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AVANT DE COMMENCER
EMPLACEMENT DE L'APPAREIL
Placez l'appareil sur une surface plane et stable, à l'abri
de la lumière directe du soleil. La lumière UV intense peut
provoquer une décoloration des plastiques. Placez votre appareil
dans un endroit avec des températures fraîches et une faible
humidité. Veuillez laisser une zone dégagée derrière l'unité d'au
moins 600 mm (24"). Cette zone doit être exempte de toute
obstruction et fournir à l'utilisateur une voie de sortie dégagée
de la machine. Ne placez pas l'appareil dans un endroit où il
est susceptible de bloquer des ouvertures d'aération ou de
ventilation. L'appareil ne doit pas être placé dans un garage,
une terrasse couverte, près de l'eau ou à l'extérieur.
NIVELLEMENT DE L'ÉQUIPEMENT
Localisez une surface plane et stable pour positionner le Stepper.
Le Stepper a des pieds de mise à niveau situés sous le support de
pied. Si votre Stepper oscille à l'endroit où vous aviez l'intention de l'utiliser,
desserrez le contre-écrou sur le pied de réglage et ajustez les pieds jusqu'à
ce qu'ils soient stables. Une fois de niveau, verrouillez les pieds de réglage
en serrant le contre-écrou sur le cadre.
AVERTISSEMENT !
Notre équipement est lourd ; prenez des précautions et demandez de l'aide
supplémentaire si nécessaire quand vous la déplacez. Le non-respect de ces
instructions peut entraîner des blessures.
UTILISATION APPROPRIÉE
MONTAGE DU STEPPER
1.
Tenez-vous derrière l'unité.
2.
Tout en tenant les deux poignées du bras
arrière, placez un pied sur le repose-pied
correspondant. Attendez que le repose-pied
s'arrête au bas de la course.
3.
Placez ensuite votre autre pied sur la pédale
opposée.
4.
Votre unité offre une variété de positions
de pied. Déplacer votre pied vers la position
SUPERFICIE LIBRE
la plus en avant du cale-pied augmente
0,6
(2
)
m
pieds
la hauteur de votre pas, ce qui créera une
sensation similaire à celle d'une machine
de step. Placer votre pied vers l'arrière du
cale-pied diminue la hauteur de votre pas
et crée davantage une sensation de glisse,
semblable à celle d'une marche ou d'une
course en douceur. Assurez-vous toujours
que tout votre pied est fixé sur le cale-pied.
Le mouvement de la pédale est dépendant.
5.
Pour déterminer la position d'entraînement
appropriée, tenez-vous sur la pédale avec
votre pied au centre de celle-ci. Gardez vos
genoux légèrement pliés à tout moment.
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