriete completamente cada uno de ellos.
- Página 13 12. Alinee la Cubierta Superior de la Baranda Derecha (78) con la Barra Cruzada (87) y con los orificios (J) de la Baranda Derecha (82). Luego, presione la Cubierta Superior de la Baranda Derecha hacia abajo contra la Baranda Derecha. La parte delantera de la Cubierta Superior de la Baranda Derecha debe flexio- narse alrededor de la Base de la Consola (101) y encajar en su lugar alrededor de la Barra...
- Página 14 14. Conecte la Bandeja (88) a la Barra Cruzada de los Montantes Verticales (89) con cuatro Tornillos #8 x 1/2" (2); apriete parcialmente los cuatro Tornillos y, luego, apriete com- pletamente cada uno de ellos. No apriete en exceso los Tornillos. 15.
- Página 15 16. Retire la Tuerca de 5/16" (36) y el Perno de 5/16" x 1 3/4" (26) del soporte de la Base (98). A continuación, oriente el Pasador de Almacenamiento (58) como se muestra. Conecte el extremo inferior del Pasador de Almacenamiento (58) al soporte de la Base (98) con el Perno de 5/16"...
- Página 16 18. Apriete firmemente los cuatro Tornillos de 3/8" x 2 3/8" (5) y los dos Tornillos de 3/8" x 1 1/4" (7). A continuación, apriete los dos Tornillos de 3/8" x 1 3/4" (6); asegúrese de que las Ruedas (99) giren libremente. A continuación, coloque la Cubierta Interior Izquierda de la Base (96) sobre el extremo infe- rior del Montante Vertical Izquierdo (83).
- Página 17 CÓMO USAR LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Siga los pasos siguientes para enchufar el cable eléctrico. Este producto debe conectarse a tierra. Si dejara de funcionar correctamente o se averiara, la conexión a 1. Enchufe el extremo indicado del cable eléctrico (A) tierra proporciona una vía de resistencia menor de la en la toma (B) de la máquina para correr.
- Página 18 DIAGRAMA DE LA CONSOLA APLICACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE Con una suscripción a iFIT, puede disfrutar de acceso ADVERTENCIA ilimitado a la biblioteca de entrenamientos de estudio y por destinos de iFIT. Incluso puede crear sus propios Busque las advertencias de la consola que estén en entrenamientos, registrar el resultado de su entrena- inglés.
- Página 19 CÓMO ENCENDER EL APARATO CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha sido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la a todo color. La información siguiente le ayudará a temperatura ambiente antes de encenderla.
- Página 20 CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA 5. Calibre el sistema de inclinación. Antes de usar la máquina para correr por primera vez, Primero, toque el botón de menú (el símbolo de tres líneas horizontales), toque Settings (ajus- configure la consola. tes), toque Maintenance (mantenimiento) toque 1.
- Página 21 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 4. Cambie la inclinación de la máquina para correr según lo desee. 1. Inserte la llave en la consola. Para cambiar la inclinación de la máquina para Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la correr, pulse los botones de aumento y disminución página 19.
- Página 22 6. Encienda el ventilador si lo desea. CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INCLUIDO El ventilador cuenta Nota: Para usar un entrenamiento incluido, la consola con varios ajustes de debe estar conectada a una red inalámbrica (vea velocidad, incluida una CÓMO CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA en función automática.
- Página 23 4. Comience el entrenamiento. Para finalizar el entrenamiento, toque la pantalla para detener el entrenamiento y, luego, siga los Toque Start Workout (comenzar entrenamiento) mensajes de la pantalla para finalizar el entrena- para comenzar el entrenamiento. miento y regresar a la pantalla de inicio. Durante algunos entrenamientos, una asesoría de Al final del entrenamiento, la pantalla muestra un iFIT le guiará...
- Página 24 CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON 4. Guarde su entrenamiento. TRAZADO DE MAPA PROPIO Toque Save New Workout (guardar entrena- Nota: Para crear un entrenamiento con trazado de miento nuevo) en la pantalla. Si lo desea, puede mapa propio, la consola debe estar conectada a una cambiar el título del entrenamiento o agregar una red inalámbrica (vea CÓMO CONECTARSE A UNA descripción.
- Página 25 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT 4. Seleccione un entrenamiento iFIT de la pantalla de inicio o de la biblioteca de entrenamientos. Para usar un entrenamiento iFIT, la consola debe estar conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO Toque los botones de la parte inferior de la pantalla CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA en la para seleccionar la pantalla de inicio (botón Home) página 28).
- Página 26 6. Si lo desea, puede crear una lista de CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA entrenamientos iFIT favoritos. IMPORTANTE: Es posible que algunos de los ajustes y las características descritos no estén Para marcar un entrenamiento iFIT como favo- habilitados.
- Página 27 3. Personalice la zona horaria y otros ajustes. 6. Calibre el sistema de inclinación de la máquina para correr. Para personalizar la zona horaria u otros ajustes, toque Equipment Settings (ajustes del aparato) y, Toque Calibrate Incline (calibrar inclinación) y, luego, toque los ajustes deseados.
- Página 28 CÓMO CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA Un cuadro de información le preguntará si desea conectarse a la red inalámbrica. Toque Join La consola está habilitada para Wi-Fi, lo que le permite (registrarse) para conectarse a la red o toque Cancel (cancelar) para regresar a la lista de redes. configurar una conexión de red inalámbrica.
- Página 29 CÓMO AJUSTAR LOS AMORTIGUADORES MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO La máquina para correr presenta un sistema de amorti- Independiente- guación que reduce el impacto mientras usted camina mente de que o corre sobre la máquina. sus objetivos sean quemar Para ajustar los amortiguadores, primero retire la grasa o fortale- llave de la consola y desenchufe el cable eléctrico.
- Página 30 CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER Para evitar que se dañe la máquina para correr, Antes de mover la máquina para correr, pliéguela ajuste el porcentaje de inclinación a cero antes como se describe a la izquierda.
- Página 31 MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO SÍNTOMA: La corriente se apaga durante el uso Es importante un mantenimiento regular para un a. Compruebe el interruptor eléctrico (vea el dibujo c desempeño óptimo y para reducir el desgaste. de la izquierda). Si el interruptor saltó, espere cinco Inspeccione y apriete correctamente todas las pie- minutos y, luego, vuelva a presionar el interruptor zas cada vez que se use la máquina para correr.
- Página 32 SÍNTOMA: Las pantallas de la consola no b. Si la consola no se enciende correctamente o si se funcionan correctamente bloquea y no responde, restablezca la consola a los ajustes predeterminados de fábrica. IMPORTANTE: De este modo se eliminarán a. Si la consola no registra correctamente la velo- todos los ajustes personalizados que realizó...
- Página 33 SÍNTOMA: La banda para caminar disminuye de SÍNTOMA: La banda para caminar no está centrada velocidad cuando se camina sobre ella entre los rieles para los pies a. IMPORTANTE: Si la banda para caminar roza a. Si se requiere un cable de extensión, utilice contra los rieles para los pies (F), la banda únicamente un cable de 3 conductores de calibre 14 (2 mm...
- Página 34 GUÍAS DE EJERCICIOS maximizar la quema de grasas, haga ejercicios con su ADVERTENCIA: ritmo cardíaco cerca del número central de su zona de Antes de entrenamiento. comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. Esto es Ejercicio aeróbico: Si su objetivo es fortalecer su sis- particularmente importante para individuos tema cardiovascular, debe realizar ejercicio aeróbico, mayores de 35 años o individuos con proble-...
- Página 35 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a puntas de los pies Párese con las rodillas levemente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
- Página 36 NOTAS...
- Página 37 NOTAS...
- Página 38 LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTL15421-INT.4 R1221A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Tornillo M4 x 13mm Pasador de 3/8" Tornillo #8 x 1/2" Buje Plástico de 9/32" Tornillo #8 x 3/4" Rodillo Estable/Polea Tornillo #10 x 3/4" Abrazadera del Controlador Tornillo de 3/8"...
- Página 39 N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Ojal Reforzado del Montante Vertical Tornillo del Ventilador Pata de la Base Tapa de la Armadura de la Consola Cubierta Derecha de la Base Armadura de la Consola Cubierta Izquierda de la Base Cable de Tierra de la Consola Cubierta Interior Derecha de la Atadura de Cables Base...
- Página 40 DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo NTL15421-INT.4 R1221A...
- Página 41 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo NTL15421-INT.4 R1221A...
- Página 42 DIBUJO DE PIEZAS C N.º de Modelo NTL15421-INT.4 R1221A 6 10...
- Página 43 DIBUJO DE PIEZAS D N.º de Modelo NTL15421-INT.4 R1221A...
- Página 44 CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...